Tidur bersama pasangan bermanfaat untuk kesihatan otak

sleep_couple_2753

Tidak semua pasangan adalah sama dan sementara ada orang yang berpendapat bahawa tidur bersama di tempat tidur yang sama benar-benar indah dan istimewa, ada orang lain yang berpendapat bahawa berkongsi tempat tidur boleh menjadi penyeksaan sebenar. Pakar-pakar mengenai perkara ini setuju ketika menunjukkan faedah yang tidak terhitung jumlahnya untuk tidur bersama pasangan.

Adalah mungkin untuk menunjukkan bahawa tidur bersama pasangan membantu meningkatkan kesihatan otak kedua-dua orang. Dalam artikel berikut, kami memberi anda beberapa alasan mengapa disahkan bahawa tidur bersama orang yang anda sayangi membantu meningkatkan kesihatan otak.

Mengapa Tidur Bersama Baik untuk Kesihatan Otak

Kajian terbaru menunjukkan bahawa salah satu kelebihan tidur dengan pasangan adalah untuk meningkatkan kesihatan otak. Kemudian kami akan memberi anda beberapa sebab mengapa faedah tersebut disahkan pada tahap kognitif dan emosi:

  • Sekiranya pasangan tidur di tempat tidur yang sama, kualiti tidur untuk kedua-duanya jauh lebih baik dan lebih sihat. Ini disebabkan oleh penyegerakan yang berlaku pada fasa tidur REM. Akibatnya, terdapat peningkatan dalam kesihatan otak kedua-dua orang dan juga fungsi kognitif mereka.
  • Tidur dengan pasangan membantu tidur lebih nyenyak dan lebih lama, yang menggemari ingatan dan kemampuan orang itu untuk menyimpan kenangan.

tidur

  • Merasakan orang yang disayangi rapat menyebabkan tubuh melepaskan sejumlah besar endorfin dan dengan itu menghasilkan penurunan tekanan emosi yang ketara yang mungkin dialami oleh kedua-dua orang tersebut. Hasilnya, mereka berdua merasa jauh lebih baik secara emosional dan mempunyai pandangan hidup yang lebih optimis. Penting untuk mengatakan bahawa tidak perlu melakukan hubungan fizikal untuk melepaskan endorfin ini, cukup untuk merasakan orang yang anda sayangi dan mengetahui bahawa mereka tidur di tempat tidur yang sama.
  • Sebab lain mengapa tidur dengan pasangan meningkatkan kesihatan otak adalah untuk merehatkan minda sehingga dapat meningkatkan aspek kognitif seperti refleksi atau kreativiti. Ini sangat sesuai untuk menangani pelbagai masalah dan dapat menyelesaikannya dengan cara yang paling cekap.

Akhirnya, terdapat banyak faedah tidur di tempat tidur yang sama dengan pasangan anda. Salah satu faedahnya ialah meningkatkan kesihatan otak bagi kedua-dua orang. Merasa baik dari sudut emosional adalah mustahak untuk memastikan bahawa hubungan itu sendiri sempurna dan tidak menjadi retak sepanjang masa. Itulah sebabnya jika anda mempunyai kemungkinan tidur dengan pasangan anda, jangan memikirkannya dan melakukannya. Tidak ada yang lebih indah daripada dapat merasakan orang yang anda sayangi dekat dengan anda semasa anda tidur dan berehat.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.