Beri a urut untuk melegakan sakit kepala ada kemungkinan. Kerana hari ini, kita dapat merasa sakit kepala kerana banyak sebab. Salah satunya adalah kerana tekanan yang terkumpul sepanjang hari. Lazimnya kita tidak mempunyai masa untuk melakukan semua yang kita perlukan dan tubuh kita dibebankan dengan tenaga yang buruk, memberitahu kita dengan pelbagai kesakitan.
Jika anda menderita sakit kepala atau sakit yang berkaitan dengan ketegangan dan juga keletihan, maka jangan terlepas apa yang kami tunjukkan kepada anda hari ini. Ini adalah urutan melegakan sakit kepala dalam beberapa minit. Oleh itu, anda boleh mendapatkan kembali irama anda, tanpa ada rasa sakit yang menghalangi anda. Tulis apa yang berikut!
Sakit kepala dan sakit kepala disebabkan oleh ketegangan
Ia mesti dijelaskan bahawa terdapat beberapa jenis sakit kepala. Apabila mereka sangat kuat atau berterusan, tidak ada salahnya berjumpa doktor. Sekiranya anda menderita sakit kepala atau kesakitan tertentu yang kelihatannya membuat kuil anda muncul, maka anda boleh menyelesaikannya dengan apa yang kami anjurkan. Sakit kepala adalah salah satu kesakitan yang sangat biasa yang telah kita semua alami. Mereka tidak berkaitan dengan usia atau jantina.
Setiap kita akan merasakannya sepanjang hayat. Sakit kepala boleh muncul di dahi, seolah-olah meremas kepala kita. Walaupun ada kalanya ia mungkin hanya satu bahagian kuil yang sakit, dekat mata atau kawasan hidung. Semua ini disebabkan oleh ketegangan, penderitaan dan tekanan yang ditakuti.
Urut melegakan sakit kepala
Kita perlu berehat, bukan sahaja bahagian kepala, tetapi juga leher. Ini adalah bidang lain yang paling banyak berkontrak apabila terdapat ketegangan jenis ini. Untuk memulakan, kita mempunyai titik tekanan yang disebut. Tempat-tempat manakah yang cenderung untuk berehat selepas urutan yang baik. Darah akan beredar dengan lebih baik melalui semua itu dan kita akan melegakan kesakitan.
Tekanan di kawasan mata
Pertama sekali, kita akan mencari kawasan sederhana dan langkah dengan cara yang sama untuk memulakan urutan kita. Kita mesti meletakkan hujung ibu jari, di atas saluran air mata. Kami akan menekan dari sana, hingga awal kening. Itulah kawasan yang akan kita rawat. Cukup tekan sedikit, jangan mencederakan diri sendiri. Anda akan menahan tekanan ini selama kira-kira 12 saat dan berehat. Ulangi ini enam kali.
Mengurut kelopak mata
Seperti yang telah kita mulakan dengan kawasan mata, kita akan meneruskannya. Sekarang giliran kelopak mata. Untuk ia, kita berehat menutup mata. Dengan kedua-dua tangan, kita akan mencubit kawasan ini untuk merangsang peredaran darah. Tahan langkah ini selama kira-kira 12 saat dan ulangi enam kali.
Urut kuil
Ini adalah salah satu kawasan yang paling konflik. Di sana kita harus menumpukan semua keinginan kita untuk dapat meringankan kesakitan. Anda mesti meletakkan jari pada mereka dan tekan dengan ringan selama kira-kira 10 saat. Anda juga boleh membuat bulatan, bukan hanya menahan tekanan. Di antara satu dengan yang lain, anda mesti berehat beberapa saat untuk mengulang sebanyak lima kali.
Kawasan serviks
Kawasan ini sedikit lebih rumit. Sebenarnya, terdapat banyak orang yang mempunyai penyakit. Kadang-kadang disebabkan masalah saraf dan tekanan, dan lain-lain, kepada pelbagai penyakit. Jadi, untuk tidak merumitkannya lebih jauh, mari kita rilekskan leher. Bagaimana?. Semasa berdiri, kita akan condong ke satu sisi dan kemudian ke sisi yang lain. Sentiasa perlahan-lahan untuk berusaha untuk tidak pening dan tidak meregang terlalu banyak sehingga tidak membahayakan diri kita sendiri. Dengan semua itu, ia akan membantu meningkatkan peredaran darah dan juga tahap tekanan anda.