Terdapat banyak orang yang boleh mendapatkan kulit kering, yang boleh menjadi masalah besar jika berlaku lebih banyak. The kekeringan di dermis ia membawa kepada masalah seperti eksim, gatal-gatal, dan kedutan pramatang. Terdapat cara untuk menghidrat kulit untuk meningkatkan kekeringan ini, tetapi sebenarnya anda juga harus mencari asal masalahnya.
La kulit kering Ia dapat diperangi dengan beberapa cara, dimulai dengan memperbaiki gaya hidup kita. Sehari-hari kita boleh memberi kesan langsung pada kulit, kerana ia berada di salah satu tempat di mana tekanan dan gaya hidup buruk ditunjukkan. Kami memberitahu anda beberapa idea mengenai cara mengelakkan kulit kering.
Pengambilan cecair setiap hari
Kulit kering mungkin berkaitan secara langsung dengan kekurangan pengambilan cecair yang kita berikan kepada tubuh setiap hari. Pengambilan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kulit kering, kerana di sinilah ia muncul dengan cepat. Penting untuk memperhatikan amaran ini pada kulit kita yang dapat memberitahu kita bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatan kita atau dengan diet kita. Anda mesti minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari dan kita akan cepat melihat perbezaan kulit kita. Selain air, anda boleh minum infus, jus semula jadi dan ada makanan dengan banyak air, seperti buah-buahan.
Makan yang lebih baik
Makanan juga merupakan kunci untuk kulit elastik dan terhidrat. The sumbangan asid lemak Mereka perlu, tetapi ini mesti berkualiti, seperti yang terdapat dalam ikan biru. Protein membantu menjaga kulit dalam keadaan sempurna, seperti yang terdapat dalam susu dan daging tanpa lemak. Singkatnya, anda harus mendapatkan makanan seimbang dan bervariasi berdasarkan makanan semula jadi, mengelakkan makanan yang diproses.
Elakkan tekanan
Tekanan boleh membawa pelbagai akibat. Dari keguguran rambut hingga pertahanan yang rendah atau kulit kering. Kekeringan ini mungkin ada kaitan dengan beberapa masalah tekanan, jadi mengelakkannya adalah mustahak. Sebenarnya, masalah kulit seperti eksim sering dimanifestasikan oleh tekanan. Untuk mengelakkan tekanan kita mesti selalu berfikir secara positif, hindarkan pemikiran yang menimbulkan kegelisahan dan berlatih sukan. Yoga boleh menjadi idea yang baik untuk membantu kita fokus dan meningkatkan tahap tekanan kita.
Minyak semula jadi untuk kulit
Terdapat kulit yang sudah kering dan oleh itu memerlukan bantuan segera. The minyak semula jadi boleh menjadi sangat berkesan dalam pengertian ini, kerana ia membantu memperbaiki keadaan kulit dan tidak memberi kesan sampingan. Beberapa mempunyai sifat yang serupa dengan sebum kulit sendiri dan oleh itu dapat menggantikannya. Untuk kulit kering, disyorkan banyak jenis minyak. Salah satu yang paling banyak digunakan adalah minyak badam manis. Pastikan bahawa ia adalah 100% minyak semula jadi, biasanya dari penyaman sejuk pertama agar tidak kehilangan sifat. Minyak berkesan lain adalah kelapa atau jojoba. Sekiranya kita mempunyai kulit sensitif, kita dapat menggunakan minyak rosehip, walaupun harganya biasanya lebih tinggi.
Sabun gliserin
Dengan sabun gliserin kita dapati sekutu yang bagus untuk kulit kering. Sebilangan besar sabun dan gel yang kami gunakan Mereka membantu mengeringkan kulit, jadi setelah mencuci terasa lebih ketat. Sabun gliserin adalah produk yang berfungsi mengekalkan pH kulit dan tidak mengeringkannya, tetapi mengekalkan kelembapan semula jadi. Itulah sebabnya disyorkan untuk kulit kering dan eksim.