Adakah anda menghadapi masalah sembelit? Adakah sukar untuk anda pergi ke bilik mandi? Adakah anda tahu berapa kali normal membuang air besar? Mungkin beberapa keraguan ini menyerang anda setiap hari jika anda adalah salah satu orang yang menderita, jadi hari ini kami akan berusaha menjawabnya dengan cara yang terbaik.
Kerana apa untuk sesetengah orang mungkin sesuatu yang lebih daripada biasa, untuk yang lain bahkan tidak jauh. Pergi ke bilik mandi setiap hari menjadi impian banyak orang tetapi juga mimpi buruk banyak orang lain. Ketahui bagaimana tubuh manusia dapat berfungsi, kerana masing-masing sama sekali berbeza.
Berapa kali sehari sekiranya orang dewasa membuang air besar
Dalam kes-kes ini, dan sebagaimana kita telah maju, tidak dapat digeneralisasikan. Kerana setiap badan berbeza dan di samping itu, ada juga beberapa faktor yang boleh terlibat di dalamnya. Bagi pakar, yang biasa adalah antara pergi ke bilik mandi paling banyak dan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu setiap hari. Oleh itu, jika kita bertanya pada diri sendiri berapa hari anda tidak boleh pergi ke bilik mandi, maka ada pakar yang bersetuju bahawa anda tidak boleh melebihi tiga hari berturut-turut tanpa pergi. Tetapi seperti yang kami umumkan, itu juga benar bahawa ia akan bergantung pada setiap badan. Oleh kerana terdapat banyak orang yang transit lebih lambat dan ini menjadikan hari-hari kita pergi ke bilik mandi, meningkat. Oleh itu, kita tidak perlu risau sekiranya pada suatu ketika kita melampaui had yang baru sahaja kita sebutkan.
Apakah kesan daripada tidak pergi ke bilik mandi
Mereka yang pergi ke bilik mandi setiap hari atau yang lain mungkin tidak memahami orang lain yang tidak kerap pergi. Sebagai Kurang daripada 40% orang dikatakan pergi ke bilik mandi sekali sehari. Jadi selebihnya boleh membawa akibat yang sekarang kita sebutkan.
- Kami berasa lebih kembung dan lebih berat.
- Sakit perut akan semakin sengit seiring dengan berlalunya hari.
- Selera makan dikurangkan.
- Dalam kes yang lebih teruk, mual atau muntah mungkin berlaku.
- Sakit kepala mungkin muncul.
Kadang-kadang, ini mungkin disebabkan oleh sesuatu yang spesifik, iaitu memakan beberapa jenis ubat, perubahan hormon dan juga tekanan atau diet. Sekiranya demikian, kita tahu bahawa dalam masa yang singkat semuanya akan kembali normal. Tetapi masa lain menjadi masalah kerana najis akan melekat pada usus dan juga usus besar. Selain melekat, mereka mengering, menghalangi jalan dan badan akan mula mengambil racun dari mereka, yang boleh menyebabkan kerosakan tertentu pada organ lain. Tetapi ini akan berlaku dalam jangka masa panjang. Oleh itu, jika anda pergi lebih dari 5 atau 6 hari tanpa pergi ke bilik mandi, berjumpa dengan doktor anda.
Cara pergi membuang air besar lebih kerap
Ini juga bukan sains yang tepat, kerana kadang-kadang perubahan gaya hidup dan diet dapat menjadi jalan keluarnya. Tetapi pada orang lain, kita memerlukan sedikit ubat untuk membantu kita membuang air besar dengan lebih cepat. Adakah anda ingin mengetahui beberapa langkah membuang air besar dengan lebih cepat?
- Bertaruh pada berjalan dan bersenam setiap hari. Oleh kerana ini akan mencetuskan pergerakan usus.
- Ubah diet anda untuk lebih banyak bahan dengan serat, untuk sayur-sayuran dan buah-buahan, serta biji-bijian dan kacang-kacangan. Belum lagi plum, yang mempunyai sorbitol, julap semula jadi.
- Jangan lupa minum banyak air. Ingat bahawa bukan hanya minum segelas air, tetapi juga teh herba, sup, dll.
- Kopi pada waktu pagi? Anda tidak perlu minum cawan besar, kerana anda mungkin menghabiskan sisa hari dengan gugup. Tetapi ia membantu sedikit kopi setiap pagi. Oleh kerana ini merangsang otot sistem pencernaan.