Sekiranya anda merasa berat, dengan perut penuh dan bengkakSalah satu langkah semula jadi yang dapat anda lakukan adalah dengan mengambil infus herba atau tanaman untuk mengurangkan pembengkakan itu, selain membantu anda menghindari sembelit sekali-sekala.
Terima kasih kepada sifat pencahar, kami dapati serangkaian ramuan herba yang sempurna untuk membuat infus untuk memperbaiki perjalanan usus dan meningkatkan aktivitinya.
Infusi adalah cara yang sangat selesa untuk menjaga diri kita sendiri, mengambilnya membuatkan kita berasa selesa dan mereka mudah dilakukan. Sekiranya kita mengamalkannya dan mengambilnya setiap hari, kita akan dapat menjaga organisma kita dengan gerakan kecil.
Sembelit berlaku apabila usus mengalami perubahan dalam fungsinya, sisa terkumpul dan tubuh tidak dapat menyingkirkannya secara semula jadi. Begitu banyak orang menderita sembelit Kadang-kadang dalam hidup anda, ini bukan masalah serius, namun, jika kita tidak dapat mengendalikan aktiviti anda dan membuatnya tetap teratur, itu boleh menjadi masalah kronik.
Infus pencahar untuk memerangi sembelit
Gejala yang paling biasa apabila kita mengalami sembelit adalah kembung, ketidakupayaan untuk pergi ke bilik mandi, gas, sakit perut dan ketidakselesaan umum. Berita baiknya ialah penyelesaian untuk elakkan dan betulkan sembelit ituSangat mudah, pengambilan teh herba dapat meningkatkan kesihatan umum anda.
Manfaatkan khasiat dari mengikuti tumbuh-tumbuhan, untuk meningkatkan kesihatan anda secara semula jadi.
Senna pergi
yang Senna pergi mengandungi bahan yang dikenali sebagai antrokuinon, yang membantu merangsang dinding otot yang terletak di usus dan memudahkan pembuangan sisa.
Daun ini adalah julap yang kuat, dan dikonsumsi secara sederhana akan membantu anda mengawal sembelit. Oleh itu, bawa secawan air hingga mendidih dan tambahkan satu sudu teh daun senna, biarkan berehat selama beberapa minit, tapis dan minum untuk membantu anda pencernaan. Anda tidak boleh minum lebih dari 3 cawan senna seminggu.
Jelatang
Jelatang, selain mempunyai rasa yang menyenangkan, juga membantu kita meningkatkan pergerakan usus. Ia membantu kita mengawal episod sembelit dan kesakitan yang ditimbulkannya. Aset semula jadi meningkatkan sembelit dan menyebabkan kita kesan pencahar semula jadi.
Sekiranya anda ingin memanfaatkan jelatang, rebus secawan air dan tambahkan 10 gram jelatang segar dan biarkan hingga air suam-suam kuku. Kemudian ambil segera untuk berkuatkuasa semasa menjadi sedikit panas.
Yang paling sesuai adalah dengan mengambilnya semasa perut kosong supaya lebih bermanfaat kepada anda anda boleh mengambil infus ini 2 hingga 3 kali seminggu.
Adas
Adas sangat bermanfaat, benihnya telah digunakan selama beratus-ratus tahun sebagai ubat semula jadi untuk mengatasi sembelit. Ia mempunyai sifat anti-radang, sebab itulah ia membantu kita elakkan kerengsaan usus dan secara tidak sengaja, kembalikan pergerakan semula jadi anda.
Rebus secawan air dengan 5 gram biji adas, untuk meningkatkan sifat penyembuhannya, idealnya, kisar dan tambahkan ke dalam air, masak selama 10 minit dan kemudian minum. Infusi ini sama sekali tidak agresif, jadi anda boleh menggunakannya dua kali sehari jika anda memerlukannya.
Biji flaks
Benih lain yang sangat sihat adalah biji rami, pilihan yang ideal untuk menyediakan infus biji rami untuk memerangi sembelit. Benih ini mengandungi bahan anti-radang dan sifat pencahar, secara langsung boleh mempengaruhi flora bakteria, mendorong pembuangan sisa dan toksin.
Sekiranya anda ingin membuat infusi ini, anda hanya perlu, secawan air dan 10 gram biji ramiDidihkan dan apabila mendidih, matikan api dan biarkan sejuk. Saring hasilnya dan minum setiap kali anda perlu memperbaiki saluran usus anda.
Sekiranya anda merasa kembung dan mengalami sembelit, anda boleh membuat infusi pencahar semula jadi ini untuk memperbaiki badan dan aktiviti usus anda. Kami menggalakkan anda mencubanya, mereka sihat dan tidak berbahaya, di samping itu, memandangkan kesejukan, mereka adalah pilihan yang baik untuk menjaga diri kita di tengah hari.