Kaki adalah bahagian anatomi kita yang keluar pada musim panas. Terdapat banyak wanita yang terus memakai stoking di bawah panas terik kerana mereka tidak memperlihatkan kakinya sebagaimana adanya, menyembunyikan beberapa ketidaksempurnaan. Tetapi jangan risau, kerana anda masih mempunyai masa untuk memperbaiki kekurangan kecil itu dan mendapatkannya kaki yang cukup kencang Untuk musim panas ini.
Sebenarnya bekerja dengan stabil, dalam beberapa minggu kita akan melihat perbezaan dalam badan kita. Harus dikatakan bahawa sukan boleh fokus pada satu bahagian, tetapi jika kita akan menurunkan beberapa kilo, ini akan terasa di seluruh tubuh. Selain itu, kami memberitahu anda penjagaan untuk memamerkan kaki yang cantik tanpa stoking sepanjang musim panas.
Nada dengan latihan tertentu
Ini akan menjadi salah satu tiang yang akan menjadikan anda kaki kelihatan kencang dan cantik musim panas ini. Tidak semestinya berjalan-jalan, tetapi kita boleh melakukan lebih banyak lagi dengan latihan kekuatan. Jongkok sangat berkesan, dan kita juga akan melakukan pelekapan. Idea yang bagus jika anda tidak mahu masuk ke gim adalah dengan menonton video di mana mereka menunjukkan latihan untuk kaki. Oleh itu, kita boleh melakukan ini di rumah dengan senyap.
Dapatkan senaman aerobik
Latihan aerobik juga membantu kita menentukan kaki dan meninggalkan lemak dan selulit, jadi sangat penting untuk melakukannya sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Sebarang senaman adalah bermanfaat untuk mengaktifkan peredaran darah, dari berjalan kaki hingga berbasikal, berenang atau berlari. Terdapat banyak kemungkinan, tetapi untuk terus menerus, lebih baik kita mencuba dan memilih sukan yang paling kita sukai pada akhirnya. Hanya dengan itu kita akan terus bersamanya ketika masa berlalu, dan dia mungkin akan memikat kita.
Daftar untuk urut
Urut adalah idea yang sangat baik untuk memperbaiki penampilan kaki. Di satu pihak, kita mengurut dan mengaktifkan peredaran darah, jadi kita akan mengelakkan urat varikos dan urat labah-labah. Sebaliknya, urutan dengan produk selulit membantu kita mengeringkan kawasan ini kerana kulit jeruk kelihatan sedikit lebih lancar dari masa ke masa. Sudah tentu, seperti dalam semua perkara, kita mesti bersikap tetap dan melakukan urutan ini agar dapat sekali sehari.
Gunakan krim secara konsisten
Berkaitan dengan perkara di atas, kita mesti mengatakan bahawa kita harus menggunakan krim dengan konsisten. Urut, bersenam dan beberapa krim yang sesuai adalah koktail yang pasti untuk meningkatkan kaki, dan oleh itu anda tidak boleh melupakan sebarang butiran. Tetapi yang penting adalah memastikan mereka tetap tepat pada waktunya agar dapat melihat hasilnya pada musim panas.
Mengelupas kulit
Mengelupas kulit akan menjadikannya kelihatan lebih baik, lebih halus dan lebih kencang, jadi kita mesti melakukannya dua kali seminggu. A lulur badan itu cukup, dan ini juga membantu kita mengaktifkan peredaran darah dan menguras dengan urutan. Anda akan melihat betapa lembutnya kaki anda setelah menghidratnya.
Kawal apa yang anda makan
Dalam perjalanan ini tidak ada gunanya kita melakukan semua usaha ini sekiranya kita memakan apa-apa. Makan dengan cara yang sihat dan seimbang adalah kunci untuk memperbaiki kulit kita. Vitamin dalam buah-buahan sangat penting untuk kulit kelihatan baik, dan vitamin protein tanpa lemak untuk membina otot dan menegangkan kaki.
Gunakan penyamakan diri
Akhirnya kami memberi anda kaedah mudah untuk meninggalkan stokin musim sejuk di belakang. Sekiranya anda tidak suka memamerkan kaki anda dengan warna putih, kerana semua ketidaksempurnaan lebih jelas, anda boleh menggunakan penyamak sendiri untuk memberi mereka nada yang lebih cantik tidak lama lagi. Oleh itu, anda boleh memakai skirt dan seluar pendek tanpa stoking.