Vandaag zullen we erover praten mangosteensap, een vrucht uit Azië die als exotisch wordt beschouwd en die geweldige eigenschappen aan het lichaam geeft. Deze vrucht is in westerse landen behoorlijk populair geworden omdat het lijkt te helpen bij het voorkomen van kanker.
De mangosteen is ook bekend als mangosteen of mangosteen Het is een vrucht met een rode tint aan de buitenkant met een wit vruchtvlees aan de binnenkant. Om ze te kiezen, moeten we ervoor zorgen dat de schil intact is en dat hij een beetje meegeeft met de vingers, want dat is hoe hij rijpt. Op warme, droge en gesloten plaatsen is deze vrucht enkele weken goed houdbaar.
Hoog kaliumgehalte
Als mangosteensap ergens in uitblinkt, is het dat het een hoog kaliumgehalte heeft. Deze stof helpt ons zenuwimpulsen over te brengen, daarom wordt het aan iedereen aanbevolen, maar vooral aan atleten die vocht verliezen. Is perfect als er uitdroging is om de een of andere reden, want het is een vrucht met veel water die ook deze hoeveelheid kalium herstelt. Het bevat wat koolhydraten, dus het bevat meer calorieën dan ander fruit, maar het hoge water- en vezelgehalte maakt het ideaal voor elk dieet als het met mate wordt ingenomen. Het is duidelijk dat degenen die vanwege nierproblemen een dieet met een laag kaliumgehalte hebben, er voorzichtig mee moeten zijn.
Vitamine C
Vitamine C is het meest aanwezig in deze vrucht, dus het is ook een voedingsmiddel dat ons in deze tijden van het jaar helpt. Deze vitamine helpt het immuunsysteem om sterk te blijven als het gaat om het bestrijden van verkoudheid, dus het moet het hele jaar door worden ingenomen. Aan de andere kant synthetiseert deze vitamine collageen en bestrijdt het vrije radicalen, wat ons op de lange termijn jonger houdt en ziekten zoals sommige soorten kanker voorkomt. Als u een van de mensen bent die vatbaar zijn voor bloedarmoede door een gebrek aan ijzer, helpt deze vitamine de opname in het lichaam, zodat u uzelf kunt helpen door deze vrucht te consumeren.
Xanthonen
Xanthonen zijn biologisch actieve moleculen die wat ze doen is bestrijding van problemen zoals virussen of schimmels in het lichaam, en deze vrucht bevat een grote hoeveelheid. Daarom is het een vrucht die in Aziatische landen ook als medicijn wordt gebruikt en momenteel als preventief medicijn wordt gebruikt. De vrucht is antibacterieel en schimmelwerend, dus het kan ons helpen bij veel gezondheidsproblemen. Bovendien heeft het ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het lichaam in goede conditie blijft.
Anti-kankerverwekkend
Deze vrucht bevat een grote hoeveelheid antioxidanten die DNA beschermen om mutaties te vermijden die verschillende soorten kanker kunnen veroorzaken. Er is steeds meer bekend over de mechanismen van deze ziekte en hoe deze inwerkt op het lichaam. Het proces van ontsteking en celvernietiging wordt vertraagd met voedingsmiddelen die ontstekingsremmend werken en antioxidanten bevatten. Alle vruchten helpen ons in meer of mindere mate, maar er zijn er enkele die opvallen door dit werk, zoals de mangosteen. Sterker nog, er wordt al onderzoek gedaan om erachter te komen in hoeverre het kanker kan voorkomen.
Kies je sap goed
Als we de mangosteen in de vorm van sap gaan nemen, moeten we rekening houden met enkele details. Een van hen is dat de sap moet natuurlijk zijn, bewaarmiddelen vermijden en alles wat de voordelen ervan kan bederven. Het beste wat we kunnen doen, is het sap rechtstreeks uit de vrucht persen om het met al zijn eigenschappen te kunnen drinken. In de handel verkrijgbare sappen bevatten altijd chemicaliën die deze voordelen bederven.