Banyak kali kita dapati makanan penyelesaian untuk penyakit tertentu bahawa kita boleh menderita di dalam badan. Anti-radang semula jadi adalah tumbuhan dan infus yang boleh kita gunakan untuk memperbaiki penyakit tertentu seperti penyakit otot, sakit tekak atau sakit belakang.
Anti-radang semula jadi ini bukan hanya infus kerana khasiatnya terbukti banyak membantu kita. Atas sebab ini, kami ingin anda berjumpa dengan mereka agar mereka dapat menolong anda di masa hadapan.
Tanpa menyedarinya, kita memakan banyak makanan dengan sifat anti-radang, bagaimanapun, kami ingin anda mengingatnya untuk mengurus apa-apa kecederaan otot atau bahkan untuk meningkatkan pertahanan anda dan jumpa anda dalam keadaan sihat.
Makanan keradangan yang mesti anda ketahui
Makanan ini sangat biasa di zaman kita sehari-hari, anda boleh memasukkannya secara rutin jika anda merasa perlu kerana dengan cara itu pada waktu tertentu mereka akan melayani anda untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Anti-radang semulajadi yang paling kuat
- Rosemary.
- Halia
- Saderi.
- Cakar syaitan.
Cakar syaitan mungkin yang paling tidak diketahui, adalah tumbuhan semula jadi dari Afrika selatan dan disyorkan kepada semua orang yang ingin mempunyai kesan anti-radang dengan cara yang paling semula jadi.
Anti-radang untuk sendi
Sekiranya anda mengalami sakit lutut atau sendi anda menderita kerana kemerosotan dan keausan tulang rawan, makan makanan berikut:
- Cakar syaitan.
- Alkohol rosemary.
- Jelatang.
- Arnica.
- Bawang putih.
Walaupun begitu makanan semula jadi kita tidak perlu melebihi dos apa yang diberitahu oleh pakar terapi atau pakar herba kami. Pasti ada beberapa panduan dan ikuti mereka agar tidak jatuh sakit. Tumbuhan ubat dengan kesan yang sama harus dielakkan dan juga tahu menggunakannya jika kita sedang menjalani ubat.
Kami menekankan bahawa minyak rosemary harus digunakan secara topikal dan tidak boleh diminum. Sekiranya sendi anda sakit rendam beberapa tetes minyak ini dengan bola kapas atau kain kasa dan sapukan sehingga badan menyerap minyak. Di samping itu, ia juga akan membantu anda mengurangkan selulit.
Arnica digunakan sebagai ubat semula jadi, dalam homeopati pada umumnya dan ortopedis, mengurangkan pembengkakan secara semula jadi. Sekiranya anda membuat keputusan gunakan jelatang, anda boleh memperbaiki gejala rematik dan gout. Ia mempunyai pelbagai faedah dan sifat anti-radang.
Akhirnya, bawang putih yang dikenali sebagai salah satu perasa terbaik untuk digunakan di dapur kita, kita boleh melupakan kesan antibiotiknya. Mereka boleh melambatkan kerosakan rematik. Yang paling sesuai adalah memakannya secara mentah atau dimasak, tetapi dengan cara apa pun sehingga ada dalam organisma kita.
Anti-radang untuk sakit otot
Sekiranya kesakitan yang anda alami adalah berotot, perhatikan makanan berikut:
- Apple vinager.
- Ais
- Betik.
- Chamomile.
- ulmaria.
- Brokoli.
Ais mungkin tidak boleh difikirkan kerana ia adalah elemen yang paling sering digunakan untuk mengurangkan lebam atau mencegah kawasan menjadi terlalu meradang. Sangat sesuai untuk mengelakkan lebam, pukulan atau trauma daripada berlaku. Berhati-hati dan meletakkan ais di atas kain bersih kerana jika bersentuhan langsung dengan kulit kita, ia boleh membakarnya.
Selebihnya ramuan dan tumbuh-tumbuhan berlaku secara topikal di kawasan yang terjejas.
Anti-radang untuk merawat kerongkong
Sekiranya kesakitan anda berkumpul di kawasan tekak, mulakan dengan mengambil makanan berikut:
- Kismis hitam.
- Penyerapan teh halia dan hijau.
- Bawang, jus lemon dan sudu madu.
Dalam satu tangan, kismis hitam merangsang korteks adrenal dan memberikan kesan seperti kortison. Ia juga dikenali sebagai sarsaparilla hitam, anda boleh menemuinya dalam format minyak pati.
Tambahan pula, halia Ia terkenal untuk meningkatkan metabolisme dan membantu kita membakar lebih banyak kalori dari badan, ia juga dapat membantu kita meningkatkan pita suara kita. Yang ideal adalah menggunakannya dalam bentuk infus bersama dengan beberapa daun teh hijau.
Akhirnya, anda boleh menyediakan infusi bawang, lemon dan madu. Rasa yang dihasilkan sangat menyenangkan dan akan membaiki tekak anda dengan serta-merta, anda boleh menggunakan infus ini tiga kali sehari.
Makanan anti-radang lain
Hakikatnya sifat anti-radang terdapat dalam sebilangan besar makanan, Kami memberikan senarai lengkap kumpulan makanan lain yang anda juga boleh makan dan tambahkan terus ke resipi anda setiap kali anda menganggapnya perlu:
- Kulit willow putih. Ia dapat membantu anda mengelakkan jangkitan mulut yang menyebabkan keradangan dan boleh mempengaruhi gigi anda dalam jangka masa panjang.
- Rami.
- Laurel.
- linden.
- Kaki bawah.
- Keledek.
- Blueberries
- Minyak zaitun
- Buah delima.
- Eucalyptus.
- Ekor kuda.
- epal sider cuka
Ramai orang merasa lega memakannyaMereka memberikan faedah yang besar dan dapat meningkatkan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, jika mereka sangat kuat yang anda tidak dapat mengawalJangan teragak-agak untuk berjumpa doktor keluarga anda untuk memberi nasihat mengenai ubat yang diperlukan untuk merawat kecederaan dan penyakit anda.
Kami selalu memberi komen bahawa ia ada alam semula jadi di mana kita mencari jalan keluar untuk masalah kecil harian dari hari ke hari, dari parut, luka, gastrointeritis, cirit-birit atau cara merawat kulit kita.
Ketahui mengenai makanan terbaik untuk anda dan pergi bila-bila masa yang anda anggap perlu kepada doktor pakar, Kesihatan adalah yang pertama.