Er zijn een aantal dingen die ons soms veel kosten, maar die wel heel nodig zijn zorg dragen voor onze eigen wensen en belangen Er zijn mensen die problemen krijgen omdat ze niet hebben geleerd nee te zeggen en ook omdat ze niet weten hoe ze grenzen kunnen stellen in hun relaties, of ze nu vrienden of stellen zijn.
Stel grenzen in de relatie met een andere persoon is fundamenteel. Het is een moeilijk proces, maar we moeten allemaal weten wat belangrijk is en ervoor zorgen dat de ander respect heeft voor wat van ons is. Weten hoe je nee moet zeggen en grenzen moet stellen is essentieel voor een gezonde relatie.
Waarom grenzen stellen
Het stellen van grenzen in de relatie heeft vooral te maken met het niet opofferen van onze ruimte of onze tijd en zelfs het niet doen van dingen die we niet willen doen. Soms beperken we ons tot het doen van wat de ander wil om geen conflicten binnen het paar te hebben, maar het is ongetwijfeld een probleem wanneer de relatie ons nadelig beïnvloedt, waardoor als persoon groeien en onze eigen ruimte ontwikkelen persoonlijk waar ruimte is voor je eigen smaak en hobby's. Als we grenzen stellen aan de relatie, zullen we alleen maar claimen wat van ons is en moeten we ons er niet egoïstisch over voelen.
Gebruik assertiviteit
Assertiviteit is een vermogen waar veel mensen over beschikken verdedig uw standpunt zonder iemand te beledigen en zonder in discussie te gaan. Dit soort vaardigheden helpt ons veel als het gaat om communiceren met andere mensen, want als we assertief zijn, kunnen we uiten wat we denken en nodig hebben zonder dat de ander zich slecht voelt. Assertief zijn houdt in dat je leert jezelf uit te drukken door respectvol te zijn voor anderen.
Grijp het juiste moment
We moeten weten wanneer het juiste moment is uiten onze behoeften en standpunten In een affectieve relatie is het moeilijk om onze ruimte terug te vorderen, vooral als de ander veel gehechtheid voelt en geen geweldige sociale en persoonlijke sfeer heeft om mee om te gaan. Afhankelijkheid van de ander kan ons altijd schaden, dus we moeten leren grenzen te stellen en onze spullen op te eisen. Je moet momenten vermijden dat er ruzie of ergernissen tussen de twee zijn, omdat dit alleen maar tot meer problemen kan leiden. Je moet op zoek gaan naar die momenten waarop er rust en ontspanning tussen de twee is.
Voel je niet schuldig
Het is gemakkelijk om je schuldig of zelfs egoïstisch te voelen als je die momenten of dingen claimt die we voor onszelf nodig hebben. Grenzen stellen betekent dat we niet al onze tijd aan de ander besteden, en dat is zo echt gezond voor de relatie Schuld vermijden houdt in dat we weten wat we nodig hebben en dat we onze tijd moeten hebben. Het is niet egoïstisch om je eigen ruimte op te eisen, omdat dit helpt om de relatie te verbeteren.
Leer van onthechting
Onthechting in een partner kan ook een goede zaak zijn, want we zullen leren scheid het affectieve van het rationele Als we erin slagen onthechting te hebben, zullen we niet worden overweldigd door onze gevoelens bij het nemen van beslissingen in ons leven, iets dat heel belangrijk is. In het volwassen leven moeten we leren ons los te maken van deze affectiviteit om te erkennen wat we nodig hebben of wat het beste voor ons is. In deze gevallen moeten we logica gebruiken om die onthechting te voelen en de delen van de relatie die niet werken te rationaliseren.
Voorkom afhankelijkheid
Afhankelijkheid van welke aard dan ook is altijd slecht, omdat we niet in staat zijn om zelf dingen te doen of we zullen altijd afhankelijk zijn van de beslissingen van iemand anders. Neem de leiding over ons leven verondersteld onafhankelijk te zijn en leer om niet afhankelijk te zijn van iemand anders om iets te doen. Alleen dan kunnen we onze ruimte terugwinnen en ons leven buiten de relatie hebben, iets dat heel gezond is voor ons allebei.