Sejak bulan Jun, kita mengalami gelombang panas yang bukannya memberi kita beberapa hari gencatan senjata yang saling bertindih, menyebabkan kita tidak terengah-engah. Ini gelombang haba menyebabkan tindakan kecemasan diambil untuk mengelakkan kemungkinan berlakunya kemalangan dan ketakutan yang mempengaruhi kesihatan kita.
Gelombang panas boleh mempengaruhi kebiasaan seluruh masyarakat, kita menjadi pengguna produk yang mungkin sebelum kita lebih terlupa, Kami menambah senarai membeli-belah kami lebih banyak minuman ringan, jus, buah-buahan, sayur-sayuran, ais krim dan sejuk perkara kecil agar tidak menderita penderitaan yang tidak perlu.
Sebaliknya, pembelian kipas angin, penghawa dingin atau 'penguin' mitos telah habis di ibu negara. Mengenai makanan, kami telah memperkenalkan banyak produk seperti gazpachos dan krim sejuk, horchata, perairan, ais krim dan pek ais. Selain itu, krim matahari telah tumbuh 36% lebih banyak berbanding tahun lalu.
Panas mempengaruhi tingkah laku manusia dan juga haiwan dan serangga, haba mempengaruhi kita semua, tidak sama, tetapi dalam hal serangga mendorong mereka meninggalkan rumah mereka untuk menari kita. Atas sebab ini, juga jumlah penjualan penghalau serangga telah meningkat.
Petua untuk dipertimbangkan
Risiko orang
- Kanak-kanak kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, orang tua dan orang kurang upaya
- Orang yang menderita penyakit kronik seperti diabetes, obesiti, alkoholisme, penyakit jantung, atau hipertensi
- Mereka yang selalu diberi ubat
- Orang yang melakukan aktiviti fizikal sangat keras atau bermain sukan di luar pada waktu terkuat terik matahari
Apa yang menyebabkan gelombang panas
Menderita gelombang panas diterjemahkan menjadi beberapa sintoma yang dapat dikesan dan diperangi oleh badan kita, antara kesan yang paling biasa kita dapati:
- Kejang yang dihasilkan kerana kita kehabisan garam mineral
- Keletihan fizikal: sakit kepala, loya, muntah, dahaga tiba-tiba, dan rasa tidak enak badan
- Dehidrasi
- Panas panas: Adalah sangat penting untuk mengetahui apa gejala strok panas kerana dengan cara itu kita dapat mengenalinya pada masa ini dan memberikannya penyelesaian cepat. Panas panas menyebabkan rasa mual, sakit kepala, pening, kulit yang panas dan kemerahan, peningkatan suhu badan, tidak stabil ketika berjalan, dll.
Cara melindungi diri dari panas terik
Sebenarnya, petua yang kami perincikan di bawah ini lahir dari akal dan logik, manusia cukup pintar untuk mengetahui apa yang harus dilakukan ketika mereka panas, tetapi sekiranya mereka tidak terjerumus dalam sesuatu, kami akan memberikan senarai yang sangat menarik kepada anda.
- Cuba jangan dedahkan diri anda pada waktu terik matahari, iaitu dari jam 12 tengah hari hingga 6 petang
- Jangan berhenti minum cecair, air dan jus di atas semua
- Buang makanan besar dan memperkenalkan lebih banyak salad, sayur-sayuran dan krim sejuk. Makan lebih sedikit dan lebih banyak kali sehari. Ketepikan makanan panas dan jangan menyalahgunakan minuman beralkohol.
- Tidak banyak sukan
- lain selalunya di tempat teduh
- Berpakaian dengan selesa dengan kain semula jadi, pakaian ringan dan longgar. Dapatkan warna terang dan lindungi diri anda dengan topi, cermin mata hitam, dan pelindung matahari
- carian ruang berventilasi dan berhawa dingin
- Berlindung di rumah di kawasan yang lebih sejuk
- Ketika hari itu, tutup tirai dan tutup tingkap untuk mengelakkan haba dari luar memasuki rumah dan membukanya pada waktu malam untuk mengudarkannya
- Berhati-hati dengan makanan mentah dan sejuk, elakkan mereka keluar dari peti sejuk dalam jangka masa yang lama
- Berhati-hati dengan kenderaan, jangan tinggalkan di dalam kanak-kanak, orang tua atau haiwan dengan tingkap ditutup
Langkah-langkah yang perlu diambil kira
Apabila seseorang mengalami strok panas yang teruk, anda harus tenang dan segera merawatnya kerana jika tidak, gejala mungkin bertambah buruk.
Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah lhubungi bilik kecemasan, di 112. Selepas itu, kami akan meletakkan orang yang terkena di tempat teduh, dan kami akan menanggalkan beberapa lapisan pakaian supaya anda dapat bernafas dengan lebih baik. Sekiranya sedar, kepala sedikit tinggi dan minum sebanyak mungkin.
Segarkan leher, muka dan ketiak dengan air sejuk. Anda jangan sekali-kali memasukkannya ke dalam tab mandi walaupun itu aneh, perubahan suhu secara tiba-tiba boleh memberi kesan lebih besar kepadanya Sekiranya pesakit tidak sedarkan diri, baringkan dia di sebelahnya dan dengan kakinya dibengkokkan dan jangan sesekali memberi cecair kepada orang yang tidak sedarkan diri kerana boleh menyebabkannya tercekik.
Sangat penting untuk bertindak dengan cepat ketika seseorang mengalami serangan atau serangan panas, kerana kerosakannya sangat serius, anda harus melakukannya elakkan sama sekali tidak sedar di bawah sinar matahari.
Jangan lupa berlindung dari panas terik, sentiasa minum cecair dan makan produk segar dan ringan, badan anda akan berterima kasih.