Anda mungkin tidak bertoleransi laktosa dan anda masih tidak tahu. Seperti yang anda ketahui, ketika kita membicarakannya, kita bermaksud bahawa tubuh, dan khususnya usus, tidak dapat memecah gula yang terdapat dalam susu dan produk tenusu lain, jadi sangat sukar bagi mereka untuk mencernanya.
Apa yang membawa kita a rangkaian gejala, yang menyebabkan kita berfikir bahawa kita tidak toleran terhadap laktosa. Ini adalah sesuatu yang lebih biasa daripada yang kita fikirkan. Hari ini kami akan memberitahu anda lebih banyak tentangnya dan semua gejala tersebut serta ujian yang mesti anda lakukan untuk menghilangkan keraguan.
Apakah intoleransi laktosa?
Kita mulakan dengan mengatakan bahawa laktosa adalah gula yang terdapat dalam susu yang berasal dari haiwan dan turunannya. Selain itu, ia juga boleh didapati dengan produk lain atau makanan yang sudah siap. Sebaliknya, kita mempunyai apa yang disebut laktase, yang dihasilkan oleh usus kecil. Dialah yang memastikan bahawa laktosa dapat dipecah menjadi dua komponen dan diserap oleh usus. Tetapi apabila kepekatan laktase tidak betul, laktosa tidak akan diserap dan kita akan mula memperhatikan pelbagai gejala yang meninggalkan kita.
Dikatakan bahawa apabila sedikit laktase dihasilkan di dalam badan dan gula tidak boleh dipecah, yang merupakan laktosa, maka kita bercakap mengenai intoleransi. Ia boleh muncul pada bayi baru lahir dan pada orang dewasa. Ini disebabkan oleh penurunan pengeluaran laktase, disebabkan oleh perubahan. Apa yang akan meninggalkan kita penyerapan laktosa yang rumit.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda tidak toleran terhadap laktosa
Terdapat dua kaedah yang lebih biasa, atau ujian, yang akan memberikan hasil yang paling ringkas. Di satu pihak, ia akan menjadi ujian darah. Perkara biasa untuk ini adalah bahawa ujian dilakukan setelah minum cecair yang mempunyai laktosa. Oleh itu, anda mesti membuat analisis sebelum dan selepas mengambil cecair ini. Tetapi hanya doktor anda yang dapat memutuskan apakah ini cara untuk menjalankan proses ini.
Sebaliknya, terdapat juga ujian nafas hidrogen. Biasanya lebih selesa dan cepat, sebab itulah banyak doktor memilihnya ketika membuat diagnosis yang jelas. Anda harus memasukkan ke dalam bekas yang direka untuk itu. Selepas itu, anda akan mempunyai cecair dengan laktosa dan akhirnya tahap hidrogen dicari setelah nafas baru.
Gejala orang yang tidak bertoleransi
Memang benar bahawa pada setiap orang, gejalanya mungkin sedikit berbeza. Tetapi tetap saja, selalu ada yang cukup jelas ketika membuahkan hasil.
- Keradangan dan sakit perut: Orang itu akan berasa agak kembung dan sakit perut atau rasa tidak selesa. Di samping itu, gas agak kerap berlaku.
- yang loya atau muntah Mereka juga biasa, terutama setelah beberapa minit setelah makan makanan yang mengandungi laktosa.
- Kadang-kadang ia juga dapat dipersembahkan cirit-birit.
- The sakit otot atau sendi juga boleh dikaitkan dengan masalah ini.
- Gejala lain yang tidak begitu biasa tetapi juga ada adalah sakit kepala, seperti keletihan yang tidak dapat dijelaskan atau keletihan yang cukup kuat dan juga kehilangan tumpuan, dalam beberapa kes.
Harus diingat bahawa sebahagian besar dari mereka mulakan setengah jam selepas mengambil beberapa jenis makanan dengan laktosa dan boleh bertahan sehingga dua jam. Oleh itu, jika ia sering berlaku kepada anda, inilah masanya untuk berjumpa doktor. Tidak perlu khawatir, mereka hanya akan melakukan ujian di atas dan anda akan meninggalkan keraguan mengetahui sama ada anda tidak toleran terhadap laktosa atau tidak.