Ramai di antara kita tidak mempunyai akses kepada pendidikan haid, tetapi kita mempunyai kebebasan untuk bercakap tentang topik yang dianggap tabu selama bertahun-tahun. Dan untuk membaca, sejak hari ini kita boleh menikmati banyak buku tentang haid dengan siapa untuk terus belajar dan belajar semula tentang sesuatu yang mempengaruhi kita dalam cara yang berbeza.
Buku-buku tentang haid yang kami cadangkan hari ini boleh menjadi a sumber ilmu yang hebat Dan bukan hanya untuk wanita dewasa seperti kami. Mereka juga boleh untuk anak-anak kecil, kerana terdapat gelaran yang hebat untuk mereka fahami dan menghadapi jalan kematangan mereka dengan cara yang terbaik.
Buku Merah Perempuan
- Pengarang: Cristina Romero dan Francis Marin
- Penerbit: Obelisco
- Disyorkan: Dari umur 8 tahun
Alam semula jadi hidup di dalam badan kita, dan jika kita membuka diri untuk mendengarnya, ia memberi kita kuasa besarnya: kuasa untuk memihak kepada diri kita sendiri, kuasa untuk mengetahui keperluan kita yang berubah-ubah dan memenuhinya. Harta terhebat sifat feminin adalah keupayaan yang diberikan kepada anda untuk menghargai dan menghargai bahawa segala-galanya berubah (di dalam dan di luar anda), dan ini adalah sempurna. Buku merah perempuan dilahirkan untuk menemani dan menyederhanakan gadis-gadis itu dalam perjalanan mereka ke arah kematangan, tetapi ia juga merupakan buku untuk ibu, dan untuk semua wanita, kerana ia membantu kita untuk menyembuhkan luka dari zaman kanak-kanak kita sendiri. Buku bergambar yang kata-kata dan imejnya seolah-olah membisikkan kepada jiwa kita (emosi-jiwa-jiwa) bahawa adalah baik untuk mematuhi kita, mendengar kita dan mengasihi kita.
Salam haid!
- Pengarang: Yumi Stynes, Melissa Kang dan Jenny Latham
- Penerbit: Liana Editorial
- Disyorkan untuk: 9-11 tahun
Mengalami haid pada mulanya boleh berasa pelik, dan kadangkala kelihatan sukar untuk bertanya soalan tertentu – tetapi tidak semestinya begitu! Panduan langsung secara terbuka dan dengan banyak jenaka, ditulis dan digambarkan dengan cara yang inklusif dan terbuka. Penulis, kedua-dua ibu, menggabungkan pengalaman dengan kebijaksanaan perubatan. Mereka kini menjalankan podcast terkenal Ladies, We Need to Talk, di mana mereka memecahkan pantang larang yang menyelubungi wanita hari ini. Panduan komprehensif, penuh dengan jawapan kepada soalan daripada remaja sebenar. Buku yang sesuai untuk remaja.
Perjalanan ke kitaran haid
- Pengarang: anna sage
- Penerbit: Bruguera
- Untuk: dewasa dan remaja, dari 13 tahun
El pengetahuan tentang kitaran haid Ia adalah alat asas untuk kesejahteraan wanita. Buku ini menerangkan dalam cara yang digambarkan dan mudah difahami tentang kitaran haid, bagaimana ia memberi kesan kepada anda dan cara memanfaatkannya. Ia juga termasuk kaedah pengetahuan diri tentang kitaran haid, buku nota di mana anda boleh menulis pemerhatian dan refleksi yang anda buat semasa perjalanan untuk mengetahui kitaran anda sendiri.
Bagaimana untuk meningkatkan kitaran haid anda
- Pengarang: Lara Briden
- Penerbit: GreenPeak Publishing
Bagaimana untuk meningkatkan kitaran haid anda adalah panduan anda mempunyai tempoh yang lebih sihat menggunakan rawatan semulajadi seperti diet, pemakanan tambahan, herba perubatan dan hormon bioidentikal. Ia mengandungi cadangan dan nasihat untuk wanita dari semua peringkat umur dan situasi. Topik termasuk: Bagaimana untuk melepaskan kawalan kelahiran hormon, rupa haid anda, perkara yang boleh berlaku, cara bercakap dengan doktor anda, dan protokol rawatan untuk semua masalah haid yang biasa, termasuk PCOS dan endometriosis.
Revolusi haid
- Pengarang: Xusa Sanz
- Penerbit : Martínez Roca Editions
Revolusi haid masuk ke dalam semua aspek asas untuk mempunyai kesihatan haid yang baik seperti diet, senaman, fizikal, tekanan atau rehat... dan mendalami gangguan haid yang paling kerap seperti endometriosis atau sindrom ovari polikistik.
Manual lengkap yang merungkai semua mitos berkaitan kitaran haid, kita akan tahu jika kitaran haid kita sihat, kita akan bercakap tentang kelebihan dan kekurangan produk kebersihan haid seperti cawan haid, tampon atau span. Pendek kata, semua alat supaya haid tidak lagi diketahui.
Adakah anda berpeluang membaca mana-mana buku mengenai haid ini? Adakah anda tahu tajuk lain yang menarik mengenai subjek itu?