Spoedig een ander jaar zal eindigen en de tijd is gekomen om een schone lei te maken, zoals ze zeggen. We bekijken meestal hoe het jaar is verlopen, alle prestaties en ook de dingen die we niet hebben bereikt. Het is ook de tijd om die goede voornemens voor het nieuwe jaar te bedenken die we soms zo moeilijk kunnen uitvoeren.
Als je dit jaar wat wilt maken doelen die haalbaar zijn, je moet gewoon realistisch zijn. Dit kan het jaar zijn waarin u uw doelen en uw doelen vervult, zolang u maar weet hoe u ze moet verhogen. Neem dus nota van deze ideeën die we u geven om goed te beginnen.
Maak twee lijsten
Bijna iedereen is duidelijk over hun doelen, dus dat is het ook gemakkelijk om een lijst te maken Wat later moeilijk is, is om die te vervullen die te simpel zijn of die veel werk vergen. Dus stellen we een idee voor dat u kan helpen. Als het gaat om het bereiken van een doel, zijn er veel tussenliggende fasen die kunnen worden bereikt. Daarom kunnen we een lijst maken met de doelen die we hebben, zoals studeren aan een carrière of een opleiding die ons interesseert.
In de andere lijst zullen we wijzen op een deel van dat doel, dat veel eenvoudiger is, zoals een eerste fase om dat doel te bereiken Dat wil zeggen, we kunnen zoiets als aanmelden voor de cursus en de boeken kopen. Later kunnen we fasen toevoegen. Als we zien dat we de doelen en kleine doelen bereiken, worden we gemotiveerder. Het is als het beklimmen van een berg, we kunnen niet kijken hoe ver de top is, maar nemen liever elke stap om er te komen.
Je moet realistisch zijn
Als het aankomt op het nemen van onze voornemens we moeten realistisch zijn We weten of we gemotiveerde en constante mensen zijn of dat het juist moeilijk voor ons is om dingen te doen. Doeleinden worden vaak jaar na jaar herhaald, omdat het dingen zijn die we moeilijk kunnen uitvoeren. Daarom moeten we realistisch zijn met de doelen. Zoals we al zeiden, is het beter om een kortetermijndoel te stellen dan een doel dat te ver weg is. Als u wilt stoppen met roken, kunt u het oorspronkelijke doel creëren om minder per maand te roken, om dit probleem te verminderen. Met het verstrijken van de tijd kunnen we altijd veranderen en nieuwe doelen aan die doelen toevoegen.
Sporten
Dit is een van de doelen die iedereen wil vervullen. Het is moeilijk om constant te sporten, vooral als we er niet aan gewend zijn. Daarom kunnen we dit doel hebben, maar de manier waarop we het zien veranderen. In plaats van onszelf te dwingen naar de sportschool te gaan, kunnen we ons aanmelden voor een leuke collectieve les Op deze manier is ons doel om plezier te hebben terwijl we in vorm komen.
Eet gezond
Dieet is een van de andere doelen die we allemaal doen, vooral na de kerstfeesten. Maar vandaag is bewezen dat wat je moet doen, niet is op dieet gaan en de dingen die je leuk vindt beperken, maar eerder we moeten leren gezond te eten Een gezond voedingspatroon bestaat uit veel echt rijke gerechten, waarbij de hoeveelheid voedingsstoffen voorop staat. Op internet kunnen we honderden gezonde recepten vinden om voor onszelf te zorgen zonder honger te lijden. U zult zien hoe u na een tijdje goed eten, uw dosis suiker en bewerkte voedingsmiddelen niet meer nodig heeft.
Begin met die hobby
Een ander doel dat we bijna altijd in gedachten hebben, is om een hobby te beginnen die we altijd leuk vonden, maar die we uiteindelijk opzij zetten vanwege gebrek aan tijd of verlangen. Dit jaar kan een van de doelen zijn om je aan te melden voor een klas om die hobby te proberen Op deze manier krijgen we een realistischer beeld van wat het is en kunnen we onszelf verrassen door iets nieuws te beginnen.