Pernahkah anda mendengar thalassophobia? Mungkin bukan sahaja anda pernah mendengarnya, tetapi boleh jadi ia berlaku kepada anda yang membaca ini. Ia adalah fobia dan diterjemahkan sebagai ketakutan terhadap laut. Ia adalah nama yang berasal dari bahasa Yunani: Talassa bermaksud laut dan phobos ialah ketakutan. Jadi ia boleh ke laut dan dikelilingi oleh air.
Semestinya pada musim ini ramai yang sudah terfikir atau mengatur percutian mereka untuk ke pantai. Tetapi ramai yang lain tidak mahu mendengarnya walaupun dari jauh. So jom jumpa apakah simptom thalassophobia yang paling biasa, serta rawatan terbaik untuk merawatnya.
Apa itu thalassophobia
Kami telah menyebutnya, tetapi sekali lagi kami akan cuba mengetahui lebih lanjut tentang talasofobia. Kerana ia benar-benar ketakutan yang tidak rasional yang ada pada seseorang ketika mereka berada di dekat laut atau lautan. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah gangguan kecemasan. Oleh kerana sebenarnya tidak ada bahaya sebenarnya. Oleh itu, perlu diingatkan bahawa Ia bukan semata-mata takut air, tetapi minda pergi sedikit lebih jauh dan berfikir tentang apa yang ada di dalam, tentang kedalamannya., dan lain-lain. Ia adalah sesuatu yang tidak boleh dikawal kerana takut akan perkara yang tidak diketahui, mewujudkan perasaan yang lebih kuat daripada yang boleh dikendalikan. Orang yang menghidapinya bukan sahaja akan mengalaminya ketika berada di pantai, tetapi dengan melihat imej, ia boleh membuatkan minda mula melakukan perkara sendiri.
Apakah gejala yang paling kerap
Seperti mana-mana gangguan kecemasan, gejala boleh berbeza-beza dari pening, kepada rasa sesak nafas, gegaran dan takikardia. Tetapi tanpa melupakan peluh dan fikiran malapetaka yang boleh masuk ke dalam fikiran kita. Ini akan bertindak balas terhadap ketakutan itu dan oleh itu boleh memberikan kita rasa sakit perut serta loya seolah-olah kita telah meninggalkan bot di tengah-tengah air pasang yang kuat. Oleh itu, ia boleh ditakrifkan sebagai keadaan kewaspadaan sistem saraf, kerana ia adalah satu cara untuk menyediakan orang itu untuk bahaya yang akan berlaku. Menjadikannya menjejaskan hari ke hari kita, kerana semua jenis keluar atau perjalanan yang melibatkan kawasan pantai boleh menjadi masalah yang serius.
cara mengubati talasofobia
Fobia jenis ini, serta kebimbangan, tidak selalu mempunyai rawatan yang begitu mudah. Kerana sekali lagi mesti disebutkan bahawa fikiran yang mempunyai semua kuasa. Oleh itu Adalah lebih baik untuk pergi ke profesional untuk mempraktikkan semua teknik yang mungkin. Supaya ia dapat dikawal dan juga dihapuskan. Oleh itu, apabila anda perasan bahawa ia benar-benar mengubah hidup anda dan hari ke hari anda tidak sama, maka sudah tiba masanya untuk turun bekerja. Profesional akan cuba mencari sejak bila ia muncul dan apa yang sebenarnya menyebabkan ketakutan yang mendalam itu. Dengan pendedahan kepada situasi tertentu anda boleh bertambah baik secara beransur-ansur.
Sudah tentu, sebaliknya, tidak seperti teknik relaksasi. Kita sedia maklum bahawa untuk menghapuskan tekanan dan gejala lain yang berkaitan, bersenam adalah salah satu jalan terbaik untuk diambil. Tetapi untuk ini kita mesti menambah nafas yang baik. Oleh kerana ia akan menjadi asas kepada semua proses. Pernafasan dalam dan terkawal adalah sesuatu yang mesti kita lakukan setiap hari dan anda akan melihat kesannya. Anda juga boleh bermula dengan regangan tertentu dan melakukan semua aktiviti yang membuatkan anda berasa lebih baik.