Pertama sekali, kita mesti tahu bahawa menghilangkan selulit hampir mustahil. Walaupun terdapat kemajuan semasa, selulit mempunyai banyak faktor yang memberi makan kepada penampilannya, dari kecenderungan genetik untuk gaya hidup, diet atau masalah kesihatan seperti pengekalan cecair di dalam badan. Itulah sebabnya ia adalah masalah yang mesti ditangani di beberapa bidang.
Apabila menghilangkan selulit Anda harus fokus pada asal usulnya, kerana tidak semua orang dipengaruhi oleh faktor yang sama. Itulah sebabnya penjagaan harus selalu diperibadikan agar setiap orang melawan selulit dengan cara terbaik, dengan mengambil kira jenis badan yang mereka miliki dan keadaan kesihatannya.
Latihan fizikal
Latihan fizikal adalah bahagian asas untuk melawan selulit. Menghilangkan lemak dan mencegahnya terkumpul di dalam badan kita memastikan selulit tidak muncul. Sekiranya kita sudah melihat selulit, senaman akan membantu kita memperbaiki penampilan kulit. Di satu pihak ia mesti melakukan sukan aerobik untuk membakar lemak dan yang lain, anda harus fokus melakukan senaman khusus yang memperbaiki otot dan mencegah kulit kendur.
Makanan berkhasiat
Makanan adalah salah satu tonggak yang mempunyai kaitan dengan penampilan selulit. Makanan dengan gula atau karbohidrat sederhana, lemak, dan makanan yang diproses atau makanan dengan garam berlebihan dapat meningkatkan penampilan selulit. Anda mesti cuba makan makanan yang semula jadi dan yang menyediakan semua jenis nutrien. Protein sangat penting untuk menjaga kulit dalam keadaan baik. Sebaliknya, vitamin dan makanan dengan antioksidan juga membantu kulit kelihatan baik. Makanan dengan sendirinya tidak menghilangkan selulit tetapi menghalangnya muncul atau meningkat.
Urut di kawasan yang terjejas
Urut boleh sangat bermanfaat dan berkesan ketika menamatkan selulit yang sudah kita miliki. Urut membantu meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan toksin dari badan. Sekiranya kita memanfaatkan produk anti selulit untuk menjalankan urut pada kulit, kesannya akan berganda. Urut telah terbukti sangat berkesan untuk mengakhiri masalah selulit yang tipis, kerana peredaran darah adalah salah satu faktor penting ketika melihat masalah ini muncul.
Keluarkan cecair
Pengumpulan cecair juga dapat mendorong selulit, terutama di kawasan seperti pinggul dan paha. Itulah sebabnya mengapa mereka harus dimasukkan dalam diet makanan yang diuretik. Asparagus atau nanas sangat berkesan. Juga penting untuk mengonsumsi pisang, dengan kadar kaliumnya, yang menjadikan kadar air mencukupi di dalam tubuh kita. Adalah mustahak untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari dan menambahkan beberapa suntikan, seperti teh hijau atau ekor kuda, yang membantu menghilangkan cecair dan toksin dengan mudah.
Elakkan tekanan
Tekanan boleh menjadi faktor lain yang menyebabkan selulit meningkat. Pada setiap orang, tekanan bertindak dengan cara yang berbeza, tetapi kebenarannya adalah bahawa masalah ini menyebabkan kita kurang tidur, bahawa kita tidak menjaga diri kita sama atau kita tidak bermain sukan. Itulah sebabnya mengelakkan tekanan dapat mengelakkan kita bertambah berat badan. The tekanan menimbulkan kegelisahan dan dalam banyak kesempatan menyebabkan lebih banyak makan. Untuk mencari keseimbangan dalam hidup kita, penting untuk melakukan aktiviti yang kita suka dan menenangkan kita, dari berenang di kolam renang hingga melakukan yoga.