Di dunia tempat kita tinggal, begitu penuh dengan maklumat dan kebisingan seketika, sangat sukar menjauhkan diri dari semua itu untuk berhubung dengan diri kita sendiri. Sangat mudah untuk melupakan siapa kita dan apa yang kita mahukan, ke mana kita pergi dan melihat di dalam diri kita. Tetapi kami akan memberi anda beberapa panduan untuk berhubung kembali dengan anda.
Sekiranya kita menghabiskan hari dikelilingi oleh orang-orang, mudah bagi kita untuk berhenti berhubungan dengan diri kita sendiri, sejak kita sentiasa peka dengan yang lain dan bagaimana perasaan kita terhadap mereka. Banyak orang mengelak daripada melihat diri mereka sendiri tetapi perlu memahami bagaimana kita dan apa yang kita perlukan dalam hidup kita.
Ketepikan media sosial
Kami tidak mengatakan bahawa anda menutupnya, tetapi anda belajar untuk mengetepikannya selama beberapa jam sehari dan bahkan beberapa jangka masa, kerana ini akan membuat anda melihat sesuatu secara berbeza. Jaringan sosial dapat mewujudkan penyimpangan realiti, dengan kehidupan orang lain yang tidak ada hubungannya dengan kehidupan kita dan di mana kita memproyeksikan keinginan dan kekecewaan. Juga membuktikan bahawa pada banyak orang mereka menimbulkan kegelisahan kerana tidak dapat memiliki jenis kehidupan yang dijual di dalamnya atau kerana tidak mempunyai banyak suka atau suka. Kita mesti menggunakannya untuk hiburan tetapi memahaminya agar tidak menjalankan kehidupan kita.
Berzikir sekali sehari
Sekurang-kurangnya sekali sehari anda harus belajar bertafakur, yang merupakan sesuatu yang hampir selalu membantu kita memperbaiki keadaan kita. Meditasi membuat kita berhubung dengan sini dan sekarang, dengan diri kita sendiri dan pemikiran kita. Didalam dunia yang penuh dengan kebisingan nampaknya mustahil untuk didengar lagi menjauhkan diri dari pendapat orang lain tetapi itu adalah sesuatu yang boleh kita semua lakukan. Cari tempat yang tenang dan damai dan nikmati membiarkan pemikiran anda mengalir dengan bebas. Anda mungkin akan menemui perkara-perkara yang sangat menarik yang disenyapkan oleh bunyi bising sepanjang masa.
Nilai harga diri anda
Berhubungan dengan diri sendiri hanya dapat dilakukan sekiranya kita mempunyai harga diri yang cukup. Kita mesti belajar mencintai diri kita sendiri dan menghargai diri kita agar dapat berhubung dengan siapa kita. Mencintai diri sendiri adalah kaedah terbaik untuk menjadi versi terbaik kita, agar kita sentiasa mempunyai cinta diri dan mengelakkan diri daripada berubah dari luar. Sekiranya kita yakin dengan apa yang kita ada dan apa yang kita lakukan, kita akan sentiasa berhubung dengan diri kita.
Hiduplah pada masa sekarang
Kegagalan yang dialami oleh banyak orang ketika berhubungan dengan apa adanya adalah bahawa mereka hidup di saat-saat lain dalam kehidupan mereka. Disana ada yang tetap berpegang pada masa lalu yang lebih baik dan ada yang selalu hidup menunggu masa depan untuk mengubah keadaan. Tetapi perkara hanya dapat diubah di sini dan sekarang, jadi perlu untuk hidup pada masa sekarang. Anda hanya akan berhubung dengan diri anda apabila anda dapat mengetahui setiap saat, tentang apa yang anda dan apa yang anda mahukan.
Jaga badan dan fikiran
Es Memang benar bahawa minda yang sihat dan badan yang sihat Mereka pergi bersama, jadi untuk berhubung dengan kita dan saling mengasihi, kita perlu saling memperlakukan dengan cara yang terbaik. Maksudnya, bahawa kita menjaga diri, baik di dalam minda dan di dalam badan. Bersenam setiap hari, walaupun sederhana, nikmati apa yang anda suka dan makan dengan sihat. Semua ini akan menyebabkan anda merasa lebih baik tentang diri anda.
Jauhkan orang berbahaya
Kadang-kadang kita tidak dapat melihat apa yang kita dapat dan apa yang kita ada kerana kita dikelilingi oleh orang yang berbahaya dan beracun, yang tidak baik untuk kita. Itulah sebabnya sebaik sahaja kita mengenali mereka, kita harus menjauhkan diri dari mereka untuk menikmati diri kita sendiri dan masa kini.