We zijn in de zomer en we houden van het strand, en we brengen veel meer tijd buiten door en dat kan er toe leiden overmatige blootstelling aan de zon. Als u een van degenen bent die graag zonnebaden en bruin worden omdat een gouden tint op onze huid bij ons allemaal past, moet u weten hoe u dit moet doen, omdat u anders uw gezondheid in gevaar kunt brengen.
Je kunt er heerlijk zonnen en eigenlijk is het aan te raden om in de zon te zijn vanwege de vitamine D, die nodig is en die wordt aangemaakt met zonlicht. Maar een een teveel is altijd schadelijk en beschermt uzelf ook niet We moeten dus met alle details rekening houden als we veilig willen bruinen.
Hydrateer van binnen
Een van de dingen die we daarvoor moeten doen onze huid is gezond om het te hydrateren Als we ons aan de zon gaan blootstellen en de huid is ook uitgedroogd, zal ze meer lijden, omdat ze met de zon meer droogt. Dus een goede manier om het in topconditie te houden, is door elke dag veel water te drinken. We kunnen onszelf helpen met infusies, sappen of zelfs een paar schijfjes citroen aan het water toevoegen in de zomer.
Gebruik zonnebrandcrème wanneer je maar kunt
Zonnebrandcrème wordt vaak gebruikt als we op een unieke manier naar het strand gaan. We stellen ons echter bij veel meer gelegenheden bloot aan de zon. Het is belangrijk om te gebruiken vochtinbrengende crèmes die bescherming tegen de zon bevatten, want zo vervullen we twee functies met één product. Onze huid wordt bij veel gelegenheden blootgesteld aan de zonnestralen, dus soms realiseren we ons niet hoe we haar schade toebrengen. Als we ook een witte huid hebben, kunnen we een groter risico lopen op problemen zoals huidkanker en melanomen.
Hoe u zonnebrandcrème gebruikt
Een andere gewoonte die we vanaf nu moeten veranderen, is om zonnebrandcrème te gebruiken zodra we het strand hebben bereikt. Moet zijn van tevoren aanbrengen om de huid te beschermen, omdat het tijd kost om te absorberen. Bovendien dragen we onbeschermde delen van de huid totdat we deze gebruiken, dus in die tijd kunnen we onszelf blootstellen aan de zon met de gevolgen van dien. De beste optie is altijd om de crème van tevoren te gebruiken en zo naar het strand te gaan en die gebieden te vergeten waarin we de crème slecht aanbrengen.
Vergeet onderdelen
Er zijn veel mensen die zonnebrandcrème aanbrengen en worden later verrast met onderdelen waarin wanneer breng het slecht of in kleine hoeveelheden aan zonnebrand of roodheid hebben. Het is belangrijk om de crème goed en gewetensvol over het hele lichaam aan te brengen. Er zijn plaatsen waar we niet overwegen om de crème te gebruiken, zoals onze handen of oren, en we stellen de huid toch bloot. Het is dus belangrijk om alle plaatsen te onthouden waar de zon kan schijnen. Deze vergissingen kunnen ervoor zorgen dat huidkanker optreedt waar we die het minst verwachten. Dus alle zorgen zijn klein als het gaat om blootstelling aan de zon.
Verzorg de hoofdhuid
Wanneer we onszelf blootstellen aan de zon, beschermen we onszelf met zonnebrandcrème. Maar de hoofdhuid is even zichtbaar en het is de huid die gevoelig is. Daarom wordt dat in de zomer ten zeerste aanbevolen we gebruiken petten of hoeden om te voorkomen dat de zon schijnt direct op de hoofdhuid. Dit is vooral belangrijk als ons haar niet dik is, omdat het er meer zichtbaar uitziet. Zonnebrand kan ook op de hoofdhuid voorkomen. Bovendien helpt de hoed ons te voorkomen dat de zon rechtstreeks op het gezicht valt.