Een van de grootste vijanden van de paarrelatie is ongetwijfeld eentonigheid. Het zijn die stadia waarin dingen als vanzelfsprekend beginnen te worden beschouwd en beetje bij beetje gaan spontaniteit en medeplichtigheid met de andere persoon verloren. Zonder heel goed te weten hoe we op een moment kunnen komen waarop we alles van elkaar weten, zijn we voorspelbaar en vervallen we in zeer ongepaste routines in een relatie.
Men moet in gedachten houden dat mensen, naast emotionele en fysieke behoeften, ook zelfrealisatiebehoeften hebben, dat wil zeggen dat we intellectueel groeien, we zijn geïnteresseerd in nieuwe dingen, in leren, in experimenteren. Als er een moment in onze relatie komt dat we geen aanmoediging, erkenning meer vinden of niet meer inzien dat de interesse van onze partner niet langer hetzelfde is, zullen we ons slecht en zelfs gefrustreerd voelen. En het is heel goed mogelijk dat liefde blijft bestaan, maar we zijn die 'vonk' kwijtgeraakt die ons bijzonder voelen. Daar moeten we rekening mee houden en continu aan deze aspecten werken: de relatie versterken en erin investeren om als koppel te groeien. Door inspanningen en prikkels tussen de twee bij te dragen. We leggen het je uit.
Sleutels om uw relatie weer op gang te brengen
veel factoren die kunnen bepalen dat eentonigheid in onze relatie is geïnstalleerd:
- Een klus die veel tijd vergt: we komen laat thuis, we geven prioriteit aan werk boven persoonlijk. De tijd die we met de ander doorbrengen is van slechte kwaliteit ...
- Financiële zorgen
- Ga ervan uit dat de ander onvoorwaardelijk van ons zal houden, wat we ook doen.
Het zijn dimensies die we allemaal kennen en die ongetwijfeld op elk moment kunnen verschijnen en onze banden verzwakken totdat we twee leden worden die samen in een huis wonen zonder veel dingen gemeen te hebben. Eentonigheid verslijt en scheidt. En op het moment dat we "voorspelbaar" worden voor de ander, begint de interesse af te nemen. We moeten het voorkomen. Hoe? Houd rekening met deze afmetingen, aspecten waarin beide gelijk zouden moeten werken:
1. Maak je zorgen over je partner
Als we het hebben over bezorgdheid, bedoelen we ook de noodzaak om continu geïnteresseerd te zijn in de ander: vraag naar hun spullen als je thuiskomt, om te weten hoe de dag is verstreken, hoe het met hem gaat. Tegenwoordig kunnen nieuwe technologieën een goed hulpmiddel zijn om relaties te versterken, dus aarzel niet om hem af en toe een bericht te sturen. Dit zal uiteraard wederzijds moeten zijn. Verwaarloos dan nooit Interesse tonen, aangezien elke dag anders is en mensen de behoefte blijven hebben aan onze partners, dat wil zeggen de mensen van wie we houden, die om ons geven.
2. Verwaarloos het gevoel voor humor en de behoefte om te genieten niet
Het lijkt misschien een no-brainer voor jou. Maar er zijn veel onderzoeken die verklaren dat gevoel voor humor, lachen als koppel, de band versterkt en ons kwaliteit van leven biedt. Probeer dat de momenten die je deelt van kwaliteit zijn, met gelach en grappen die de ander nooit minachten. Het is niet nodig om te investeren in een reis om van te genieten, soms moedigt een eenvoudig etentje buitenshuis nieuwe dingen aan, zonder ook het aspect van seks te verwaarlozen. Als je merkt dat je op dit zeer belangrijke gebied van je relatie ook in eentonigheid bent vervallen, aarzel dan niet om nieuwe dingen te proberen: erotisch speelgoed, jurken ... De mogelijkheden zijn talrijk, maar de essentie is om van elkaar te genieten Het volste.
3. Projecteer als een paar
Samen plannen maken versterkt de band en biedt ons toekomstperspectief. We praten over zowel korte- als langetermijnplannen. Het kan nooit kwaad om een weekendje weg te plannen, misschien waar we een avontuur kunnen delen, waar we onszelf in nieuwe situaties kunnen zien en op de een of andere manier onze relatie kunnen vernieuwen.
Door over langetermijnprojecten te praten, kunnen we een doel hebben, een doel waarin we ons allebei kunnen betrekken. Het is een zeer positieve stimulans waarbij illusies worden versterkt en gedachten worden vernieuwd. We laten de ander zien dat hij belangrijk voor ons is en dat we samen dromen van die toekomst. De erkenning van de kant van beide is het een fundamentele pijler.
4. Communicatie en toewijding
De eentonigheid in het paar heeft het risico de ander niet te herkennen, zoals we eerder hebben opgemerkt. En niet alleen dat, we begonnen onszelf te zien als mensen die even voorspelbaar waren als wijzelf. En het is een heel hoog risico. Op het moment dat we dit gevoel hebben, praat er dan gerust met de ander over.
Stel een open en assertieve communicatie waar u uw bezorgdheid hardop uitspreekt. Het is heel goed mogelijk dat de andere persoon niet dezelfde perceptie heeft, en denkt dat de dingen "zoals gewoonlijk zijn", dat alles "in orde is". Soms hebben de twee leden van hetzelfde paar verschillende behoeften, vandaar de behoefte om te praten, om gevoelens en emoties over te brengen.
Bewaar die zorgen, die "gevoelens" niet. Beetje bij beetje zullen ze in omvang toenemen en uiteindelijk kan het een onoverkomelijk obstakel worden. Routine heeft geen prikkels, routine kan soms, verre van stabiliteit aan het paar geven, isolatie veroorzaken. Als je echt om je relatie geeft, oefen dan elke dag met innovatie via de kleine dingen Een onverwachte date, een onverwachte streling, een compliment als het minst verwacht werd, een last-minute verrassing. Het zijn simpele en ‘goedkope’ handelingen waarin jullie beiden zullen moeten investeren.