Ketika datang ke teh, kita biasanya memikirkan teh hijau biasa dan semua jenis infus yang dibuat dengan ramuan. Tetapi kebenarannya ialah banyak yang lain dapat dilakukan infus menggunakan buah dan bahan-bahan lain. Dalam kes ini, kita akan melihat apa khasiat teh nanas, minuman segar dan lazat untuk musim panas.
La nanas mempunyai khasiat yang hebat dan juga kalori yang sedikit, menjadikannya buah yang banyak digunakan dalam diet penurunan berat badan. Kami akan melihat khasiat dan faedah bahawa minum teh nanas setiap hari dapat membawa kita.
Cara membuat teh nanas
Teh nanas pada dasarnya tidak mengandungi teh, tetapi disebut sebagai teh nanas minuman dibuat dengan kulit nanas. Bahagian luar nanas harus dibersihkan dengan baik untuk menambahkannya ke dalam teh kami. Biarkan sebilangan nanas sehingga teh mempunyai lebih banyak jus dan rasa yang lebih manis. Sebilangan orang menggunakan hirisan nanas dan bukannya menggunakan kulitnya dan menusuknya untuk mengeluarkan sebahagian jus di dalam air. Minuman ini, tidak seperti teh lain, diminum sejuk atau pada suhu bilik. Ini adalah minuman yang menyegarkan dan lazat untuk dinikmati sepanjang tahun tetapi terutama pada musim panas.
Sifat nanas
Nanas hanya ada 50 kalori setiap 100 gram produk. Sebilangan besar nanas terdiri daripada cecair, jadi sangat sesuai untuk penghidratan. Dalam gram ini hanya mempunyai 0,1 gram lemak dan mempunyai 109 mg kalium. Di samping itu, ia mengandungi 13 gram karbohidrat, sepuluh daripadanya adalah gula. Ia mempunyai vitamin yang berbeza, seperti vitamin A, B12, C atau B6. Ringkasnya, ia adalah makanan yang memberikan sedikit lemak dan banyak faedah, dengan minimum kalori. Itulah sebabnya ia sangat dihargai dalam diet rendah kalori.
Kebaikan pengambilan nanas
Salah satu utama kebaikan nanas adalah diuretik. Ia mempunyai sejumlah besar air dan juga kalium, yang membantu mencegah pengumpulan cecair di dalam badan. Sekiranya kita mengambil buah dalam bentuk teh, kita dapat menikmati minuman super diuretik yang akan membantu kita menghilangkan sejumlah besar toksin. Sekiranya anda cenderung untuk mengumpulkan cecair, teh ini dapat sangat membantu.
Nanas juga membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga flora usus kita dengan enzimnya. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk semua orang dan pada usia berapa pun. Dengan memperbaiki pencernaan kita, perjalanan usus juga lebih baik, sehingga membantu tubuh kita menjadi lebih sihat.
ini Teh nanas sedang kenyang. Nanas memberi kita rasa kenyang dan jika kita juga menambahkan air ke dalam campuran, ia akan memberi kita lebih banyak minuman sebagai minuman di antara waktu makan. Dengan cara ini kita akan mengelakkan makanan ringan di antara waktu makan, yang merupakan salah satu sebab utama mengapa kita meningkatkan pengambilan kalori sepanjang hari.
Nanas mempunyai sifat anti-radang untuk badan. Ini sangat penting, kerana keradangan berkaitan dengan banyak penyakit dan proses yang merosakkan kesihatan kita. Makanan ini membantu kita mengelakkan keradangan sel dan tisu.
Cara lain untuk makan nanas
Nanas boleh dimakan dengan pelbagai cara. Ia selalu lebih baik untuk mengambilnya semula jadi, mengelakkan yang dibungkus, yang biasanya mempunyai gula tambahan. Sekiranya kita mengambilnya dengan buah-buahan lain, ia sempurna dan boleh juga digunakan dalam salad dan juga pencuci mulut kerana rasanya.