La hidup adalah tentang mencuba sesuatu dan mencari tujuan, jadi penolakan adalah sebahagian daripadanya. Terdapat banyak bentuk penolakan yang dapat kita hadapi dalam hidup kita. Dari penolakan sosial oleh mereka yang kami anggap sebagai kawan, suka penolakan atau penolakan profesional, tidak mendapat pekerjaan yang diinginkan.
Kesimpulan pelbagai alat yang boleh kita gunakan untuk mengatasi penolakan, kerana setiap orang harus menghadapinya pada suatu ketika dalam hidupnya. Pelbagai perkara juga dapat dipelajari dari situasi seperti ini, kerana dalam kehidupan kita dapat maju dengan banyak berkat percubaan dan kesilapan.
Penolakan dalam hidup kita
El penolakan dapat mewujudkan dirinya dengan cara yang tidak terhingga. Kita mungkin tidak diterima di universiti itu, dalam kursus yang kita mahu lakukan, dalam pekerjaan yang kita mahukan, bahawa orang yang kita suka atau rakan menolak kita. Terdapat juga penolakan kecil, seperti menceritakan jenaka dan tidak membuatnya lucu, seperti memberikan pendapat anda dan tidak memperhatikan. Dalam kehidupan, penolakan akan selalu ada, tetapi ada orang yang pasti akan terjejas.
Penting untuk mengetahui bagaimana menerimanya walaupun penolakan menyakitkan, adalah sebahagian daripada kehidupan kita dan boleh dipelajari banyak daripadanya. Sebenarnya, hal itu tidak boleh dihindari, kerana orang yang mengalami ketakutan besar terhadap penolakan akhirnya tidak melakukan banyak perkara dengan tepat kerana takut tidak diterima. Ini adalah situasi yang sukar, tetapi mengetahui bahawa kita dapat mengatasinya dapat menolong kita untuk berani dengan segala-galanya dan tidak terlepas apa-apa dalam hidup ini kerana takut ditolak.
Jujurlah pada diri sendiri
Penting bahawa sebelum penolakan kita tidak bertindak seolah-olah tidak ada yang berlaku atau kita membuat alasan. Adalah mudah untuk memberitahu diri anda bahawa mereka telah memilih orang lain kerana mereka mempunyai kenalan atau orang itu tidak mahu keluar bersama kami kerana mereka tidak tahu apa yang mereka mahukan. Yang benar adalah bahawa perkara-perkara ini berlaku dan mereka mengecewakan kita. Mereka juga sakit. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengetahui cara mengenalinya, terutamanya diri kita sendiri. Perkara dapat diatasi ketika anda menghadapinya, bukan ketika anda melarikan diri atau mengubahnya menjadi perkara lain.
Penting untuk memberitahu diri kita sendiri mengapa kita merasa ditolak. Menyatakannya secara bertulis, secara bertulis, dapat menolong kita memperbaikinya dan melihat kenyataan. Ini juga akan menjadi cara untuk mengekspresikan diri kita, sesuatu yang diperlukan ketika kita merasakan kesakitan itu.
Pergi kepada seseorang
Sekiranya anda mempunyai orang yang boleh dipercayai dan yang anda kenali akan mendengarkan anda, pergi kepadanya. Adalah baik untuk dapat menyatakan apa yang kita rasakan dan melihat bahawa perasaan ini adalah sesuatu yang universal, bahawa kita tidak bersendirian. Selain itu, melihatnya dari perspektif lain kadang-kadang membuat kita meminimumkan keadaan lebih banyak, kerana kita mungkin menganggapnya sebagai sesuatu yang jauh lebih serius daripada keadaannya.
Fahami bahawa ada perkara yang tidak dapat anda kendalikan
Orang yang tidak menerima penolakan cenderung menderita lebih banyak. Mereka adalah orang yang ingin mengawal segala-galanya dan menderita situasi di mana mereka tidak dapat. Sukar untuk menyedari perkara itu kadangkala hasilnya tidak ada di tangan kita. Tetapi sekurang-kurangnya kita harus mengucapkan tahniah kepada diri kita kerana telah berusaha, kerana telah berani dan juga telah melakukan yang terbaik yang kita dapat. Hasilnya tidak selalu seperti yang diharapkan, tetapi sekurang-kurangnya kita harus jelas bahawa mencuba itu sangat penting.
Berbuat baik kepada diri sendiri
Apabila kita mengalami penolakan dan orang yang tidak aman, kita akan mengalami kecenderungan untuk bercakap buruk terhadap diri kita sendiri. Kami mengucapkan kata-kata yang menyakitkan antara satu sama lain, seperti kita tidak cukup bernilai. Ini mesti digosokkan. Penolakan kadang-kadang berlaku tetapi ini tidak bermakna kita tidak bernilai atau kita tidak dapat melakukan pekerjaan itu. Kita mesti memberitahu diri kita bahawa kita melakukannya dengan baik, bahawa kita telah mencuba, dan bahawa itu tidak dapat dielakkan. Kita mesti selalu memperlakukan satu sama lain dengan baik, kerana keyakinan diri juga merupakan sebahagian daripada kejayaan seseorang.