Walaupun suhu sekarang lebih sejuk daripada beberapa minggu yang lalu, sudah musim panas. Dan pada musim panas anda sudah tahu: pantai, kolam renang, teres, dan banyak sekali sinar matahari. Itulah sebabnya kami ingin anda melihat diri anda dengan kulit yang cantik serta disamak pada akhir musim panas. Sudah tentu, ia akan menjadi lembut dan tidak berbahaya bagi kulit kita. Melarikan diri dari produk yang menjanjikan tan semulajadi dalam beberapa hari sahaja. Ini hanya akan membahayakan kulit anda dan mendedahkannya kepada risiko berbahaya yang tidak perlu.
Seterusnya, kami mengesyorkan langkah demi langkah yang harus anda ikuti hari ini jika anda ingin mempunyai kulit yang sihat, terhidrat dan kecokelatan. Jangan ketinggalan! Semuanya sangat diperlukan.
Langkah demi langkah untuk kulit yang dijaga dan disamak
Pengelupasan
Sebagai langkah pertama, sangat mustahak dan perlu kulit anda bersih dan bebas dari kekotoran. Hanya dengan cara ini dapat menyerap sinar matahari dengan tepat, mencapai a tan yang sekata dan cantik. Oleh itu, kami mengesyorkan melakukan body scrub sekurang-kurangnya sekali seminggu. Tidak perlu menggunakan exfoliants yang terlalu agresif, tetapi dengan zarah-zarah kecil yang membantu kita menyeret kekotoran yang terkumpul setiap hari. Mengenai pengelupasan wajah, kami mencadangkannya setiap 2-3 minggu. Dengan cara ini anda akan mendapat kulit yang lebih halus dan lebih bercahaya.
Penghidratan
Setelah kita melakukan langkah pertama, iaitu pengelupasan, perkara berikutnya adalah menghidrasi badan dan wajah kita secara mendalam. Dengan pengelupasan, kita telah membiarkan kulit siap menyerap semua nutrien yang kita masukkan seterusnya kita mesti memilih krim pelembap atau losyen yang sesuai dengan jenis kulit kita (berminyak, bercampur, kering, berkedut, bernoda, dan lain-lain). Untuk badan, kita boleh memilih yang mengurangkan, menguatkan atau bercahaya agar kulit kita kelihatan lebih kencang dan lebih cantik.
Penghidratan sangat penting agar dengan cahaya matahari kulit kita tidak "bernoda" dan / atau kecokelatan.
Penghapusan rambut
Cara lain agar kulit menjadi sekata adalah epilasi dengan berkesan agar rambut tidak mengganggu penyerapan sinar UV. Terlepas dari kaedah penipisan yang kita gunakan (lilin, krim, pisau cukur, epilator, laser, dan lain-lain), selalu berusaha menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik, sebelum dan sesudahnya. Sekiranya anda memilih untuk penyingkiran rambut laser atau rawatan fotoepilasi, jangan segera mendedahkan diri kepada cahaya matahari. Sekiranya anda melakukannya, anda boleh terkena noda dan luka bakar. Pori-pori juga boleh menjadi jengkel yang menyebabkan jerawat dan kemerahan.
makan
Seperti yang mungkin anda ketahui, ada makanan yang mempromosikan tan yang lebih baik. Ini adalah kandungan yang tinggi kandungannya karotena, komponen penting untuk mencapai warna yang diinginkan dengan berkesan. Lobak, sayur-sayuran berdaun hijau, buah sitrus dan buah-buahan lain seperti pic, ceri, aprikot dan tembikai mempunyai karoten di antara komponennya. Cara yang baik dan praktikal untuk memakan makanan ini pada tarikh musim panas ini adalah menjadikan jus atau salad buah yang kaya dan enak. Makanan ringan yang berkhasiat dan sihat yang juga akan meningkatkan warna kulit.
Lindungi diri anda dari cahaya matahari
Dan selalu, sebagai langkah terakhir tetapi paling tidak, sebelum berjemur, Ingatlah untuk melindungi kulit anda dengan baik dengan krim atau losyen pelindung matahari kelas sederhana, tinggi atau total (bergantung pada warna kulit anda dan masa terdedah kepada cahaya matahari). Semakin tinggi faktor perlindungan, semakin banyak ia akan melindungi anda dari kemungkinan luka bakar yang boleh merosakkan struktur dermis. Sapukan pelindung matahari dengan kerap, kurang lebih setiap dua jam, dengan cara ini anda akan mendapat kulit yang dijaga, licin, sihat dan penuh dengan kehidupan.
Ingatlah bahawa pendedahan cahaya matahari yang tidak dilindungi menyebabkan kemunculan kedutan pada awal dan bahawa dalam jangka panjang, mereka boleh membawa masalah kesihatan yang serius, seperti melanoma atau barah kulit. Sekiranya anda menemui tempat atau tahi lalat yang tidak biasa di badan anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor kulit untuk melihatnya.
Sebagai cadangan terakhir, ingatlah untuk minum kira-kira dua liter air sehari, dengan cara ini anda juga akan tetap terhidrat dan kulit anda akan menyukainya.