Sommige gezinnen kiezen ervoor om hun kinderen bij hen te laten slapen. Als dat voor jou werkt, geniet dan natuurlijk van de verwennerij. Er is niets zo verfrissend als een goede nachtrust dat ons helpt te herstellen van onze dag en ons de energie geeft om wakker te worden met een totaal hernieuwde energie. Als kinderen slaapproblemen hebben, heeft dit niet alleen invloed op je slaap (en humeur), maar ook op je energie, en het maakt je een geïrriteerde en vermoeide ouder.
Beslissing
Veel ouders verwarren hun kinderen met tegenstrijdige berichten over bedtijd omdat ze zelf in de war zijn. Als u uw kinderen op een avond vertelt waarom ze in hun slaapkamer moeten slapen en de volgende dag nodigt u ze uit om in uw bed te slapen ... ! Mensen slapen al duizenden jaren samen; het is normaal dat kinderen bij hun ouders en / of broers en zussen willen slapen. Als u uw kinderen in uw bed laat slapen terwijl u ze al heeft gezegd dat niet te doen, het is normaal dat het het later met aandrang probeert te verkrijgen.
Wat wil je echt?
Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en jezelf afvragen of je echt wilt dat je kind voor altijd in de slaapkamer slaapt of dat je liever hebt dat ze meer tijd bij je in bed doorbrengen. U moet nadenken over uw gedachten en gevoelens om hier het echte antwoord op te krijgen. Laat je niet meeslepen door wat anderen misschien denken, bedenk wat het beste is voor u en uw kind en niet alleen voor u of alleen voor uw kind.
Als je eindelijk besluit dat je je slaapkamer terug wilt, dan is het nodig dat u uw kinderen op een rustig moment uitlegt hoe de nieuwe routines er voortaan uitzien: “we trekken onze pyjama aan, we gaan eten, we zullen onze tanden poetsen, we zullen een verhaal, we zullen elkaar veel liefde geven en het wordt tijd om ieder in zijn kamer te slapen ”.
Laat het triest worden
Als dit gebeurt, kan uw kind zich verdrietig of boos voelen omdat u heeft besloten niet meer met u naar bed te gaan. Maar in plaats van hem te proberen te overtuigen hoe heerlijk het zal zijn om alleen te slapen, laat haar de vrijheid hebben om haar gevoelens te uiten.
Je kunt een lavalamp in haar kamer plaatsen om haar iets te geven om naar te kijken terwijl ze in slaap valt. Of probeer een apparaat aan te zetten dat sterren of bewegende dieren op het plafond projecteert. Door haar geest toe te staan iets te doen te hebben in plaats van jou te missen, zal het voor haar gemakkelijker worden om in slaap te vallen.
Verdrijf de monsters!
Veel kinderen zijn bang om alleen te slapen omdat monsters onder het bed kunnen komen ... Gebruik dus je fantasie om ze weg te jagen. Geef hem een fles water dat "monsters schrikken" is en waarvan hij weet dat als hij dat drankje in de lucht gooit, er geen kwaadaardig wezen zal zijn dat hem kwaad wil doen.
Vanaf nu zal ieder van jullie die in je slaapkamer slapen gemakkelijker dan ooit zijn, en het beste van alles ... is dat je kunt rusten en de energie terugkrijgt die je zo veel nodig hebt.