Semua kanak-kanak merasakan emosi mereka dengan kuat tetapi tidak memahaminya atau tahu apa maksudnya ... Adalah mustahak bagi ibu bapa untuk menjadi panduan bagi anak-anak ini yang mesti belajar bagaimana bersikap dan juga bagaimana memahami diri mereka sendiri untuk menentukan tindakan terbaik dalam hidup mereka. Salah satu cara untuk mengajar anak-anak adalah dengan contoh, mempunyai kecerdasan emosi yang baik.
kebimbangan
Walaupun cara lain adalah dengan menggunakan frasa yang dapat mengajar anak-anak untuk mengalihkan perasaan negatif dan mengubah pemikiran mereka dalam beberapa minit. Kegelisahan cenderung timbul tanpa disangka-sangka dan mengubah masa yang damai menjadi keadaan yang janggal. Ia tidak berbeza untuk kanak-kanak.
Tidak menjadi masalah sama ada anak anda sering terdedah kepada perasaan cemas atau kadang-kadang keluar dari mana-mana. Setelah kegelisahan sampai ke permukaan, menakutkan ... bagi mereka yang merasakannya dan bagi mereka yang memerhatikannya.
Contohnya ialah pagi keluarga yang huru-hara, di mana saraf kerana terlambat boleh berakhir dengan kegelisahan di kalangan anggotanya. Sekiranya anda menyedari bahawa anak-anak anda gugup dengan rutin pagi, ini adalah contoh untuk mengajar mereka mengawal perasaan gelisah. Peneguhan atau ungkapan diperlukan untuk mengatasi emosi yang kuat ini ... Kanak-kanak akan mula merasakan bahawa mereka mengawal hari dan emosi mereka. Yang paling penting, melakukan ini pada usia muda membantu mereka menyedari bahawa pemikiran mereka mempunyai kesan yang besar terhadap kehidupan seharian mereka.
Apakah frasa tersebut
Frasa adalah cara mudah tetapi berkesan untuk meredakan kegelisahan. Peneguhan adalah doa positif yang menguatkan perasaan yang menggembirakan. Ini berdasarkan prinsip bahawa minda bawah sedar hanya dapat memegang satu pemikiran dalam satu masa dan akan selalu menerima pemikiran terkuat. Apabila diulang, pernyataan akan ditukar secara automatik dalam pemikiran terkuat, jadi ia mengatasi pemikiran negatif dan cemas.
Di bawah ini anda akan dapati senarai penegasan kegemaran saya. Pada masa berikutnya anak-anak anda merasa cemas, bantu mereka mengalihkan pemikiran mereka daripada pernyataan negatif yang mengalahkan diri sendiri kepada pernyataan positif.
Pilih penegasan di bawah dan ulangi dengan 21 kali. Anda dapat merasakan perubahan positif dalam mood anda:
- Saya santai dan mengawal perasaan saya.
- Hari ini akan menjadi hari yang baik
- Saya sentiasa fokus dan santai sepanjang masa.
- Saya memilih untuk gembira
- Setiap hari saya lebih baik dan lebih baik.
- Saya selesa dan tenang
Peneguhan ini akan mengajar anak anda untuk mengalihkan perasaan negatif dan mengubah mental mereka dalam beberapa minit ... Tetapi dan dapat menjadi contoh kecerdasan emosi yang baik dengan anak-anak anda. Kerana ingat, bahawa walaupun penegasan itu penting, teladan anda akan menjadi jauh lebih penting untuk didikan anak-anak anda. Adakah anda sudah tahu ungkapan apa yang akan anda sampaikan kepada anak-anak anda hari ini?