De meeste experts op dit gebied raden aan om vanaf 6 maanden aanvullende voedingsmiddelen in het dieet van de baby op te nemen. Veel moeders kiezen meestal voor de beroemde ontbijtgranen als aanvulling op moedermelk of flesvoeding. Tegenwoordig zijn er echter bepaalde twijfels of het nodig is om de babygraanpap te geven als hij 6 maanden oud is.
In het volgende artikel bespreken we of graanpappen aan te raden zijn, wanneer het wordt opgenomen in het aanvullende dieet van de baby.
Wanneer moeten granen aan de baby worden aangeboden?
Wat duidelijk moet zijn, is dat vanaf de 6e levensmaand aanvullende voeding moet worden ingevoerd. Elke moeder is vrij als het gaat om het introduceren van bepaalde voedingsmiddelen. Het is aan te raden dat deze voedingsmiddelen rijk zijn aan mineralen zoals ijzer of zink. Met betrekking tot granen die gluten bevatten, adviseren experts om ze vanaf de zesde levensmaand en in kleine hoeveelheden te introduceren.
Zijn ontbijtgranen nodig?
Granen onderscheiden zich door het leveren van een goede hoeveelheid koolhydraten aan het lichaam, naast het hebben van veel vezels die de spijsvertering helpen. In het geval van ontbijtgranen zijn ze niet essentieel in het dieet van de baby. Het is het beste om de eerder genoemde industriële pap aan de kant te zetten en ze op een zelfgemaakte manier te maken. Op deze manier kun je de typische havermoutpap aanbieden of mix een beetje rijst toevoegen aan een groentepap.
Industriële ontbijtgranen zijn niet gezond
We moeten uitgaan van het feit dat de beroemde ontbijtgranen die in dozen worden geleverd helemaal niet gezond zijn voor de baby. In de overgrote meerderheid van de gevallen worden deze pappen gemaakt met toegevoegde suikers, die voor de gezondheid van het kind niet raadzaam zijn. Bovendien zorgt de zoete smaak van pap ervoor dat baby's deze producten verkiezen boven andere, veel gezondere voedingsmiddelen zoals groenten of fruit. Tegenwoordig is het mogelijk om iets gezondere ontbijtgranen te vinden omdat ze geen toegevoegde suikers bevatten. In ieder geval zullen zelfgemaakte ontbijtgranen altijd veel gezonder zijn.
Is het goed voor baby's om volkoren granen te eten?
Het is veel gezonder voor een baby om volkoren granen te eten dan volkoren granen. Volkoren granen zijn veel voedzamer omdat ze veel meer vezels, vitamines en mineralen bevatten. De consumptie van volkoren granen vermindert het risico op diabetes type 2 en ze zijn perfect voor een goede spijsvertering.
Hoe granen in bijvoeding te introduceren?
Het is duidelijk geworden dat graanpap helemaal niet essentieel is en dat er niets gebeurt als het niet aan de baby wordt gegeven. Moedermelk of flesvoeding moet het hoofdvoedsel zijn en vanaf 6 maanden een reeks voedingsmiddelen introduceren die het lichaam van het kind van voedingsstoffen voorzien. Granen zijn goed zolang ze worden toegevoegd aan andere voedingsmiddelen, zoals groentepuree of fruitpuree.
Kortom, hoewel veel ouders kiezen voor granenpap als aanvullende voeding voor de baby, moet worden opgemerkt dat in de overgrote meerderheid van de gevallen, dit zijn industriële producten die niet gezond zijn voor de baby. Het is het beste om dit soort pap te vermijden en granen op een zelfgemaakte manier te introduceren, hetzij met melk, fruit of groenten.