Tanpa menyedarinya, dan sebahagian besarnya, kerana tergesa-gesa dan tertekan, setiap hari kita cenderung untuk menanggung berat badan yang semakin berlalu, setiap hari, hari dan minggu berlalu, setiap kali ia menjadi lebih berat dan lebih sukar untuk diselesaikan.
Berat ini, beban ini, kita memikulnya dengan tanggungjawab yang bukan milik kita, dengan beban yang tidak penting apriori tetapi apabila digabungkan dengan jenis perkara lain sepertinya dunia bagi kita, tetapi yang terpenting, dengan kebiasaan yang biasanya kita lakukan setiap hari, tanpa menyedarinya, itu menjadikan kita lebih sengsara dan tidak bahagia.
Sekiranya anda ingin mengetahui tabiat buruk harian yang telah "dijumpai" untuk kami tulis dan hilangkan senarai hidup anda, teruskan membaca artikel ini. Di dalamnya kami memberitahu anda apakah mereka dan bagaimana mengenal pasti mereka.
Jangan bangun awal yang sepatutnya
Walaupun kedengarannya bertentangan, ungkapan itu "Tuhan menolong mereka yang bangun awal", mempunyai banyak kebenaran. Mengetepikan tema keagamaan yang di sini di laman web kami tidak masuk dan tidak datang kepada kami, memang benar bahawa ketika kita bangun pagi kita mempunyai lebih banyak tenaga pada siang hari untuk melaksanakan hari dengan semangat.
Perkara lain yang memihak kepada bangun pagi, setelah tidur dan beristirahat seperti yang seharusnya, adalah kita akan mempunyai lebih banyak masa untuk melaksanakan tugas dan tanggungjawab harian kitaoleh itu, hampir pada penghujung hari, mempunyai lebih banyak masa untuk diri kita sendiri.
Anda mengelilingi diri anda dengan orang yang beracun
Kami memanggil orang beracun sebagai orang yang dengan sikap mereka, dengan dialog mereka mereka "mencuri" tenaga harian kitake. Orang yang beracun adalah mereka yang, bukannya menyokong anda dalam rancangan dan mendorong anda untuk berjaya, memberitahu anda setiap dua hingga tiga bahawa projek baru anda akan salah; orang yang beracun adalah mereka yang mengeluh sepanjang hari, menjangkiti kita dengan tenaga buruk dan kecewa; orang beracun adalah mereka yang iri hati dan menghalangi kita supaya apa yang kita lakukan tidak berubah pada kali pertama atau juga yang sepatutnya ...
Anda membenci pekerjaan anda
Sekiranya anda benci dengan pekerjaan anda, jika bangun pagi untuk bekerja setiap hari adalah siksaan yang nyata bagi anda kerana anda tidak menyukai apa yang anda lakukan setiap hari di tempat kerja, anda mempunyai masalah besar! Kerja kami memerlukan banyak masa dalam sehari kita. Sekiranya kita salah dari jam pertama ke arahnya, jika kita sudah putus asa walaupun tanpa melalui pintu pekerjaan kita, seharian kita akan menjadi neraka yang nyata.
Cuba lihat sisi baik pekerjaan anda, yang pasti anda memilikinya (rakan sekerja, gaji, percutian, dll.).
Anda tidak melakukan senaman fizikal
Latihan fizikal bukan sahaja baik untuk badan kita kerana itu tetapi juga sangat bermanfaat dan baik untuk mood kita. Melakukan senaman fizikal setiap hari membawa kita kepenuhan dan semangat yang baik, jadi melakukan satu jam sehari hanya akan membawa kita kebahagiaan dan motivasi yang banyak.
Latihan fizikal juga membantu kita berehat lebih baik setiap malam, jadi jika anda menderita insomnia, tidak ada yang lebih baik daripada latihan fizikal sehingga anda kelelahan setiap malam di lengan Morpheus.
Anda mempunyai diet yang buruk
Makan makanan yang kaya dengan lemak tepu dan karbohidrat, seperti makanan goreng, gula-gula, makanan ringan, dan lain-lain, boleh menyebabkan "kejatuhan tenaga." Sebaliknya, jika kita makan makanan yang lebih baik, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, selain protein, tubuh kita akan dibebankan dengan tenaga harian yang diperlukan untuk menghadapi berlalunya jam dan tugas-tugas yang dilemparkan kepada kita.
5 tabiat buruk ini yang kita lakukan hampir setiap hari, membuang banyak tenaga dan menghalangi kita untuk bahagia, kerana kita tidak pernah memiliki kekuatan maksimum untuk meneruskan tugas dan menikmati masa lapang. Sudah tentu, kami juga memberitahu anda bahawa membetulkan tabiat buruk ini hanyalah dengan mencuba dan melakukannya. Konsistensi, kemahuan dan motivasi sangat penting untuk ini. Adakah anda mempunyai 3 faktor ini? Sekiranya ada, bergembiralah dengannya dan ubah hidup anda dengan mengubah hanya 5 tabiat buruk yang sederhana ini.