Dat wordt vaak gezegd glimlach is de weerspiegeling van de ziel, de waarheid is dat je een mooie glimlach hebt invloed hebben op je werk, sociale leven en liefdesleven Onderzoek heeft aangetoond dat glimlachende mensen optimistischer en competenter zijn. Hebben nieuwe kansen en je een gelukkig en voldaan gevoel geven in je leven, je hoeft alleen maar je glimlach te verbeteren.
Naast het hebben van een mooie glimlach, dit moet zijn gezond en dit is mogelijk door enkele te volgen eenvoudige tips waarover we nu zullen spreken. Als u grote problemen heeft met uw glimlach, moet u naar een tandarts gaan.
Zorgt voor je gebit
Poets je tanden goed
Een gezond gebit is het allerbelangrijkste handhaaf een goede hygiëne, dat wil zeggen, poets ze twee of drie keer per dag, met een juiste techniek Veel mensen weten niet wat deze techniek is om je tanden te poetsen, dus zorg ervoor dat je weet hoe je je tanden moet poetsen.
- Elke keer dat je je tanden gaat poetsen, moet je twee minuten doen Om ervoor te zorgen dat dit het geval is, gebruikt u een stopwatch om u te helpen bij het vinden van de juiste tijd.
- De positie waarin u de borstel plaatst is erg belangrijk, plaats hem in een 45 graden hoek en doe korte op-en-neergaande bewegingenZorg ervoor dat u de achterkant en voorkant van uw tanden poetst, ook de moeilijk bereikbare tanden.
- Wrijf zachtjes over uw tanden tijdens het poetsen Te hard drukken kan uw tandvlees beschadigen, dus poets met minder kracht om u comfortabeler te voelen.
Koop de juiste borstel
nog, er zijn veel soorten borstels op de markt, dus het kiezen van de juiste keuze zal heel eenvoudig zijn. Hiervoor moet je wel zoek een borstel waar u zich prettig bij voelt en waarmee u uw gebit gemakkelijk volledig schoon kunt houden.
- Bekijk het uw opzetborstel is klein zodat het alle gaten in uw tanden kan bereiken, ook de achterste.
- Borstels met zachte haren zijn de beste voor de overgrote meerderheid van de mensen, omdat ze uw tandvlees niet irriteren tijdens het poetsen.
- De elektrische tandenborstel kan u helpen gemakkelijk op de juiste manier te poetsen, maar als u geen elektrische tandenborstel heeft, kunt u de dezelfde resultaten met een manuele tandenborstel op de juiste manier.
Flos minstens één keer per dag
Flosdraad kan het beste 's nachts worden gebruikt om alle overblijfselen van adem die we gedurende de dag hebben verzameld, te verwijderen.
- De tandzijde moet door elke tand worden gevoerd van boven naar beneden op een zachte manier, waardoor het tandvlees en rond elke tand wordt bereikt.
- Elk type tand vereist een soort tandzijde Zorg ervoor dat u de juiste flosdraad koopt die goed tussen uw tanden past zonder pijn te veroorzaken.
Verzorg je lippen
Drink voldoende water
Als je houdt je lippen gehydrateerd, voorkom je dat ze barsten Uw lichaam zal u vertellen hoeveel water u nodig heeft, evenals uw levensstijl en waar u woont. Het is raadzaam om te nemen acht glazen water per dag. Een beoefen je een sport vaak moet u nemen meer dan acht glazen water per dag.
Maak je lippen niet nat
Speeksel heeft zuren die je lippen beschadigen Door je lippen regelmatig te likken, worden de natuurlijke oliën verwijderd die ze vochtig houden.
Bevochtig je lippen
Zodat uw lippen zijn niet droog of gesprongen, gebruikt een lippenbalsems Zorg ervoor dat deze balsem bevatten SPF (Sun Protection Factor), het maakt niet uit in het seizoen dat u bent, aangezien de lippen kunnen zelfs in de winter verbranden.