Kehidupan keluarga boleh menjadi sangat menuntut kerana menghabiskan banyak simpanan tenaga anda, serta masa yang sebelumnya anda habiskan untuk tidur atau bersantai. Apabila anda harus bekerja, memenuhi pelbagai keperluan dan keinginan anak-anak anda, menjaga kebersihan rumah dan menyediakan makanan selama seminggu ... Sangat mudah untuk masuk ke dalam rutin menonton TV ketika menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda.
Bagi kebanyakan orang, ini bermaksud rebah di sofa, alat kawalan jauh di tangan dan menatap televisyen. Tetapi jika anda biasa melakukan ini setiap hari, anda boleh cepat mengetahui bahawa anda berada dalam kebiasaan yang sukar untuk melepaskan diri.
Kesukaran menonton televisyen
Setelah kekacauan memberi makan, mandi, berpakaian dan meletakkan anak-anak di tempat tidur, membersihkan dapur, dan bersiap untuk keesokan harinya, hampir tidak ada waktu lagi untuk malam ini. Sekiranya anda memilih untuk menghabiskan sedikit masa yang anda miliki di depan televisyen, kemungkinan anda dan pasangan anda mempunyai sedikit, jika ada, masa berkualiti bersama.
Kajian menunjukkan bahawa menonton televisyen terlalu banyak boleh menyebabkan perasaan terasing dan, dalam kes yang teruk, kemurungan. Juga, hubungan yang digambarkan dalam rancangan TV dan filem dapat memberi kita rasa kekurangan yang salah dalam hubungan kita sendiri, serta membuat kita merindui cita-cita romantis yang benar-benar tidak dapat dicapai.
Akhirnya, jika anda menonton TV terutamanya pada waktu petang, menatap skrin biru besar ini boleh memberi kesan buruk terhadap kualiti tidur anda. Cahaya terang memberitahu tubuh kita bahawa ia adalah siang hari, walaupun inilah masanya kita harus mula bersantai. Malah elektronik kecil dapat mendorong terjaga ketika kita sedang berehat.
Cara melepaskan diri dari limbo
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan daripada berdiri di depan skrin, walaupun letih anda mungkin mendapati kemungkinan melakukannya dengan sangat menarik. Sekiranya anda mendapati bahawa anda dan pasangan kehilangan masa berkualiti yang penting, maka masa yang paling sesuai untuk menyambung semula adalah ketika anak-anak sedang tidur. Anda tidak perlu terlalu arif tentang menghabiskan masa bersama. Anda boleh mengikuti idea berikut:
- Adakan perbualan
- Tingkatkan kasih sayang antara anda
- Main permainan bersama
- Baca buku bersama
Bila hendak menerima limbo televisyen
Menghabiskan masa bersama dengan cara yang disebutkan di atas akan membantu mengingatkan anda bahawa anda adalah pasangan sebelum ibu bapa. Sangat mudah tersesat dalam dunia keibubapaan dan harus mengatur setiap aspek terakhir dalam kehidupan anak-anak anda, tetapi kemerosotan yang berlaku akibatnya tidak boleh mengalihkan perhatian anda daripada menjaga pasangan anda. Walau bagaimanapun, kadang-kadang semua yang anda mahu lakukan adalah runtuh di depan televisyen dan lupakan semuanya untuk sementara waktu.
Nasib baik, melakukan ini dengan pasangan anda tidak seburuk yang anda fikirkan, walaupun hanya jika anda melihat perkara yang sama. Menonton rancangan TV dan filem yang sama dapat membantu mewujudkan realiti sosial bersama antara anda.
Pasangan yang telah berkongsi rakan tidak perlu menonton televisyen bersama untuk mencapainya, tetapi mereka yang tidak dapat menonton program bersama dapat menjelaskan kekurangan ini secara dekat. Berkongsi media dengan cara ini dapat mewujudkan kualiti hubungan yang lebih tinggi secara keseluruhan. Yang penting adalah mengetahui bila tiba masanya untuk mematikan skrin dan saling berpandangan.