Lengan boleh menjadi salah satu bidang yang kita tidak perhatikan tetapi itu juga boleh mengatakan banyak tentang kita. Kami suka pamerkan lengan dan kaki pada musim panas, terutamanya kerana sebilangan besar pakaian meninggalkannya di udara, tetapi tidak semua orang memakainya dalam keadaan baik. Seperti bahagian tubuh kita yang lain, ia mesti dijaga dan dijaga sebagaimana mestinya.
Ada beberapa lengan yang cantik adalah masalah kecantikan dan kesihatan. Adalah baik bahawa lengan dilatih, kerana ini akan memberi kita mobiliti yang lebih besar. Tetapi kita juga mesti menjaga kulit mereka, yang pada musim panas sering terkena.
Mengelupas lengan anda
Apabila mempunyai kulit yang licin, selalu perlu mempunyai pengelupasan. Kulit di lengan memerlukan a lulur badan yang membantu kita membuang kulit mati tersebut. Ini mesti dilakukan setiap dua minggu, tanpa terlalu banyak kekerapan, kerana kulit diperbaharui setiap 21 hari. Tetapi sudah tentu kita akan melihat betapa lembutnya lengan kita. Kita mesti fokus terutamanya pada bahagian belakang lengan, di mana kita kadang-kadang menemui jerawat yang menjengkelkan dan juga pada siku, yang merupakan kawasan yang boleh kering dan kelihatan kasar.
Penghidratan adalah mustahak
Selepas mandi, kita mesti menggunakan pelembap agar kulit sentiasa lembut. The penghidratan di lengan adalah kunci, terutamanya di kawasan siku. Ia adalah kawasan yang boleh menjadi kering dan kita mesti menggunakan krim dengan urutan pada lengan dan tangan, sehingga boleh diserap. Produk lain yang boleh kita gunakan semasa menghidratkan kawasan ini adalah minyak semula jadi, yang menyuburkan kulit dengan baik.
Elakkan kendur
Kendur tidak kelihatan di lengan daripada di kawasan lain, tetapi ada masanya kita dapat melihat ini di bahagian dalam lengan. Sekiranya kita juga kehilangan berat badan, kita akan melihatnya lebih banyak lagi. Penting untuk belajar apa itu senaman lebih sesuai untuk lengan. Melakukan beban untuk menguatkannya kira-kira dua kali seminggu adalah idea yang bagus. Oleh itu, kita dapat meratakan kawasan ini sedikit demi sedikit dan menjadikan lengan lebih kuat. Sebaliknya, ada beberapa sukan yang dapat membantu kita, seperti berenang, di mana kita menguatkan lengan, punggung dan kaki, menjadi sukan yang disyorkan untuk semua orang.
Betulkan postur anda
Pamerkan sosok yang baik ia juga mempunyai banyak kaitan dengan membetulkan cara anda berjalan. Kadang-kadang bahu dan punggung kita menderita jika kita tidak berjalan dengan baik. Lengan tidak kelihatan juga jika postur kita tidak betul. Senaman dapat membantu kita untuk mengetahui pergerakan badan kita dan apa yang diperlukannya. Selain itu, kita akan mengelakkan masalah bahu dan belakang.
Berjemur dengan perlindungan
Dengan lengan kadang-kadang berlaku seperti tangan atau belahan. Oleh kerana kita tidak berjemur di pantai, kita berpendapat bahawa kita tidak lagi memerlukan perlindungan dan kawasan-kawasan ini diajarkan pada musim panas dan musim bunga, sehingga mereka juga turut terjejas. Mesti cuba sentiasa ingat untuk menggunakan pelindung matahari jika kita akan memamerkan tangan kita. Adalah sangat penting untuk berjemur dengan berhati-hati, walaupun hanya jika kita berjalan di jalan. Harus diingat bahawa bahu adalah kawasan halus yang cenderung terbakar.
Hati-hati dengan stretch mark
Memang benar bahawa kita tidak dapat menurunkan berat badan di daerah tertentu, tetapi kita dapat bersenam agar lengan lebih baik. Dengan menurunkan berat badan kita juga dapat menurunkan lemak di kawasan ini jika kita memilikinya. Penting untuk menggunakan krim anti stretch mark jika berat badan kita berbeza-beza, jadi kita boleh menggunakannya Minyak mawar kasturi yang merupakan regenerator kulit yang hebat.