Haaruitval kan verschillende redenen hebben en ze verdienen het allemaal om bestudeerd te worden. Dat is de reden waarom we vandaag hebben besloten om iets meer te weten te komen over dit onderwerp dat veel mensen zo bezorgd maakt en het is niet voor minder. Allereerst zul je weten waardoor het haar zo veel kan uitvallen.
Aan de andere kant kunnen we je natuurlijk ook vertellen door welke ziektes kan het haar meer vallen? van de rekening en zelfs welke vitamines je nodig hebt. Dit alles zodat u altijd alles weet wat u nodig heeft. Wilt u weten wat wij u bieden?
Wat veroorzaakt haaruitval?
We kunnen niet zeggen dat we maar één specifieke reden hebben om over haaruitval te praten. Omdat het meerdere gebieden of het hele hoofd kan aantasten, erfelijke factoren zijn de belangrijkste, maar ook hormonale veranderingen en ernstiger ziekten. Terugkomend op de erfelijke redenen zullen we zeggen dat hier veroudering aan wordt toegevoegd, waardoor daar meer haarverlies ontstaat. Terwijl deze hormonale veranderingen, hetzij na de zwangerschap of als gevolg van veranderingen door de schildklier, er ook voor kunnen zorgen dat we overmatig verlies opmerken.
Aan de andere kant zijn het natuurlijk niet allemaal alarmen, maar soms kan het seizoen van het jaar waarin we ons bevinden er ook voor zorgen dat ons haar vaarwel zegt. Dus in dit geval is er niets aan de hand. Natuurlijk als je veel stress hebt zul je ook merken dat het haar zwakker wordt en daardoor makkelijker uitvalt. We moeten niet altijd op de kam of borstel letten als we er meer haar in zien, omdat dit ook afhangt van het haar zelf, de dichtheid, enz.
Welke vitamine heb ik nodig als mijn haar uitvalt?
Welnu, in dit geval kunnen we het ook niet over slechts één vitamine hebben. Omdat er verschillende zijn die we nodig kunnen hebben als ons haar uitvalt. Aan de ene kant zijn vitamine C, vitamine E en vitamine D belangrijk. De eerste stimuleert de aanmaak van collageen en de tweede verbetert de doorbloeding van de hoofdhuid en is tevens een antioxidant.. Anderzijds moet er ook rekening gehouden worden met B-vitamines zoals B1, B3, B5, B7 en 12. Om deze reden hebben we een uitgebalanceerd dieet nodig, met vers fruit en groenten, evenals eiwitten zoals vlees of vis.
Door welke ziektes valt haar uit?
We hebben al vermeld dat ziekten ook de oorzaak zijn van haaruitval. Wil je weten welke het meest voorkomen? Aan de ene kant bloedarmoede door ijzertekort, evenals diabetes door problemen met de bloedsomloop. Lupus of sommige seksueel overdraagbare aandoeningen zullen er ook voor zorgen dat ons haar uitvalt. Maar het is waar dat voordat u aan het ergste denkt, het altijd een goed idee is om naar uw arts te gaan voor een controle en eventuele twijfels weg te nemen. Omdat, zoals we kunnen zien, er veel en gevarieerde oorzaken van haaruitval zijn waar we commentaar op geven.
Wat kan ik doen om te voorkomen dat mijn haar uitvalt?
Zodra ziekten kunnen worden uitgesloten, is het tijd om de perfecte stap te zetten. Dit is gebaseerd op het toepassen van een reeks tips die haarverlies zullen voorkomen.
- Neem er een uitgebalanceerd dieet waar eiwitten, groenten en fruit de basis van zijn. Drink ook veel water.
- De zon moet met voorzichtigheid worden genomenHet is waar, maar het is degene die ons vitamine D geeft. Nog een van de basisbenodigdheden voor ons haar.
- Elke keer dat je je haar wast, gaat er niets boven activeer de bloedsomloop met een massage op de hoofdhuid.
- Sport regelmatig. Omdat het niet alleen perfect is voor lichaam en geest, maar ook perfect is om afscheid te nemen van de stress die haaruitval veroorzaakt.
Zoals je kunt zien, is het ook aan ons om meer dan ooit voor haar te zorgen. Dus volg de stappen en in korte tijd zul je zien hoe je haar de dichtheid heeft die je zo graag wilde.