Ramai wanita mengalami tanda regangan yang digeruni semasa kehamilan, satu lagi akibat daripada banyak perubahan fizikal yang dialami oleh badan semasa peringkat istimewa ini. Tanda pada kulit yang muncul akibat penambahan berat badan dan jika tidak dicegah dengan betul, boleh kekal kekal dalam badan. Atau sekurang-kurangnya, dengan cara yang sangat jelas, kerana tidak selalu mungkin untuk menghalang tanda regangan daripada muncul.
Setiap badan adalah berbeza sama sekali, kerana ia mengikut peringkat kehidupan di mana ia berada. Terdapat banyak faktor yang terlibat dalam ini dan gangguan kulit yang lain, tetapi apa yang jelas ialah pencegahan adalah alat terbaik untuk melawan tanda regangan dalam kehamilan. Ambil perhatian tentang petua ini anda boleh menjaga badan anda dan mengelakkan tanda kehamilan pada kulit
tanda regangan semasa mengandung
Mereka sangat biasa dan kebanyakan wanita mengalaminya. Tanda regangan ditakuti oleh semua orang, tetapi ia masih menjadi tanda bahawa tubuh anda telah berubah pada masa yang lama untuk memberi ruang kepada kehidupan lain. Kawasan di mana ia biasanya muncul ialah perut, dada dan pinggul, iaitu kawasan yang paling banyak berubah semasa kehamilan. Untuk menghalang mereka, atau menghalang mereka daripada kekal secara kekal, adalah sangat penting untuk mengambil kira beberapa petua, seperti yang kami tinggalkan kepada anda di bawah.
Menghidratkan kulit dengan sangat baik
Satu-satunya cara untuk mengelakkan kulit daripada menderita secara berlebihan dengan perubahan berat badan adalah dengan menjaganya dan menghidratkannya sebanyak mungkin. Ia mula melembapkan kulit dengan baik dari awal kehamilan, jangan tunggu berat badan naik kerana cara itu anda akan menjadikan kulit anda lebih anjal dan anjal semasa semua perubahan ini. Gunakan krim yang sangat tebal dan pastikan ia sesuai untuk wanita hamil, kerana sesetengah produk mengandungi bahan yang tidak disyorkan.
Pakai pakaian yang betul
Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat untuk melancarkan peredaran darah. Untuk bahagian dada adalah penting untuk menggunakan coli satu saiz lebih besar daripada biasa, ambil peluang untuk mendapatkan bra menyusu yang boleh anda manfaatkan nanti. Mempunyai dada yang disokong dengan baik adalah penting untuk mengelakkan tanda regangan dan kendur selepas kehamilan. Cuba pakai seluar dalam kapas dan pegang perut, penting untuk mengelakkan masalah kulit seperti stretch mark.
Menghidratkan badan dari dalam
Air adalah penting untuk mengelakkan kerosakan kehamilan pada kulit. Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari akan membantu mengekalkan kulit anda terhidrat dengan baik dan cukup anjal untuk mendapatkan semula ketegasan dengan perubahan berat badan. Kulit dehidrasi lebih terdedah kepada penampilan tanda regangan. Jadi ingat untuk minum banyak air setiap hari, sekurang-kurangnya 2 liter. Anda juga boleh minum air berperisa, teh tanpa kafein seperti chamomile dan jus buah-buahan semulajadi
Kawal berat badan anda semasa mengandung
Akhir sekali, untuk mengelakkan tanda regangan semasa kehamilan, serta banyak masalah lain dengan keparahan yang berbeza-beza, adalah penting untuk mengawal berat badan anda semasa kehamilan. Kenaikan berat terlalu banyak boleh menyebabkan banyak masalah, baik untuk anda dan bayi. Apa lagi, penghantaran boleh menjadi rumit dan pemulihan akan menjadi lebih kompleks. Tanpa lupa bahawa kenaikan berat badan yang cepat dan berlebihan adalah punca utama kemunculan stretch mark. Oleh itu, ikuti diet yang seimbang, pelbagai dan sihat.
Hilangkan produk hiperkalori yang tidak memberikan apa-apa yang baik, kerana pada masa ini badan anda memerlukan banyak nutrien untuk memastikan diri anda sihat dan supaya bayi anda boleh membesar dan berkembang dengan betul. Berjalan seberapa banyak yang anda boleh, amalkan yoga pranatal atau berenang untuk ibu hamil, jaga badan dan minda anda untuk menikmati kehamilan yang sihat dan bahagia. Dengan petua mudah ini anda boleh menikmati peringkat istimewa dalam hidup anda dan mengelakkan tanda regangan semasa kehamilan.