Was je handen Het is een van de dagelijkse hygiënepraktijken die we allemaal kennen. Dus hoewel het een beetje voor de hand liggend lijkt, wilden we deze praktijk benadrukken voor alles wat we om ons heen hebben vanwege het Coronavirus. Deze actie is een van de prioriteiten geworden.
Maar om efficiënter te zijn, moet u uw handen op de juiste manier wassen en de handeling zo vaak als nodig herhalen. De desinfecterende of antibacteriële gels Ze zijn dus schaars, met water en zeep gaan we de overdracht van virussen verminderen door slechts een paar minuten van ons leven te nemen.
Stappen om uw handen goed te wassen
- We openen de kraan en maken onze handen nat met water dat zowel warm als koud kan zijn.
- Nu brengen we er een beetje zeep op aan en wrijven we de handpalm tegen de handpalm tot het schuimt.
- Het is de beurt van de vingers, hiervoor zullen we onze handen verstrengelen, de vingers bewegen om allerlei soorten vuil te slepen.
- Maar we zijn er niet blij mee, we stoppen bij de plooien, vooral degene die de grote teen met de wijsvinger verbindt.
- dan, we wrijven de toppen van de vingers van de ene hand, op de palm van de andere Op deze manier zorgen we ook voor het gedeelte van het nagelgebied dat erg belangrijk is.
- Als we eenmaal hetzelfde aan beide handen hebben gedaan, blijft het om af te spoelen onder de kraan.
- We drogen ons af met een wegwerphanddoek. Met behulp van die handdoek draaien we de kraan dicht om te voorkomen dat onze handen weer vuil worden en gooien we de handdoek in de ring.
Hoe lang moet de was worden verlengd?
Er wordt gezegd dat tenminste, het is ongeveer 20 seconden dat we onze handen moeten wrijven met water en zeep. Maar als we een beetje meer zijn, nog veel beter, want dat betekent dat we stap voor stap gaan en dat we geen enkele ruimte hebben om van onze huid te reinigen. Daarom wordt geadviseerd om een liedje te zoeken en het te neuriën. Ongetwijfeld zal de tijd veel sneller verstrijken en ons zelfs meer motiveren. Wees niet gehaast, want het is een van de noodzakelijke gebaren om onze hygiëne in stand te houden en ons virusvrij te houden.
Hoe vaak moet u uw handen wassen?
We weten dat de handen een van de overbrengers van het virus zijn. Daarom moeten we rekening houden met de draag altijd goede hygiëne Sommige experts beweren dat het aantal keren rond de 10 of 12 per dag ligt, maar het kan niet worden vastgesteld. Zowel als je naar de badkamer gaat, als je gaat eten, of als je deurknoppen hebt aangeraakt of bepaalde oppervlakken hebt aangeraakt, is een goede handwas altijd aan te raden. Daarom kunnen, afhankelijk van elk, dergelijke specifieke citroenen niet worden vastgesteld.
De desinfecterende gel, altijd een goede aanvulling
Er zijn veel mensen die hun verbazing niet verlaten bij de aankoop van desinfecterende gels Het is waar dat sowieso velen zeggen dat handen wassen met zeep buitengewoon effectief is. De desinfecterende gel ook, maar deze kan als supplement worden gebruikt, zoals aangegeven door de WHO. Dat betekent dus niet dat op dezelfde manier de hygiëne van onze handen onder de kraan moet blijven.
Het wordt aangeraden om een beetje voorzichtig te zijn bij het maken van de zelfgemaakte gels Want als we niet de juiste ingrediënten toevoegen of de stappen niet volgen, kunnen we fouten maken. Om een gel effectief te laten zijn, moet deze 60-90% alcohol bevatten. Het is dus aan te raden om te kiezen voor diegene die zijn goedgekeurd en te koop zijn. Denk er echter aan om ze te combineren met handen wassen of kies altijd voor het laatste en breng een vochtinbrengende crème aan om te voorkomen dat de huid te veel uitdroogt.