Kadang-kadang kita bercakap tentang kemurungan secara umum, tetapi kita tidak selalu betul dalam mentakrifkannya. Kerana dalam gangguan seperti ini, boleh ada kelas yang berbeza. Sesuatu yang penting untuk dibezakan, kerana semua itu akan datang ke dalam hidup kita bergantung kepada punca yang menyebabkannya. Adakah anda tahu jenis-jenis kemurungan?
Memang benar bahawa walaupun mereka boleh menjadi sangat berbeza dalam hal merasakan atau merawat mereka, kita tidak boleh melupakannya ya mereka biasanya mempunyai simptom yang sama. Oleh kerana sebagai peraturan umum, mood akan terjejas dalam mereka semua. Oleh itu merosakkan tingkah laku mereka atau kehidupan seharian mereka secara amnya. Temui semua yang berikut!
Jenis kemurungan: gangguan kemurungan utama
Ia adalah apa yang dikenali sebagai kemurungan dengan semua hurufnya. Kerana kita boleh mengatakan bahawa ia adalah yang paling asas tetapi juga yang membawa lebih banyak gejala daripada jenis kemurungan lain yang akan kita lihat. Ia akan menjadi jelas mengapa orang yang mengalaminya tidak mahu menjalankan tugas pada hari itu, malah mungkin enggan makan atau minum. Selain menjejaskan makanan, ia juga akan menjejaskan tidur dan sudah tentu keluarga. Khayalan dan pemikiran bunuh diri juga boleh muncul dalam jenis gangguan ini. Ia boleh diperoleh daripada sebab yang berbeza, sama ada beberapa pengalaman traumatik atau disebabkan oleh faktor genetik.
Dysthymia atau gangguan berterusan
Memang benar ia dikenali sebagai dysthymia tetapi juga sebagai gangguan kemurungan yang berterusan. Ia kurang sengit daripada yang sebelumnya tetapi ia menjejaskan mood seseorang. Di samping itu, perlu disebutkan bahawa ia boleh menjadi lebih tahan lama, oleh itu namanya berterusan. Kekurangan tenaga serta rasa rendah diri dan juga kesukaran menumpukan perhatian mungkin merupakan antara simptomnya yang paling berulang.. Tetapi tanpa lupa bahawa mood juga akan banyak berubah dan kebimbangan akan menjadi lebih kerap. Puncanya tidak sepenuhnya jelas tetapi rawatan juga akan menggabungkan ubat dan psikoterapi.
Gangguan kecemasan-depresi
Ia adalah gabungan kedua-duanya, iaitu, kedua-dua kebimbangan dan kemurungan. Jadi gejala kedua-duanya berlaku dalam bahagian yang sama, tanpa satu mempunyai lebih menonjol daripada yang lain. Apabila kebimbangan berterusan dari masa ke masa, tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kemurungan. Sebagai simptom kita juga akan menyebut perasaan bersalah, mood rendah, cepat marah dan sekali lagi, harga diri rendah yang akan sentiasa ada. Walaupun dalam kes ini kekurangan tenaga tidak akan begitu ketara.
kemurungan atipikal
Dalam kes ini simptom yang disebutkan berubah ke arah bahagian positif tetapi berlebihan. Itu dia keinginan untuk tidur lebih banyak tetapi selama berjam-jam, selera makan juga meningkat tetapi sudah dalam istilah yang agak rumit. Jadi ia juga boleh menimbulkan masalah dalam kehidupan seharian anda, selain rasa berat pada anggota badan anda. Walaupun ia dipanggil atipikal, ia disebabkan oleh cara yang bertentangan untuk merasakan gejala, tetapi ia lebih kerap daripada yang kita fikirkan.
gangguan afektif bermusim
Ia akan muncul beberapa kali dalam setahun atau sentiasa dalam bulan atau musim yang sama. Sebagai contoh, terdapat ramai orang yang, dengan ketibaan musim sejuk, hari yang lebih pendek dan hujan, mempunyai kesan ke atas kehidupan mereka. Walaupun punca sebenar ia tidak diketahui, ia boleh diperoleh daripada ketidakseimbangan dalam beberapa hormon seperti serotonin. Badan meminta lebih banyak jam tidur, lebih banyak keletihan dan terdapat kecenderungan untuk makan makanan dengan lebih banyak kalori.
Gangguan bipolar adalah satu lagi jenis kemurungan.
Perubahan mood agak sengit apabila kita bercakap tentang Gangguan bipolar. Jadi episod kemurungan juga akan menjadi agak kuat. Ia adalah satu lagi jenis kemurungan yang mana kita mesti memberi perhatian maksimum dan meminta bantuan secepat mungkin. Akan berlaku tindakan yang tidak terkawal, mania dan perubahan mood yang agak melampau.