Opvliegers komen onverwachts, de menopauze is een fase in het leven van een vrouw waarin ze zich moet voorbereiden en zich moet aanpassen aan de hormonale veranderingen die in haar lichaam optreden.
Een van de meest bekende symptomen of eigenaardigheden zijn opvliegers, je voelt plotselinge hitte en een zekere mate van stress.
Vrouwen die ze bijna dagelijks voelen, kunnen vervelend zijn, omdat het niet prettig is voor het lichaam om warm te worden en jij je erg warm voelt. Bovendien een oncontroleerbare hitte die 's nachts kan verschijnen en overdag slaperigheid kan veroorzaken. Om nachtelijke opvliegers te voorkomen, raden we daarom aan om in linnen of katoenen kleding te slapen.
Dichtbij 85% van de vrouwelijke bevolking, als de tijd daar is, zult u last hebben van of last hebben van deze opvliegers. We willen u vertellen wat de natuurlijke alternatieven, die huismiddeltjes die u thuis kunt doen, zodat u ze onder controle kunt houden.
Home remedies voor opvliegers
In de natuur vinden we vaak de oplossing voor onze gezondheidsproblemen, deze keer delen we met u welke planten of voedingsmiddelen we kunnen gebruiken om een stabiel lichaam te behouden zonder opvliegers.
Lijnzaadolie
De vette componenten in lijnzaad, of lijnzaadolie kan de oestrogeenspiegels tegengaan, ontstekingen verminderen en de menopauzeklachten sterk beheersen.
Om hiervan te profiteren, voegt u uw salades en meerdere maaltijden een eetlepel lijnzaadolie, of als je dat liever hebt, kun je het elke dag op een lege maag consumeren, zodat je oestrogeenspiegels onder controle blijven.
Teunisbloemolie
In dit geval is de lijnolie Het werkt op dezelfde manier als lijnzaad. Het is een natuurlijk product waarvan bekend is dat het de vruchtbaarheid van vrouwen verbetert, zodat hormonale controle ook gunstig is voor opvliegers tijdens de menopauze.
Teunisbloemolie Het kan ook worden geconsumeerd of op de huid worden aangebracht, zodat vroegtijdige huidveroudering niet optreedt, dankzij het gehalte aan omega 6. Het wordt ook gebruikt om de productie van oestrogenen en verfrist de huid.
Het wordt aanbevolen om voor het slapengaan te consumeren, omdat het nachtelijke opvliegers voorkomt. U kunt een paar druppels in een glas warm water nemen vlak voor het slapengaan of een beetje olie inwrijven op de grotere delen zweten
Kruidnagel
Kruidnagel is heerlijk om een speciaal tintje te geven aan onze gerechten en recepten. Ze bevatten isoflavonen gunstig om die constante opvliegers te verminderen. Bovendien helpen ze ons oestrogenen aan te maken en ons te stabiliseren.
Om het goed te kunnen bedienen, drink een aftreksel met 5 kruidnagels in een kopje water U kunt deze infusie twee keer per dag consumeren.
Appelciderazijn
Je hebt vast veel gehoord over appelciderazijn, het is een zeer heilzaam natuurlijk product dat ons helpt en ons in een zeer goede gezondheid houdt wanneer we het consumeren.
In dit geval ook houdt opvliegers in de menopauze op afstand Het hoge gehalte aan minerale zouten, vitamine A en vitamine groep B maak er een geweldige bondgenoot van.
Drink daarom een glas warm water met een eetlepel appelciderazijn 's morgens op een lege maag en als u het nodig vindt herhalen voor het slapengaan.
Rode Klaver
Rode klaver is te vinden op kruidkundigen, het ideaal is om het als een infuus te consumeren. Het is een plant met geweldige geneeskrachtige eigenschappen, het helpt ons cholesterol te verlagen, onze bloedcirculatie te verbeteren en natuurlijk opvliegers te voorkomen.
Bovendien kan het worden geconsumeerd in tijden van stress en ongemak. Om gezond te zijn en om al zijn eigenschappen in je te kunnen hebbenNeem een aftreksel van 10 gram gedroogde klaver in een kopje water.
U kunt dagelijks maximaal drie infusies gebruiken. Uw vitamine D-, E-, calcium- en kaliumspiegels zullen stijgen.
Dit zijn slechts enkele van de natuurlijke remedies die we kunnen vinden en vooral consumeren om die opvliegers te voorkomen. Breng ze in de praktijk en laat ons weten of ze voor u werken.