Adakah anda mahu mengawal alam bawah sedar? Kemudian anda berada di tempat yang terbaik kerana kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh mendapatkannya. Seperti yang anda tahu, untuk mentakrifkannya dalam beberapa cara, kita akan mengatakan bahawa alam bawah sedar adalah segala-galanya yang kita simpan dan kita tidak dapat melihatnya tetapi kadang-kadang kita merasakan atau merasakannya.
Tetapi semua itu boleh muncul ke permukaan pada masa-masa tertentu seperti melalui mimpi atau mungkin hipnosis. Memang tidak semuanya sentiasa seindah yang boleh dilukis dan antara perkara yang kita sembunyikan ada sesuatu yang tidak begitu positif. Jadi, sudah tiba masanya untuk berhubung dengan diri kita untuk dapat mengawal di luar pemikiran kita.
Bagaimana untuk mengawal alam bawah sedar: tuliskan impian anda
Ia adalah melalui mimpi di mana semua yang kita simpan begitu banyak dan kesedaran yang tidak membiarkan kita melihat biasanya muncul. Oleh itu, salah satu langkah pertama yang mesti kita lakukan ialah menulis apa yang kita impikan setiap malam. Mungkin dalam salah satu daripada mereka anda tidak ingat apabila anda bangun dan tiada apa yang akan berlaku. Tetapi dalam kes ini, anda sentiasa boleh menulis bagaimana malam itu, jika anda tertidur awal, jika anda memikirkannya lama sebelum menutup mata anda, jika anda berjaga sepanjang malam, dsb. Kerana semua ini memberi kita satu siri petunjuk tentang apa yang menyeksa kita.
Apabila anda mengingati mimpi itu, adalah idea yang baik untuk menuliskannya.. Pertama, secara umum tentang apa yang anda impikan dan dengan siapa. Tetapi kemudian, semua butiran yang menandakan impian kerana ia juga penting. Sensasi, warna dan tempat, dsb. Hari ini anda mempunyai maklumat yang tidak berkesudahan di internet di mana anda boleh mencari makna setiap mimpi ngeri atau mimpi.
Tulis perasaan anda dalam jurnal
De nuevo kita terpaksa menulis kerana ia adalah salah satu cara terbaik untuk kita berhubung dengan diri kita yang paling tersembunyi. Dengan menulis, kita mungkin dapat menyampaikan sensasi yang mungkin tidak dapat kita lakukan melalui suara kita. Supaya setiap hari anda boleh menyimpan diari tetapi tidak menceritakan apa yang telah berlaku kepada anda tetapi lebih kepada apa yang anda rasa atau perasaan. Meluahkan kesakitan, kemarahan dan kegembiraan sentiasa menjadi salah satu cara terbaik untuk melepaskan dan tidak menyimpannya. Jadi ia boleh diterjemahkan sebagai cara lain untuk mengawal alam bawah sedar.
menjadi lebih positif
Kadang-kadang ia rumit, bergantung pada masa atau keadaan, dan kita tahu ia. Tetapi sedikit demi sedikit kita akan nampak perubahan mentaliti dan kehidupan jika kita cuba menjadi lebih positif. Daripada menyalahkan diri sendiri apabila sesuatu tidak berjaya untuk kita, kita boleh memberi diri kita sedikit dorongan, kekuatan untuk mencuba lagi. Menjadi negatif dengan diri kita sendiri adalah cara untuk menyimpan perasaan yang paling teruk dalam alam bawah sedar kita. Yang boleh membawa kepada masalah yang tidak berkesudahan. Menjadi positif bukanlah sesuatu yang berlaku dalam sekelip mata, tetapi ia boleh dicapai dengan sedikit usaha. Untuk melakukan ini, anda boleh mulakan dengan mantra atau ungkapan yang berfungsi sebagai kad liar apabila anda fikir anda tidak boleh menerimanya lagi. 'Kerana saya berbaloi' boleh menjadi cara untuk mengaktifkan yang positif dan menetapkan semula minda.
Berlatih meditasi
Anda sudah tahu bahawa meditasi sentiasa menjadi salah satu pilihan terbaik untuk badan dan minda kita. Anda perlu pergi sedikit demi sedikit sehingga anda mencapainya, tetapi dengan hanya beberapa minit setiap hari anda boleh berhubung lebih sedikit dengan diri anda. Anda perlu merehatkan badan anda, bernafas dalam-dalam dan perlahan-lahan, untuk melihat setiap nafas tersebut tetapi juga setiap bahagian badan anda sehingga anda menyedari langkah-langkah yang anda ambil. Anda akan dapat berehat dan dibiarkan bersendirian dengan sensasi yang paling positif.