We zijn altijd op zoek naar de gezondste ingrediënten voor bij onze hoofdgerechten. Nou, de kombu zeewier het moet in allemaal zijn. Waarom? Nou, omdat het een groente is met geweldige eigenschappen en voordelen voor ons lichaam.
Dus als je dit weet, trekt het onze aandacht een beetje meer. Je wilt er zeker een dragen gezonder etenNou, het beste is om te integreren wat we echt nodig hebben en weg te werken wat we niet doen, hoewel het soms een beetje pijn doet. Kent u alle eigenschappen van kombu-zeewier? Vandaag zullen we ze allemaal zien.
Wat is echt kombu-zeewier?
We hebben te maken met een groente, hoewel een mariene. Het grote succes komt uit Japan, waar het vrij vaak wordt gebruikt. Kom op, ze kunnen niet meer zonder en gezien alle bijdragen die het ons geeft, zijn we niet verbaasd. Boeddhistische monniken waren de eersten die over hen spraken en vanaf dat moment werden ze populair, maar niet alleen in Japan, zo niet in het grootste deel van de wereld. Ze zijn bij ons gekomen en als je ze aan je beste gerechten wilt toevoegen, moet je weten wat alle deugden zijn die ze hebben.
Wat zijn zijn eigenschappen
- Enerzijds zit het kombu-zeewier vol mineralen Zoals we goed weten, zijn ze van vitaal belang voor het goed functioneren van onze belangrijkste organen. Daarom noemen we onder meer zowel kalium als ijzer of jodium. Zonder te vergeten dat het ons ook een groot deel van calcium geeft, evenals tal van verzadigende eiwitten.
- Het heeft een hoge hoeveelheid vezels en ook water Hoe kunnen we dit vertalen? Welnu, het wordt een van de andere essentiële ingrediënten als we het hebben over gezonde voeding en gewichtsverlies. Omdat de combinatie van water en vezels ervoor zorgt dat ons lichaam zichzelf op een meer natuurlijke manier zuivert. Het elimineren van allerlei soorten gifstoffen die u niet nodig heeft.
- Dankzij het feit dat het een zuur heeft dat genoemd wordt algine, verbetert de darmfunctie en, zoals we al zeiden, worden gifstoffen op een meer natuurlijke manier geëlimineerd. Dus het worden geweldige bondgenoten!
Wat zijn de voordelen van kombu-zeewier?
Help mee met het wegwerken van die extra kilo's
Een van de belangrijkste onderdelen wanneer we een voedingsmiddel willen gaan eten, is te weten of het echt gezond is en of het geen calorieën bevat. Welnu, we worden geconfronteerd met een die beide concepten heeft. Zoals in dit geval, bevat het niet alleen vet, maar ook koolhydraten. Dus ongeveer 100 gram van dit voer zal ons verlaten ongeveer 200 calorieën Maar ja, met vele andere essentiële bijdragen in de vorm van eiwitten, mineralen en vitamines.
Helpt de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren
We maken ons altijd zorgen over ons hart en de ziekten die daaruit kunnen voortvloeien. Iets wat gebruikelijk is en waar we rekening mee moeten houden. Daarom moet gezegd worden dat kombu zeewier maakt verminderen slechte cholesterol en triglyceriden Op deze manier helpt het dus de meest elementaire ziekten die we kunnen lijden te voorkomen. Natuurlijk moeten we een dieet volgen op basis van groenten en fruit, afgezien van bewerkte voedingsmiddelen.
Verbetert de schildklierfunctie
Vele malen de analyses hiervan hormoon ze komen er niet uit zoals u ze wilt. Daarom is het de moeite waard om te weten dat dit voedsel u kan helpen zijn functie te stabiliseren. De reden is dat het jodium bevat en dit zal het wonder doen. We moeten constant zijn en zeker dat we zeer binnenkort verbetering zullen opmerken in de volgende analyse.
Versterkt de botten
Ze steunen ons, dus het kan geen kwaad dat er soms van rol wordt gewisseld. Nu moeten we voor ze zorgen en daarom moeten we er alles aan doen om dit te bereiken. Dankzij dit soort algen en zijn mineralen geven we alle kracht aan de botten. Zoveel mensen nemen ze om te voorkomen osteoporose Heeft u dit soort zeewier al geprobeerd?