Bezzia ha tenido la oportunidad de entrevistar a Patry Jordán, salah satu YouTube paling berpengaruh dari latihan dalam talian dengan saluran Virtual Gymnya.
Walaupun hari ini kita akan memfokuskan pada peranannya sebagai pelatih, harus diingat bahawa laluan Patry Jordán tidak terbatas hanya pada sukan. Su tour mempunyai saluran lain di Youtube -beberapa dalam bahasa Inggeris-, beberapa buku yang diterbitkan dan juga kedai perhiasan dan aksesori sendiri.
Sejak kecil, Patry hidup dikelilingi oleh persekitaran yang sepenuhnya berkaitan dengan sukan. Pada usia lapan belas tahun, dia mula bersenam di gimnasium. Sejak itu, Dengan banyak usaha, dan berkat teknologi, dia telah berusaha mencapai puncak latihan dalam talian.
Bezzia – Vienes de una familia completamente vinculada al deporte. ¿Tuviste siempre claro que tú también tomarías el mismo camino?
Patry Jordan - Saya selalu berfikir bahawa saya ingin mengabdikan diri kepada salah satu nafsu saya dan dapat mencari nafkah daripadanya. Dan sukan telah menjadi salah satu minat utama saya.
B - Saluran YouTube Maya Gym anda telah berjalan selama 9 tahun sekarang. Anda adalah salah satu pelopor di latihan dalam talian Di sini di Sepanyol. Bagaimana anda mendapat idea itu?
P - Saya suka sukan dan sejak kecil saya telah mengabdikan diri untuknya. Sudah jelas bagi saya bahawa saya ingin membuka gim maya, jadi saya memulakan dengan YouTube tanpa mempunyai cara atau pengetahuan mengenai platform atau teknologi.
B - Hanya di saluran Maya Gym anda mempunyai hampir sepuluh juta pengikut, mereka sangat ramai! Adakah anda pernah fikir saya akan pergi sejauh ini?
PJ - Yang benar adalah bahawa saya tidak pernah menganggapnya. Saya berasa sangat bangga dapat menolong ribuan orang dan dapat membawa sukan ke rumah mereka.
B - Semasa dalam kurungan telah terjadi peningkatan pandangan yang eksponensial. Apa yang ditawarkan oleh Gym Virtual yang tidak dilakukan oleh saluran lain?
PJ - Saya telah menjalani rutin setiap minggu selama sekitar 8-9 tahun tanpa berhenti. Kandungan lebih dari 900 video telah dihasilkan di YouTube, dan semuanya mempunyai kualiti gambar dan suara yang baik. Saya rasa saya memberi mereka banyak kemudahan dan mereka dapat mencari kandungan yang mereka cari dengan mudah. Saya cuba membuat kandungan yang dinamik dan membuat mereka mengambil komitmen dengan mendekati segalanya sebagai "permainan", dengan jadual latihan, cabaran, dll. Ini cara untuk terus bermotivasi!
B - Apakah latihan yang paling diminati oleh pengikut anda? Adakah rutin yang lebih pendek atau lebih lama lebih berjaya?
PJ - Kanak-kanak perempuan meminta saya lebih banyak rutin untuk bahagian bawah dan kanak-kanak lelaki untuk bahagian atas. Biasanya yang paling disukai adalah sesi yang panjang dan lengkap, walaupun yang pendek juga banyak menggunakannya kerana termasuk dalam kalendar latihan bulanan percuma.
B - Di laman web anda, anda menawarkan program pemakanan, latihan atau campuran selama 12 minggu. Apa yang paling diminta?
PJ - Semua diterima dengan baik, tetapi orang bertaruh secara keseluruhan. PGV12 tersusun dengan baik dan merupakan panduan diet dan latihan untuk anda mencapai matlamat anda. Pada akhirnya ia dibangkitkan secara selari kerana rahsia adalah menggabungkan diet yang baik dengan senaman fizikal.
Kami percaya bahawa latihan, tetapi pemakanan mempunyai aspek yang sangat penting. Kita sudah boleh melakukan banyak latihan bahawa jika kita makan dengan teruk, kesihatan kita tidak akan baik. Anda harus mencari keseimbangan antara makan sihat dan bersenam, semuanya sebagai gaya hidup bawaan.
B - Dan mengenai pemakanan, kami tahu bahawa anda vegetarian. Bilakah dan mengapa anda memilih pilihan ini? Apa faedah yang diberikan kepada anda?
PJ - Saya telah menjadi vegetarian selama bertahun-tahun sekarang. Bukan keputusan yang saya buat dengan sengaja, dan saya melakukannya sedikit demi sedikit, tanpa menyedarinya kerana saya tidak merasa selesa memakannya. Sekiranya saya boleh menjadi vegan, tetapi kerana gaya hidup dan gaya hidup saya sangat sukar.
B - Sepanjang tahun-tahun kebelakangan ini, sukan ini sudah cukup lama. Buktinya ialah meningkatkan jumlah pelanggan anda di saluran Virtual Gym. Nampaknya sedikit demi sedikit kita memperoleh tabiat yang lebih sihat. Walaupun begitu, terdapat banyak orang yang, kerana pelbagai faktor, menjalani kehidupan yang sangat tidak aktif. Apa cadangan yang boleh anda buat kepada mereka yang tidak mempunyai masa untuk berlatih sukan?
PJ - Bahawa tidak ada alasan yang bernilai. Kita semua mempunyai masa 30 minit untuk bersenam. Dan jika pada hari itu kita lebih ketat pada waktunya, kita selalu dapat melakukan HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi) yang tidak membawa anda lebih dari 10 minit. Pada akhirnya, anda harus mengambil komitmen dan menyetujui sendiri masa-masa kecil yang akan anda dedikasikan untuk sukan ini, dan yang paling penting adalah tidak lebih dari 2 hari tanpa bersenam. Anda harus mencari jalan untuk menjadikannya mudah dan lestari.
B - Dan cadangan untuk mereka yang ingin memulakan, tetapi tidak mempunyai latar belakang ...
PJ - Kami mempunyai kalendar pemula yang khas untuk orang yang ingin memulakan, tetapi tidak berani. Dengan 28 hari mereka akan "siap" untuk mula membuat kalendar bulanan.
B - Ramai orang percaya bahawa tugas anda hanya terdiri dari menghadap kamera dan memberi kelas, tetapi kita tahu bahawa ini bukan masalahnya. Benar-benar beritahu kami apa yang ada di belakang tabir. Berapa banyak kerja yang diperlukan untuk merakam episod Virtual Gym?
PJ - Di antara penyediaan, rakaman dan penyuntingan, anda boleh menghabiskan kira-kira 3-4 jam setiap video. Tetapi selain daripada ini terdapat kandungan untuk laman web dan rangkaian sosial, kalendar latihan, cabaran ... ada banyak kerja!
B - Sesuatu yang membezakan anda dari banyak jurulatih ialah anda menawarkan kandungan langsung. Bagaimana perasaan anda ketika melakukan ini secara langsung?
PJ - Pada mulanya saya merasakan sedikit tekanan kerana ini adalah sesuatu yang baru bagi saya dan anda selalu bergantung pada teknologi dan anda bimbang semuanya berjalan lancar. Tetapi setiap kali saya merasa lebih selesa dan saya sangat menikmatinya. Sepertinya saya betul-betul mengajar kelas, saya rasa mereka ada bersama saya.
B - Moto anda adalah "Saya dapat menangani semuanya", walaupun kadang-kadang sukar bagi kita untuk mempercayainya, kita memerlukan sedikit dorongan. Apa yang akan anda katakan kepada orang-orang yang tidak lagi takut dengan kegagalan?
PJ - Tidak perlu takut. Atau ya, sedikit ketakutan selalu baik, tetapi anda tidak perlu menunggu sehingga anda tidak takut untuk memulakannya. Anda harus melakukannya walaupun takut. Dan jika kita jatuh, kita bangun dan belajar. Pada akhirnya kehidupan adalah cubaan dan kesilapan. Tidak ada yang dilahirkan belajar!
B - Anda menjangkau banyak orang, jika anda dapat menghantar mesej kepada pengikut anda, apakah itu?
PJ - Bahawa mereka saling menerima dan mengasihi kerana mereka adalah orang yang dengannya mereka akan hidup sepanjang hidup mereka.
Patry, te agradecemos mucho que nos hayas dedicado tu tiempo. Desde Bezzia esperamos que esta entrevista ayude a nuestras lectoras y lectores a conocer un poco más tu trabajo.
Anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai karyanya di laman web www.gymvirtual.com dan di saluran Youtube miliknya GymVirtual.