Adakah anda tahu apa yang dimaksudkan dengan bahasa badan negatif dan bagaimana anda dapat membaca dan menafsirkannya untuk lebih memahami orang dan berkomunikasi dengan mereka dengan lebih berkesan? Seterusnya kita akan menerangkan apa itu bahasa badan negatif supaya anda belajar mengenalinya dengan serta-merta.
Apakah bahasa badan?
Ringkasnya, bahasa tubuh adalah elemen komunikasi yang tidak terucapkan yang kita gunakan untuk mengungkapkan perasaan dan emosi kita yang sebenarnya. Contohnya, gerak tubuh, ekspresi wajah dan postur badan kita. Apabila kita dapat "membaca" tanda-tanda ini, kita dapat menggunakannya untuk keuntungan kita.
Sebagai contoh, ia dapat membantu kita memahami mesej penuh tentang apa yang seseorang cuba sampaikan kepada kita, dan meningkatkan kesedaran kita mengenai reaksi orang terhadap apa yang kita katakan dan lakukan. Kita juga dapat menggunakannya untuk menyesuaikan bahasa tubuh kita sendiri agar kita kelihatan lebih positif, menarik, dan mudah didekati. Sekiranya anda mendapati bahawa anda mempunyai bahasa badan yang negatif, Ini adalah masa yang tepat bagi anda untuk mengubahnya dan mula mempunyai bahasa badan positif yang membuka pintu dan hubungan baik dan bukannya menutupnya.
Cara membaca bahasa badan negatif
Menyedari bahasa badan negatif pada orang lain boleh membolehkan anda mengesan masalah atau perasaan negatif yang tidak diucapkan. Kemudian, Berikut adalah beberapa petunjuk negatif nonverbal yang harus diperhatikan.
Perbualan dan pembelaan yang sukar
Perbualan sukar selalu tegang. Mereka adalah fakta kehidupan yang tidak selesa di tempat kerja. Mungkin anda harus berurusan dengan pelanggan yang sukar, atau perlu bercakap dengan seseorang mengenai prestasi buruk mereka di syarikat itu. Tidak mudah… Sebarang perbualan seperti itu boleh menyebabkan anda merasa tegang sebelum mengatasi mereka.
Sebaik-baiknya, keadaan ini dapat diselesaikan dengan tenang. Tetapi, mereka sering disulitkan oleh perasaan gementar, tekanan, sikap defensif. atau juga kemarahan. Walaupun kita boleh menyembunyikannya, emosi ini sering berlaku mereka terserlah dalam bahasa badan kita.
Contohnya, jika seseorang menunjukkan satu atau lebih tingkah laku berikut, mereka mungkin terputus, tidak berminat, atau tidak gembira:
- Lengan disilangkan di hadapan badan.
- Ekspresi wajah yang minimum atau tegang.
- Badan jauh dari anda.
- Mata tertunduk, tidak banyak bersentuhan.
Mengetahui tanda-tanda ini dapat membantu anda menyesuaikan apa yang anda katakan dan bagaimana anda mengatakannya, sehingga anda dapat berasa lebih selesa dan menerima pandangan yang anda hadapi.
Elakkan penonton yang tidak terkawal
Apabila anda perlu membuat persembahan atau berkolaborasi dalam satu kumpulan, anda mahu orang di sekitar anda terlibat 100 peratus. Berikut adalah beberapa tanda "kisah" bahawa orang mungkin bosan atau tidak berminat dengan apa yang anda katakan:
- Duduk merosot, kepala ditundukkan.
- Melihat sesuatu yang lain, atau ke ruang angkasa.
- Menggoda, mencari-cari pakaian, atau bermain dengan pena dan telefon.
- Tulis atau coretan.
Apabila anda menyedari bahawa seseorang di luar talian, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk melakukan sesuatu mengenainya. Contohnya, anda boleh melibatkannya semula dengan mengemukakan soalan langsung kepadanya atau mengajaknya untuk menyumbangkan idea sendiri. Jangan biarkan bahasa tubuh negatif memainkan helah kepada anda dalam kehidupan profesional atau peribadi anda.