Buah delima adalah salah satu buah yang selalu anda mahu ambil tetapi malangnya ia tidak selalu terdapat di penjual sayur kami kerana ia adalah buah musim, salah satu buah musim luruh yang terkenal.
Dan tidak kurang, buah delima sarat dengan khasiat dan faedah yang hebat yang membantu kita menjadi lebih sihat. Buah delima membawa tenaga dan banyak daya hidup, mendorong emosi positif dan sangat disyorkan untuk menghadapi tekanan.
Asalnya berasal dari Asia. Telah diketahui bahawa di masa HippocratesIa digunakan untuk menurunkan demam orang sakit. Walaupun hari ini, terdapat banyak faedah yang semua orang manfaatkan. Eksportnya dalam skala global, walaupun kita ingat bahawa ia paling banyak digunakan secara berkala di semua negara yang berada di benua Asia.
Ciri pemakanan buah delima
Ini adalah buah dengan rasa manis walaupun pengambilan kalori rendah, oleh itu, sangat sesuai untuk menurunkan berat badan dan menurunkan gram yang telah kita tinggalkan. Ia mempunyai rangkaian vitamin yang sangat penting, vitamin A, B, C, D, E, dan K, selain zat besi, kalium, kalsium, fosforus dan mineral lain.
Polifenol yang dimilikinya bertanggungjawab untuk menghilangkan radikal bebas, sehingga membantu mencegah penuaan dini. Warna merah yang menjadi ciri delima disediakan oleh antiocyanin yang terkenal dengan nilainya dalam merawat pelbagai penyakit.
Manfaat buah delima
Buah musim luruh ini adalah salah satu yang paling dihargai oleh pengguna kerana selain benar-benar berbeza dan asli, dengan rasa dan warna yang sangat baik, ia memberikan kita yang sangat baik kelebihan. Antara yang kami ketengahkan:
Mencegah penyakit kardiovaskular dan mengurangkan kolesterol
Delima adalah antioksidan yang hebat sehingga sangat baik untuk mencegah arteriosklerosis, angina pectoris, infark miokard atau beberapa trombosis. Membaiki kecederaan vaskular, mencegah kolesterol jahat, LDL, iaitu mengurangkannya dan mengurangkan pengoksidaan badan.
Menjaga kulit anda
Berkat sejumlah besar vitamin C yang ada, kulit kita akan selalu dijaga selagi kita selalu mengonsumsi buah delima dan semua buah yang mempunyai vitamin ini. Ini bertanggungjawab untuk menyembuhkan luka kulit sementara vitamin A, sangat sesuai untuk pertumbuhan semula tisu dan selaput lendir.
Kulit akan berada dalam keadaan lebih baik, anda akan mencegah penampilan masa depan kedutan, kendur, cela dan yang benci Kaki gagak.
Membantu sembelit
Ini buah sangat ketat, serat larut membantu kita mengelakkan sembelit dan juga membuat kita merasa kenyang dalam jangka masa yang lama. Itu akan selalu bergantung pada sama ada kita mengambil delima keseluruhan atau hanya mengambil jusnya dalam bentuk jus. Sekiranya anda menderita mukosa pencernaan atau usus, disarankan untuk mengambil semua buah untuk dielakkan kerengsaan.
Delima buah diuretik
Ia membantu kita membersihkan badan, mencegah sembelit dan pengekalan cecair. Sangat sesuai untuk mengeringkan badan dan menghilangkan semua lebihan berbahaya kerana kandungan kalium dan natriumnya yang tinggi. Pengambilannya selalu disyorkan untuk semua orang yang menderita pergelangan kaki bengkak, jadi sangat sesuai semasa anda hamil.
Sekiranya anda menderita hipertensi, sangat sesuai untuk menambahkannya ke dalam makanan kita kerana sifat diuretik ini bergabung secara langsung dengan anglo-gotesin, zat yang bertugas menyeimbangkan tekanan arteri.
Selain itu, buah delima menawarkan satu lagi senarai khasiat hebat untuk menyelesaikan masalah tertentu organisma:
- Menghalang penampilan gingivitis, menjaga kesihatan gusi kita.
- Menjaga penampilan parasit usus dan cirit-birit.
- Sangat sesuai jika anda menderita buasir terima kasih kepada serat larut.
- Memperbaiki kita pemikiran.
- Menghilangkan lebihan asid urik, sesuai untuk mereka yang mengalami kegagalan buah pinggang dan gout.
- Jaga penglihatan kita, kurangkan penampilan air terjun.
Jus delima
Kita telah melihat bahawa tidak sama mengambil buah delima daripada hanya mengambil jusnya. Jus ini menyediakan banyak faedah Untuk kesihatan kita, seperti semua buah, itulah sebabnya mereka tidak boleh dilupakan dan kita mesti membiasakan diri mengambil sebiji buah setiap hari.
Dalam kes ini, segelas jus delima menyokong jumlah asid folik dalam badan, sesuai untuk wanita hamil, menyediakan kalium untuk elakkan kekejangan dan fenol semula jadi. Inilah kelebihan yang akan anda perolehi selain semua yang dinyatakan di atas:
- Menghilangkan tekanan. Oleh itu, jika anda berada dalam keadaan tertekan kerana jadual, kerja atau hubungan sosial, jangan ragu untuk minum jus delima sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Anda akan berasa lebih baik, dengan emosi positif yang hebat, anda akan mengaktifkan tenaga dan daya hidup anda. Lebih baik minum segelas delima pada waktu pagi.
- Elakkan tahap tinggi kolesterol jahat.
- Turunkan tekanan darah.
- Di samping itu, ia akan mengelakkan masa depan serangan jantung, menjaga arteri bersih dan bebas sehingga aliran darah sampai ke jantung kita tanpa halangan.
- Mengurangkan itu kanser prostat ia terus merebak, kerana bom tangan dikhaskan untuk "membunuh" sel-sel barah yang dihadapinya.
- Bantuan untuk mengurangkan berat badan, digabungkan dengan diet seimbang dan senaman mingguan, mengagihkan semula lemak badan dan menghilangkan lemak berlebihan.
- Meningkatkan keinginan seksual pada wanita dan lelaki. Ini menimbulkan peningkatan testosteron, hormon yang menyokong pengerasan tulang dan otot. Pada zaman dahulu ia diambil untuk mengelakkan masalah disfungsi ereksi.
- Akhirnya, kita boleh minum jus delima jika kita mengalami sakit tekak, jangkitan mulut, gejala konjungtivitis atau menopaus.
Seperti yang anda lihat, terdapat banyak khasiat dan faedah yang diberikan oleh buah delima kepada kita, sangat bagus untuk diambil pada masa ini sepanjang tahun. Di samping itu, sangat sesuai untuk digabungkan dalam pelbagai resipi. Siapa yang belum pernah mengupas buah delima dan memakan biji-bijiannya atau mengiringi buah ini dengan Salad endive.
Tidak ada alasan untuk tidak mengambil banyak bom tangan pada musim gugur ini untuk menjadikan diri kita penting, dengan tenaga dan penuh kesihatan.