Om een gezonde relatie te behouden, moeten we weten hoe we de individuele tijd, en degene die is toegewijd aan onze partner. Samen kunnen we van elkaar genieten, onze banden versterken en in harmonie volwassen worden. Maar het is ook essentieel dat we onze eigen persoonlijke ruimte behouden, waar we persoonlijk en professioneel kunnen blijven groeien. Essentieel bijvoorbeeld om onze vriendenkring, onze eigen activiteiten en die persoonlijke ruimtes te hebben die onze eigen identiteit opbouwen.
Een fout die veel mensen vaak maken, is te denken dat geluk vooral wordt bereikt door een emotionele relatie te hebben. Een partner hebben. Maar dat moeten we duidelijk zijn echt geluk moet altijd bij jezelf beginnen, het bereiken van een persoonlijk evenwicht onafhankelijk van anderen. Het is duidelijk dat het hebben van een relatie ons grote emotionele voldoening geeft, maar het is belangrijk om niet afhankelijk te worden, te denken dat we op elk moment bij de ander moeten zijn. Dit alles kan ervoor zorgen dat we uiteindelijk een giftige relatie opbouwen, erg gevaarlijk voor onze stabiliteit.
Emotioneel welzijn en groei bij het paar
U kent misschien veel stellen die gewend zijn om alle activiteiten samen te doen: winkelen, feesten of op vakantie, koffie drinken ... beetje bij beetje worden persoonlijke ruimtes zo verkleind dat ze hun persoonlijke identiteit verliezen. En het is een risico om te overwegen. Gewoonlijk, die mensen die zich volledig onderdompelen in de relatie, denken dat alleen dit echt geluk brengt, ze evolueren niet op persoonlijk niveau en ze raken gefrustreerd.
En persoonlijke frustratie zorgt ervoor dat we ons uiteindelijk op elkaar uitleven. Stress, prikkelbaarheid en het risico om bepaalde dingen in ons gezicht te gooien, komen in deze gevallen vaak voor. Zorgen voor onze persoonlijke groei is ook investeren in emotioneel welzijn Laten we het in detail analyseren om het een beetje beter te begrijpen:
1. Het paar bestaat uit drie spaties
Belangrijk dat u er rekening mee houdt. Een relatie wordt gevormd door de ruimte die ontstaat tussen de twee leden, waar we onze richtlijnen, regels, gebruiken, onze medeplichtigheid kunnen bouwen ... we weten het, maar er is ook de persoonlijke ruimte van onze partner, en die van onszelf.
Normaal gesproken worden persoonlijke ruimtes sterk verkleind vanwege het sociale geloof dat "Een paar houdt op te bestaan wanneer ze één worden" Daarom accepteren sommigen niet dat een van de leden bijvoorbeeld alleen op vakantie gaat, of dat ze in het weekend met vrienden uitgaan en niet met hun partner ...
Maar we moeten ook met iets anders rekening houden. Het geval van die relaties waarin koppels meer investeren in persoonlijke ruimtes dan in gemeenschappelijk, waar medeplichtigheid, wrijving en, op de lange termijn, genegenheid over het algemeen verloren gaan.
2. Investeer in uw persoonlijk geluk
Ons geluk hangt niet alleen af van onze partner. Investeer niet al uw tijd en inspanningen in uw relatie en laat uw ambities of hobby's buiten beschouwing. Als je dit idee volgt, is het zeker dat er een dag zal komen dat je je gefrustreerd voelt, dat je een heel ernstige persoonlijke leegte voelt. Geef uw identiteit niet op, verklein uw persoonlijke ruimte niet op elk moment ten gunste van die van uw partner ... dit alles zal ons zelfrespect verzwakken, dat we ons persoonlijk niet vervuld voelen. Vind uw ruimtes, geniet van uw vriendschappen, uw werk, uw intellectuele zorgen ... als u gelukkig bent, kunt u ook uw partner gelukkig maken. Wees niet afhankelijk.
3. Het geluk van uw partner, een andere sleutelfactor.
We weten al dat het cultiveren van ons eigen geluk essentieel is. Maar dit betekent helemaal niet dat we stoppen met investeren in de relatie zelf, helemaal niet. Net zoals we onze eigen persoonlijke ruimte hebben, moeten we hen ook toestaan hun activiteiten, hun vrienden, hun individuele tijd te hebben. Persoonlijke ruimtes die we later zullen verenigen tot één, degene die het paar zelf definieert, daar waar de tijd die tussen de twee wordt gedeeld, is van kwaliteit, waar we allebei van genieten, waar we ook van elkaar leren, onszelf verrijken en dat geluk cultiveren als een paar. Het klinkt misschien onromantisch voor jullie, maar het is altijd gezonder om symbiotische relaties te vermijden (waarin beide één zijn). Koppels waar geen van beiden vrienden heeft, waar ze een levensstijl aanhouden naar hun eigen interieur terwijl ze de buitenkant vermijden. Dit soort gedrag zorgt ervoor dat leden hun gedrag verliezen persoonlijke identiteit.
Het is daarom essentieel dat jullie beiden je eigen persoonlijke ruimte cultiveren, naast de affectief klimaat binnen het paar. Als er goede affectieve communicatie en de mogelijkheid om ruimtes te hebben om te delen hieraan worden toegevoegd, zal de relatie veel gezonder zijn. En het persoonlijke en emotionele welzijn, completer.
Stel daarom samen met uw partner richtlijnen op. Onderhandel die uitjes met je vrienden, laat hem dat uitje doen met zijn vrienden. Blijf streven naar verbetering van uw werk, om uw hobby's, uw hobby's te behouden ... geniet van uw individualiteit en je persoonlijke ruimte, om die volwassenheid en dat geluk ook in je relatie te brengen.
Door afhankelijkheid van de ander te vermijden, kunnen we morgen niet in mogelijke frustraties vervallen. Onthoud dat een relatie niet alleen wordt onderhouden door de liefde die we voor de ander voelen. Communicatie, toewijding, respect voor de ruimtes van de ander en persoonlijke groei vergemakkelijken en het geluk van de ander zijn ook essentiële pijlers.