Ada kemungkinan bahawa setiap hari ada orang di persekitaran anda yang melanggar had peribadi anda dan membuat anda merasa tidak selesa berulang kali, tetapi anda tidak tahu bagaimana bertindak balas. Untuk bertindak balas, perkara pertama yang harus anda ingat adalah anda mesti mengetahui apa itu pelanggaran batas dan juga siapa orang yang melakukannya.
Jauh lebih rumit untuk menghadapi pelanggaran had orang yang paling dekat dengan anda, orang yang berada di persekitaran anda, orang-orang yang menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian anda, seperti ahli keluarga anda.
Jenis pelanggaran had
Pelanggaran batas boleh berlaku luaran atau dalaman. Pelanggaran batas luaran ada kaitan dengan ruang fizikal, seperti berdiri terlalu dekat, menyentuh anda dengan cara yang tidak diingini, atau berkelakuan dengan cara yang terlalu biasa atau dekat ketika orang itu tidak lebih dari seorang kenalan atau bahkan orang asing. Apabila seseorang mengambil makanan dari pinggan anda tanpa meminta anda, itu mungkin melanggar batas luar mereka.
Pelanggaran sempadan dalaman Ini merangkumi perkara-perkara seperti bertanggungjawab terhadap pemikiran, perasaan, atau tingkah laku orang lain. Apabila seseorang menganggap bahawa mereka tahu bagaimana pemikiran, perasaan atau apa yang harus anda lakukan, mereka melanggar had dalaman anda. Apabila seseorang memberitahu anda apa yang harus dilakukan dengan hidup anda atau cuba memanipulasi anda secara tersembunyi, mereka melanggar had anda. Batasan dalaman juga dilanggar ketika seseorang menyalahkan anda atas apa yang mereka rasakan.
Siapa yang melanggar had anda
Ada juga orang yang melanggar had anda kerana mereka tidak mempunyai had. Mereka mempunyai perasaan lemah dan tidak menghormati identiti mereka sendiri. Ini boleh berlaku apabila:
- Ada orang yang tidak tahu memahami isyarat sosial atau bahasa badan. Orang-orang ini boleh mengganggu. Sebilangan orang ini mungkin mengalami gangguan otak atau masalah.
- Ada orang yang tidak menghormati had dari orang lain kerana gangguan keperibadian, seperti keperibadian sempadan atau keperibadian narsisistik. Mereka boleh acuh tak acuh terhadap perasaan orang lain dan juga lalai dengan had kerana ego mereka yang besar.
- Orang yang tidak selamat juga boleh melanggar sempadan kerana mereka merasa diperlukan dan lebih rendah daripada anda. Mereka melihat anda lebih kuat dan cuba melanggar anda dengan cara pertama yang berlaku kepada mereka.
- Seseorang yang memaksa seksual juga boleh berkelakuan tidak wajar terhadap orang lain. Anda tidak tahu bagaimana menangani emosi dan ketakutan negatif dan anda memerlukan perhatian profesional segera. Seseorang yang bersifat seksual kompulsif dan tidak diperlakukan oleh profesional boleh menjadi orang yang melanggar hak orang dengan menyentuh, komen yang tidak sesuai dan bahkan boleh melanggar mangsanya secara seksual.
Ini adalah had yang kadang-kadang dilalui orang dan yang mesti anda kenali agar tidak membenarkan mereka melakukannya dalam hidup anda. Dengan cara ini anda dapat menetapkan had yang sihat dalam hubungan interpersonal anda dan mengelakkan masalah pada masa akan datang.