Kita sering mencari jalan keluar untuk penyakit di badan di Makanan, ubat semula jadi adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan kualiti hidup kita dengan produk semula jadi dan berkesan.
Dalam kes ini, kami ingin memberitahu anda makanan apa yang boleh anda makan tingkatkan kesihatan anda apabila anda mengalami muntah, loya dan patologi lain yang berkaitan dengan gastritis atau pencernaan.
Mengalami loya, muntah, sakit perut atau rasa tidak enak badan secara langsung berkaitan dengan kerengsaan gastrik yang boleh datang dari pengambilan alkohol, setelah makan malam yang banyak dan dalam banyak kes lain.
Ubat Terbaik untuk Melegakan Muntah dan Mual Secara Semula Jadi
Seperti yang kita jangkakan, ada produk semula jadi, baik tumbuh-tumbuhan, akar, biji atau makanan yang dapat membantu kita dalam keadaan sempurna. Apabila kesihatan kita gagal, perkara-perkara lain menjadi latar belakang, oleh itu, kita perlu kuat dan sihat untuk menjalani kehidupan yang lebih penuh dan bahagia.
Halia
Salah satu makanan super yang paling banyak dimakan saat ini adalah halia, akar semula jadi yang membantu kita meningkatkan kesihatan secara umum.
Dalam kes ini, ia membantu kita untuk menenangkan penyakit perut, yang ideal adalah mengambil infusi halia, untuk ini, potong sedikit akarnya dan tambahkan secawan air mendidih. Biarkan selama 15 minit dan ia akan siap dimakan.
Camomile
Sudah tentu, tumbuhan terbaik untuk menenangkan sakit perut adalah chamomile. Yang paling sesuai adalah dengan menggunakan infusi chamomile pekat atau jika kita tidak mempunyai akses, minum secawan dengan dua beg chamomile kering.
Gunakan infus ini selepas setiap makan, sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Minuman ini mempunyai kesan antiseptik, analgesik dan terutamanya antasid.
Epal dan yogurt
Sekiranya kita mengubah sebiji epal menjadi kompot dan menambahkan yogurt ke dalamnya, kita akan mendapat ubat semula jadi yang sempurna untuk mengelakkan muntah dan loya. Mereka adalah dua makanan yang akan membantu kita menjaga perut dalam keadaan baik.
Ia akan melonggarkan sistem pencernaan dan memberi gula dan hidrat perlu tanpa benar-benar mengganggu perut. Di samping itu, kita akan memberi makan sistem saraf dengan secukupnya.
Zaitun
Anda mungkin tidak pernah memikirkannya, tetapi aceitunas mereka juga mengurangkan rasa mual dan keinginan untuk muntah.
Kunyah zaitun hitam atau berkedut sekian lama.
Ais
Ais terpisah dari bantu kami mengurangkan bengkak pukulan atau lebam, ini juga membolehkan kita menghentikan dan mengelakkan mual dan muntah.
Untuk melakukan ini, ambil kiub ais dan hisap perlahan selama beberapa minit. Selsema akan membantu anda menenangkan dan membuat anda berasa lega. Memang betul bahawa kesannya tidak bertahan lama tetapi kita boleh menganggapnya sebagai kaedah yang berkesan dan mendesak.
Sukan dan bersantai
Telah terbukti bahawa sukan yang berdasarkan teknik relaksasi dan senaman fizikal sederhana sangat sihat untuk badan.
Contohnya yoga atau pilates mereka mungkin dua disiplin yang sempurna untuk anda.
Sekiranya anda sering mengalami loya dan keinginan untuk muntah, yang ideal adalah anda berbaring setiap kali anda merasa terdesak. Adalah senang untuk berbaring atau berbaring dan menunggu ia berlalu.
Anda tidak perlu bangun dengan cepat kerana anda boleh menyebabkan pening yang tidak perlu, ketika anda sakit anda tidak seharusnya terburu-buru, anda harus bersabar dan menjaga diri anda perlahan-lahan sehingga anda kembali kuat.
Sebab dan sebab mual
Mual sangat menjengkelkan, secara praktikalnya mempengaruhi seluruh badan kita membuatkan kita berasa sangat teruk.
The gejala Yang paling biasa kita rasakan ketika kita mengalami loya adalah seperti berikut:
- Sakit perut.
- Pening
- Sakit kepala
- Kelemahan dan kemalasan.
- Berpeluh berlebihan
- Menggigil menggigil.
Gejala-gejala ini Mereka boleh muncul kerana beberapa sebab:
- Pening disebabkan oleh kehamilan.
- Pening akibat pergerakan pantas.
- Masalah pencernaan.
- Tekanan dan kebimbangan.
- Makan terlalu banyak dalam masa yang singkat.
- Dadah dan alkohol.
- Tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu.
- Kemoterapi, terapi radiasi, dan rawatan perubatan lain.
- Penyakit seperti migrain, diabetes, cirit-birit atau keracunan makanan.
Kami menasihatkan bahawa jika loya itu sangat hebat dan ada kecenderungan untuk muntah, Anda harus berjumpa doktor keluarga untuk mencari sebab utama tingkah laku ini.
Kita tidak boleh membahayakan kesihatan kita, kita harus bertanggungjawab dan menjaga tubuh kita.