Avocado is een heel gezond voedingsmiddel dat ons grote voordelen biedt, omdat het vetzuren en een grote hoeveelheid antioxidanten bevat. We gaan het je vertellen hoe je de geweldige avocado-olie maakt, die zowel zullen dienen om op de huid aan te brengen bij schoonheidsbehandelingen, als om sommige maaltijden te bereiden, waardoor ze een grote voedingswaarde krijgen.
Avocado-olie kan worden gekocht, maar is meestal vrij waterig. Is van betere kwaliteit degene die we direct thuis bereiden, van avocado's die rijp moeten zijn. We zullen ongetwijfeld een geweldige olie hebben voor onze schoonheidsbehandelingen thuis.
Avocado-eigenschappen
Avocado is een voedingsmiddel met een grote voedingswaarde. Het bevat veel gezonde vetzuren die perfect zijn voor ons lichaam. Avocado's zijn ook een bron van antioxidanten Dankzij vitamines, zoals vitamine E. Daarnaast wordt deze olie door steeds meer mensen bij het koken gebruikt, omdat het geweldige eigenschappen heeft en een heel gezonde olie is.
Hoe avocado-olie te maken
Hooi verschillende manieren om avocado-olie te krijgen Van de geperste avocadoschillen, in de oven, avocado's dehydrateren of koken om die olie te extraheren. Deze methoden kunnen worden gebruikt om de olie te verkrijgen, omdat ze even geldig zijn. We moeten gewoon degene kiezen die voor ons het gemakkelijkst te gebruiken is.
Knijp de schil van de avocado uit
Om met deze methode olie te maken, moet je Scheid het vruchtvlees van de avocadodil Ze worden doormidden gesneden en kiezen altijd voor rijpe avocado's, omdat ze er veel meer olie uit halen. Je scheidt ze en gooit het zaad weg. Het vruchtvlees is gereserveerd om een recept te maken, inclusief avocado in salades of om guacamole te maken, aangezien het rijpe avocado is.
Een sinaasappelpers Je kunt deze schillen uitpersen beetje bij beetje avocado. Wat overblijft in het gebied waar het sap meestal valt, is de olie, hoewel soms ook delen van de avocado vallen. Daarom moeten we filteren wat we persen. Met een koffiefilter passeren we alles wat we uit de kaf hebben gehaald, zodat alleen de olie overblijft. We bewaren deze olie in een glazen container op een plek met een gemiddelde temperatuur en uit de buurt van zonlicht.
Avocado's koken
De methode die bijna iedereen gebruikt om avocado-olie te maken is het vruchtvlees gebruiken en koken, omdat we daar de avocado het meest kunnen extraheren. Zorg ervoor dat je rijpe avocado's koopt. Scheid het vruchtvlees van het zaad en de schil. Doe het vruchtvlees in een blender om een puree te maken.
Zodra we de puree, we zullen het moeten koken Het wordt aan een pan toegevoegd en we koken op laag vuur, omdat het met dit proces mogelijk is om de olie van de pulp te scheiden, wat we op het oppervlak zullen zien verschijnen. Je moet de avocado blijven koken tot het mengsel donker wordt.
eindelijk, de avocado tot een doek om het te filteren Er wordt een kom onder geplaatst en die wordt beetje bij beetje geperst, kijkend hoe de olie eruit komt. Op deze manier zullen we alle olie uit de pulp halen. In dit deel moet je geduld hebben, aangezien de olie beetje bij beetje naar beneden valt.
Schoonheid gebruikt
Hoewel deze olie veel wordt gebruikt om mee te koken, is de waarheid dat het ook een ingrediënt is in onze schoonheidsbehandelingen. Is een olie met antioxidanten die dienen om het lichaam te hydrateren, striae vermijden en de huid jonger houden.
Deze olie kan ook zijn te gebruiken als haarmasker Het kan aan de uiteinden worden toegevoegd voordat het haar wordt gewassen en het laat inwerken. We zullen zachter en glanzender haar krijgen.