Walaupun dalam beberapa kes ia berjalan seiring, beberapa siri perbezaan antara kebimbangan dan ketakutan. Kerana kedua-duanya tidak sama dan sudah tiba masanya untuk mula memahami bila mereka harus dipisahkan. Tetapi mereka boleh membawa kepada kekeliruan yang besar sejauh emosi berkenaan. Adakah anda tahu bagaimana untuk membezakan mereka?
Kalau difikirkan, memang rumit, ya. Kerana dalam kedua-dua kes bahawa perasaan sedih boleh hadir dalam kedua-dua ketakutan dan kebimbangan. Tetapi kami tidak akan menganggapnya sebagai reaksi yang sama, kerana terdapat banyak butiran yang memisahkannya. Jadi, ketahui di bawah dengan semua yang kami ada untuk anda.
Rangsangan yang menimbulkan kebimbangan dan ketakutan adalah berbeza
Maksudnya, apabila kita berasa cemas kita akan berbuat demikian kerana situasi yang tiada kaitan dengan ketakutan. Jadi ia berlaku di kawasan yang berbeza. Untuk menjadikannya lebih jelas dari awal, ia mesti dikatakan begitu ketakutan muncul dalam hari ke hari kita apabila terdapat bahaya yang mana hidup kita akan berada dalam bahaya yang serius. Jika anda melihat harimau berlari ke arah anda, anda akan berasa takut atau panik tetapi bukan kebimbangan. Oleh kerana kita merasakan ia sebagai ancaman, sebagai sesuatu yang boleh berlaku tetapi belum berlaku lagi, tetapi ancaman tersebut tidak menimbulkan sebarang jenis bahaya kepada kehidupan. Walaupun kadang-kadang ia kelihatan seperti itu, kerana benar bahawa mempunyai kebimbangan membawa kita beberapa simptom yang kelihatan berbahaya kepada kita tetapi yang benar-benar melindungi kita.
Reaksinya
Sekarang kita tahu bahawa asal kedua-duanya tidak sama, jadi tindak balas terhadap perasaan mereka juga tidak sama.. Kerana apabila kita takut, tindakan refleks pertama badan adalah untuk melarikan diri, menjerit, kadang-kadang kekal membatu, dll. Tetapi dengan kebimbangan, tidak ada gunanya melarikan diri jika fikiran kita percaya bahawa ada masalah yang serius. Oleh itu, kita mesti mencari masalah yang menjana fikiran buruk dan yang menjadi enjin kehidupan kita. Jadi, reaksinya berbeza sama sekali.
Ekspresi masing-masing
Terdapat ramai orang yang tidak dapat mengelakkan ekspresi muka mereka apabila sesuatu mengganggu mereka atau apabila mereka menyukainya. Maksudnya, dengan gerak isyarat mereka akan perasan sama ada mereka selesa atau tidak. Jadi, jika ada yang takut, kita sangat jelas akan terserlah di muka mereka. Kerana ungkapan itu asas dan oleh itu, terkenal. Dikatakan bahawa ia adalah universal kerana di seluruh dunia semua orang akan menunjukkan ungkapan itu tanpa terkecuali. Tetapi pada masa terdapat kebimbangan, tiada ungkapan yang berkaitan dengannya.
Detik kemunculannya
Apabila kita takut ia adalah kerana ia adalah mengenai reaksi cepat terhadap ancaman yang kita ada di hadapan kita. Tetapi kebimbangan tidak muncul secara tiba-tiba kerana kita sedang menghadapi ancaman. Lebih-lebih lagi, dikatakan bahawa kebimbangan biasanya datang selepas masa terkumpul masalah atau perasaan. Walaupun ia juga akan muncul apabila kita lebih risau tentang masa depan dan tentang perkara yang belum berlaku. Jadi, seperti yang kita dapat lihat, saat-saat di mana satu perasaan boleh muncul dan satu lagi sudah berbeza.
bagaimana mereka dilayan
Rawatan kebimbangan dan ketakutan juga berbeza. Kerana dalam kes ketakutan, ia hanya boleh dibawa ke rawatan apabila kita bercakap tentang fobia yang menghalang kehidupan normal kita. Walaupun apabila kita menyebut kebimbangan, sebagai peraturan umum anda perlu menjalani rawatan psikiatri dan psikologi, di mana Satu siri teknik akan disediakan untuk diamalkan dan cuba mengawal sensasi dan pemikiran tersebut yang menjadikan hidup anda hampir mustahil.