yang tali pinggang kartrij adalah bahagian kaki yang membentuk bahagian luar paha. Terdapat banyak orang yang mengumpul lemak dan selulit di kawasan badan kerana pelbagai sebab, yang menjadikan paha mempunyai jumlah yang lebih banyak.
Kami akan memberitahu anda jika saya benar-benar tahu mereka boleh melepaskan tali pinggang kartrij, kawasan di kaki yang dapat mengumpulkan lemak dan cecair dengan mudah. Sekiranya itu adalah masalah anda, kami memberi anda beberapa helah untuk mengurangkannya tanpa perlu melakukan sedot lemak.
Mengapa kita mempunyai tali pinggang kartrij
Tali pinggang kartrij muncul kerana beberapa sebab. Apabila kita membincangkan hal ini, kita merujuk kepada lemak dan isi padu yang terkumpul di bahagian luar paha, mewujudkan kesan sarung itu. Salah satu sebab yang ada ialah kita mesti mempunyai kecenderungan genetik tertentu untuk menyimpan lemak tepat di kawasan tubuh kita, kerana setiap orang mempunyai jenis tubuh yang berbeza.
Terdapat faktor lain yang dapat meningkatkan risiko memiliki lebih banyak tali pinggang kartrij, seperti kenaikan berat badan. Mungkin juga ini berlaku tambah zon berat badan hanya dengan mengumpulkan cecair di dalam badan, kerana kawasan tertentu menjadi radang. Mempunyai gaya hidup yang membuat kita menambah lemak badan adalah sesuatu yang juga sangat mempengaruhi ketika menggunakan kotak pensel ini.
Makanan berkhasiat
Ini adalah salah satu perkara penting agar lemak, cecair atau racun tidak terkumpul di dalam badan kita. A pemakanan sihat adalah asasnya untuk badan yang sihat. Kita mesti membuang makanan manis, makanan yang diproses, makanan goreng dan lemak tepu sebanyak mungkin dari makanan kita. Kita mesti makan buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein sayuran, daging tanpa lemak dan semua jenis makanan semula jadi yang memberi kita nutrien.
Keluarkan cecair
Cecair mesti dihilangkan untuk kehilangan isi di kawasan tertentu yang cenderung mengumpulnya dan kaki adalah salah satu tempat ini. Untuk menghilangkan cecair kita mesti minum banyak air. Dengan beberapa infusi kita akan mencapai kesan diuretik, seperti ekor kuda dan teh hijau, jadi kita akan mendapat kesan berganda ketika menyingkirkan lebihan cecair.
Adalah penting hilangkan lebihan garam dari makanan kita. Makanan siap sosej, makanan ringan dan pengawet cenderung mempunyai jumlah garam yang tinggi, jadi selalu lebih baik memilih makanan semula jadi daripada menggunakan makanan yang diproses. Dengan cara ini kita dapat mengawal jumlah garam harian dengan lebih baik. Sebaliknya, kita boleh mengambil makanan seperti pisang, yang mempunyai kalium, yang membantu kita menjaga tubuh agar sentiasa terhidrasi dan tidak mengumpulkan cecair.
Urut di kawasan tertentu
Tali pinggang kartrij adalah masalah setempat. Dengan diet dan sukan untuk menurunkan berat badan kita akan dapat menurunkannya secara umum. Sekiranya kita cenderung mempunyai lemak di kawasan ini, kita akan melihat bagaimana ia bertambah baik tetapi kita masih mempunyai perasaan bahawa kita mempunyai banyak pekerjaan untuk mengatasinya. Itulah sebabnya kami saling membantu dengan urutan. Apa yang dilakukan oleh urut ini adalah membantu meningkatkan peredaran darah di setiap kawasan, meningkatkan pengeluaran cecair dan pembubaran lemak. Sekiranya kita melakukan urutan ini dengan produk pengurangan, kita akan meningkatkan hasilnya lebih banyak lagi.
Latihan fizikal
Senaman juga dapat membantu kita memperbaiki setiap bahagian badan kita. Latihan memberi kita ketegasan pada otot dan mencegah kendur. Ini membentuk kaki kita dan mengurangkan lemak. Itulah sebabnya senaman aerobik harus digabungkan dengan latihan di mana kita melakukan kekuatan. Latihan seperti squat boleh menjadi baik untuk memperbaiki kawasan ini. Juga sukan seperti berenang atau berbasikal dapat membantu meningkatkan kaki.