La een droge huid is een probleem waar veel mensen last van hebben, en er zijn enkele dingen die we kunnen doen om een droge huid te voorkomen. Het kan een atopisch huidprobleem zijn, in welk geval we voorzichtig moeten zijn bij het kiezen van crèmes en huidverzorging. Maar er zijn ook huiden met een drogere huid dan normaal, die dagelijkse aandacht vereist.
La droge huid Het kan een probleem worden als het buitensporig is, omdat het kan jeuken en uiteindelijk schilfers of een soort roos kan verschijnen. Daarom moet je het in goede conditie houden, altijd gehydrateerd, aangezien we te maken hebben met het grootste orgaan in ons lichaam.
Waarom verschijnt er een droge huid?
Er zijn verschillende redenen waarom een droge huid kan verschijnen. Een van de belangrijkste is het gebrek aan hydratatie, niet alleen extern maar intern. Onthoud dat we moeten geen dorst krijgen om te drinken omdat het gevoel van dorst een symptoom is van uitdroging in het lichaam. Je moet tenminste twee liter vloeistof per dag drinken, tussen water, kruidenthee of natuurlijke sappen. Als we deze hoeveelheid of iets anders zelfs dagelijks drinken, zullen we het verschil in de huid opmerken.
Een droge huid is niet alleen een huidtype dat minder olie aanmaakt, maar ook kan verband houden met sommige huidaandoeningen Deze gevallen moeten altijd worden geraadpleegd met een dermatoloog, die voor elk geval zal aangeven welke de meest geschikte behandeling is. Psoriasis en atopische dermatitis zijn de meest voorkomende ziekten die de huid droog maken en kunnen vele gradaties hebben, die zich vooral in tijden van stress manifesteren en een genetisch probleem zijn. Maar ziekten als diabetes kunnen ook leiden tot een drogere huid.
Een andere oorzaak die we moeten hebben rekening mee houden is ons eten Een gezonde huid heeft veel te maken met een uitgebalanceerd dieet waarin we zowel vitamines als eiwitten en vetten binnenkrijgen. Vooral goed zijn voedingsmiddelen zoals zalm die omega-3 en essentiële vetzuren bevatten, naast eiwitten, die onze huid in goede conditie houden.
Bestrijd de droge huid van binnenuit
Een van de uitgangspunten bij het vermijden van een droge huid is drink minstens twee liter water per dag en vermijd dranken die te diuretisch zijn, omdat ze ervoor zorgen dat we meer vocht verliezen, wat, als we een droge huid hebben, duidelijk is dat ze nodig zijn. Daarnaast hebben we op het gebied van eten ook een goede bondgenoot. Voedsel met water, zoals fruit, helpt ons om te hydrateren en geeft ons tegelijkertijd vitamines. Zoals we al zeiden, zijn eiwitten verantwoordelijk voor het in goede conditie houden van spieren en huid. Ten slotte zijn onverzadigde vetten de vetten die de huid helpen goed te functioneren, zodat ze de nodige talg krijgt om uitdroging te voorkomen.
Bestrijd droogheid van buitenaf
Als we de neiging hebben om een droge huid te hebben, dan is het ook nodig dat u laten we zorgen voor extra hydratatie van buitenaf In dit geval is het beter om te kiezen voor crèmes die voor de droge huid zijn, omdat deze veel meer hydraterende kracht hebben. In het geval dat we een van de bovengenoemde problemen hebben, zoals een atopische huid, zullen we speciale crèmes voor dit huidtype moeten kopen, die parfums vermijden om deze niet te irriteren of reacties te veroorzaken. In ieder geval krijgt de overgrote meerderheid van de huid natuurlijke oliën goed. Vooral amandelolie, die in veel van de formuleringen van crèmes en cosmetische producten wordt gebruikt vanwege zijn hydraterende kracht.