Pergigian adalah seumur hidup, kita mesti menjaganya setiap hari untuk mengelakkan ketidakselesaan mulut. Menjaga kesihatan gigi yang betul sama sekali tidak rumit. Dengan petua mudah ini, anda akan mendapat dan melihat peningkatan gigi anda.
Sebagai contoh, salah satu keadaan oral yang paling popular adalah keadaan gigi sensitif, diikuti oleh sakit gigi dan ingin mempunyai gigi putih. Belajar menjaga kepekaan, untuk elakkan kesan pada gigi dan semua kunci untuk memberus gigi yang baik.
Gigi sensitif
Sensitiviti mulut biasanya sangat menjengkelkan, menyebabkan kesakitan besar yang mempengaruhi sebilangan besar orang dalam sehari mereka, semasa makan mereka harus menghindari beberapa makanan dan menjauhi suhu tinggi atau rendah. Ia penting atasi masalah ini tepat pada waktunya untuk kesihatan gigi yang baik.
Apa yang Menyebabkan Kepekaan?
Ia biasanya disebabkan oleh a pendedahan dentin secara beransur-ansur, iaitu bahagian lembut yang terletak di bawah enamel gigi. Dentin terdiri daripada sebilangan besar tiub yang mengandungi pelbagai ujung saraf yang berisi cecair. Panas atau sejuk menyebabkan cecair ini bergerak melalui tiub dentin sehingga menyebabkan sakit pada gusi dan gigi.
Gosok gigi dengan kuat
Ramai orang berpendapat bahawa menggosok gigi dengan kuat dan menggunakan sikat dengan bulu yang sangat keras dan tebal akan menyebabkan gigi lebih putih, tetapi ini tidak berlaku. Doktor gigi selalu mengesyorkan agar tidak melampaui jumlah kekerapan mereka menggosok gigi atau kekuatan yang digunakan, lama-kelamaan enamel habis dan dentin secara beransur-ansur terdedah.
Menggiling gigi
Ia juga dikenali sebagai Bruxism, banyak orang mengetap gigi dengan tidak sengaja. Mereka melakukannya secara tidak sedar dan boleh menderita gigi sensitif dari masa ke masa, membahayakan kesihatan gigi mereka.
Gingivitis
Ia adalah penyakit yang secara langsung merosakkan tisu yang menyokong gigi seperti gusi, ligamen periodontal dan alveoli gigi. Mereka menjadi dijangkiti dan meradang menyebabkan akar gigi terdedah. Sebaiknya anda melihat keradangan aneh di mulut, anda pergi ke doktor gigi untuk mencegah penyakit ini daripada berkembang.
Umur
Umur menyumbang kepada kepekaan gigi. Selama bertahun enamel gigi kita hilang secara progresif sebagai sebahagian daripada kitaran semula jadi. Atas sebab ini, dalam beberapa kes dentin terdedah menyebabkan kepekaan.
Bagaimana gigi boleh bernoda?
Gigi ditutup dengan enamel, ini enamel diperbuat daripada bahan yang sedikit berpori, yang menjadikannya "mengisi" dari masa ke masa dengan apa yang kita makan. Oleh itu, jika kita hanya minum wain atau makan beri merah, gigi akan menjadi noda dengan cepat. Ini tidak bermaksud kekurangan memberus gigi, tetapi ada makanan tertentu yang menyebabkan noda ini dan reaksi yang tidak sedap dipandang.
Kopi, teh, atau minuman ringan sangat meningkat apabila noda gigi. Merokok dalam jangka masa panjang juga mengeringkan gigi selain menyebabkan bau mulut. Memakan daging, produk tenusu, telur, buah sitrus, gula halus, bir, minuman ringan, dan minyak sayuran meningkatkan perubahan warna ini.
Ini adalah kesalahan yang sangat biasa untuk menggosok gigi sebaik sahaja kita selesai makan. Ini mencegah kerosakan gigi pada masa akan datang tetapi juga menghalang enamel dari masa untuk mendapatkan semula kekuatannya.
Makanan yang kami cadangkan untuk disimpan gigi putih adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, pir, epal, wortel, timun, selada, brokoli, kembang kol dan bayam. Sumbangannya yang besar dalam serat menghasilkan lapisan pelindung pada enamel dan dengan itu menghalangnya daripada mengotorkan dengan cepat.
Tidak semua terdapat dalam makanan, tetapi kita juga harus memasukkan kebiasaan kita siri petua dan trik. Sepertimana mereka:
- Sentiasa menjaga mulut bersih
- Tidak menyikat dengan kuat
- Menggunakan floss pergigian
- Berhenti merokok
- Kurangkan penggunaan teh dan kopi
- Dan gunakan fluorida
Semakin banyak orang mula bimbang tentang kebersihan mulut mereka dan mencari pilihan lain untuk membersihkannya dengan produk semula jadi. Mereka mencari produk yang tidak mengandungi bahan kimia. Seperti yang kita katakan, gigi adalah seumur hidup dan hanya sedikit orang yang suka berjumpa doktor atau dalam kes ini kepada doktor gigi. Itulah sebabnya kita mesti mempraktikkan semua petua dan trik ini untuk memastikan doktor gigi kita berada jauh.