Hoewel ze in sommige gevallen hand in hand gaan, is een reeks verschillen tussen angst en angst. Omdat beide niet hetzelfde zijn en het tijd is om te gaan begrijpen wanneer ze gescheiden moeten worden. Maar wat betreft emoties kunnen ze tot grote verwarring leiden. Weet jij ze te onderscheiden?
Als we erover nadenken, is het ingewikkeld, ja. Omdat in beide gevallen dat gevoel van angst kan aanwezig zijn in zowel angst als angst. Maar we gaan ze niet als een identieke reactie beschouwen, omdat er veel details zijn die ze scheiden. Ontdek hieronder dus alles wat we voor u hebben.
De stimuli die angst en angst veroorzaken zijn verschillend
Dat wil zeggen, wanneer we angst voelen, zullen we dat doen vanwege situaties die niets met angst te maken hebben. Ze gebeuren dus in verschillende gebieden. Om het vanaf het begin duidelijker te hebben, moet worden gezegd dat: angst verschijnt in onze dag tot dag wanneer er een gevaar is waarvoor ons leven in ernstig gevaar zou zijn. Als je een tijger naar je toe ziet rennen, zul je angst of paniek voelen, maar geen angst. Omdat we dit als een bedreiging voelen, als iets dat kan gebeuren maar nog niet is gebeurd, maar die bedreiging geen enkele vorm van levensgevaar oplevert. Hoewel het soms zo lijkt, want het is waar dat het hebben van angst ons een reeks symptomen met zich meebrengt die ons gevaarlijk lijken, maar die ons echt beschermen.
reacties
Nu weten we dat de oorsprong van beide niet hetzelfde is, dus de reactie op het voelen ervan ook niet.. Want als we bang zijn, is de eerste reflex van het lichaam om weg te rennen, te schreeuwen, soms versteend te blijven, enz. Maar bij angst heeft het geen zin om weg te rennen als onze geest denkt dat er een serieus probleem is. Daarom moeten we zoeken naar dat probleem dat slechte gedachten genereert en dat de motor van ons leven wordt. De reacties zijn dus totaal verschillend.
De uitdrukking in elk van hen
Er zijn veel mensen die hun gezichtsuitdrukkingen niet kunnen vermijden als iets hen dwarszit of wanneer ze het leuk vinden. Dat wil zeggen dat ze door de gebaren zullen merken of ze comfortabel zijn of niet. Dus, als iemand bang is, zijn we heel duidelijk dat het op hun gezicht zal te zien zijn. Omdat de uitdrukking eenvoudig en als zodanig bekend is. Er wordt gezegd dat het universeel is omdat over de hele wereld iedereen die uitdrukking zonder uitzondering zal laten zien. Maar tegen de tijd dat er angst is, is er geen enkele uitdrukking aan verbonden.
Het moment van zijn verschijning
Als we bang zijn, is dat omdat het gaat om die snelle reactie op een dreiging die voor ons ligt. Maar angst verschijnt niet plotseling omdat we worden geconfronteerd met een bedreiging. Bovendien wordt gezegd dat angst meestal komt na een tijd van opeenhoping van problemen of gevoelens. Al zal het ook verschijnen als we ons meer zorgen maken over de toekomst en over dingen die nog niet zijn gebeurd. Dus, zoals we kunnen zien, zijn de momenten waarop het ene gevoel kan verschijnen en het andere al anders.
hoe ze worden behandeld
De behandeling van angst en angst is ook anders. Want in het geval van angst kan het alleen in behandeling worden genomen als we het hebben over de fobieën die ons normale leven belemmeren. Terwijl als we het over angst hebben, je in de regel een psychiatrische en een psychologische behandeling moet ondergaan, waarbij: Er wordt een reeks technieken gegeven om in de praktijk te brengen en te proberen de sensaties en die gedachten te beheersen die je leven bijna onmogelijk maken.