Musim luruh adalah salah satu musim yang paling romantis, penuh dengan pemandangan bucolic, daun jatuh dari pokok, hujan pertama dan bau tanah basah. Awal hingga musim sejuk tiba dengan hujan pertama, perubahan suhu dan masa yang tepat untuk menangkap semua jenis virus, serta pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan dengan perubahan musim.
Masalah yang tidak hanya mempengaruhi kesihatan fizikal, tetapi juga emosi, kerana mood berubah dengan musim. Mereka banyak faktor musim luruh yang boleh menyebabkan pelbagai gangguanSemakin hari semakin pendek, musim pantai dan malam musim panas yang panjang akan berakhir dan minggu selimut, sofa dan filem akan datang.
Bagaimana Musim Gugur Mempengaruhi Kesihatan
Walaupun musim luruh adalah masa yang indah, di mana anda dapat menikmati rancangan dan aktiviti yang tidak berkesudahan, ia bukan tanpa itu keanehan yang dalam satu atau lain cara, boleh mempengaruhi kesihatan. Ini adalah beberapa ciri musim luruh dan hubungannya dengan masalah kesihatan yang paling biasa pada masa ini tahun. Inilah bagaimana musim luruh mempengaruhi kesihatan.
Masa berubah
Pada akhir Oktober perubahan masa tiba. Waktu musim sejuk dimulakan dengan menetapkan jam kembali satu jam, jadi pada waktu awal Sabtu terakhir Oktober, pada jam 3 pagi jam harus ditetapkan kembali pada jam 2. Perubahan ini dibuat untuk memperoleh jam cahaya setiap hari dan menjimatkan penggunaan tenaga. Walaupun sudah ada pembicaraan mengenai perubahan masa, tetapi sekarang ini adalah fakta dan hanya tinggal beberapa hari lagi.
Perubahan masa dengan sendirinya menjadi kelainan bagi banyak orang, sekurang-kurangnya pada hari-hari pertama sejak itu badan perlu menyesuaikan diri dengan jadual baru. Perubahan ini mempengaruhi waktu tidur, rutin makan, dan suasana hati, jadi eloklah mengikuti beberapa panduan. Cuba atur jadual anda dari hari pertama jadual baru, supaya jam biologi anda dapat menyesuaikan diri dengan lebih mudah.
Kurang berjam-jam cahaya matahari
Semasa musim luruh, hari-hari terpendek dalam setahun dirayakan, yang diterjemahkan menjadi hari-hari dengan cahaya matahari yang sangat sedikit. Ini bermakna kita kurang mendapat vitamin D, yang membantu memecahkan lemak yang tersimpan di dalam badan. Iaitu, yang kekurangan cahaya matahari menyebabkan orang entah bagaimana menambah berat badan. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk membiasakan diri dengan tabiat yang baik sehingga anda tidak melihat kesan jatuh pada skala.
Perubahan hormon
Gambar itu mengundang cinta, romantisme, adegan bucolik dari filem Amerika di mana pasangan berjalan-jalan di Central Park yang penuh dengan daun-daun yang gugur dari pokok-pokok dan para pencinta berjalan beriringan. Tetapi, walaupun kelihatan seperti klise filem, kebenarannya adalah pada musim gugur terdapat ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan orang lebih cenderung jatuh cinta.
Keadaan cuaca
Dengan musim luruh, bukan sahaja perubahan suhu, persekitaran juga berubah dan ada masa pelbagai alahan bermusim. Di samping itu, orang yang mempunyai masalah kepekaan kulit, seperti dermatitis atopik dan jenis keadaan lain, biasanya mengalami wabak pada hari-hari pertama perubahan musim ini. Sesuatu yang logik kerana pada musim panas dengan panas kulit lebih terhidrat dan pada musim luruh, persekitaran lebih kering.
Bulan-bulan terakhir tahun ini penuh dengan perubahan, selain perubahan masa, yang penting perubahan masa, landskap, cara hidup dan semua ini juga mempengaruhi hubungan sosial. Oleh itu, anda dapat melihat kesihatan anda terjejas dalam pelbagai cara. Mengetahui ciri dan keunikan musim luruh akan membantu anda menyesuaikan diri dengan musim yang istimewa, yang akan memberi laluan kepada musim sejuk, Krismas dan tahun baru. Nikmati musim luruh dan semua berita yang akan datang.