Tiang yang mengekalkan hubungan yang stabil dan bahagia biasanya selalu dialog, persefahaman, wujud bersama dan tentunya seksualiti. Semua dimensi ini berkaitan dan menjadi tulang belakang kualiti hidup dan kepuasan kita. Tetapi apa yang berlaku apabila salah satunya gagal, seperti halnya seksualiti? Perubahan emosi yang disebabkan oleh beberapa jenis masalah yang berkaitan dengan tiang ini, benar-benar mempengaruhi hubungan kita. Seksualiti adalah perlu, ia adalah ikatan keakraban dengan orang yang dikasihi, penting untuk merasa kenyang dan puas.
Secara umum, menjaga hubungan yang baik didasarkan pada komunikasi dan hidup bersama, tetapi ini tidak bermaksud bahawa seksualiti pada pasangan kurang penting. Apabila terdapat masalah dalam aspek ini Kita tidak boleh memahaminya sebagai tanda yang tidak dapat disangkal bahawa cinta atau keinginan telah hilang, sama sekali, mesti jelas. Kadang-kadang ada beberapa jenis disfungsi, atau ada kemungkinan kita mengalami masalah emosi atau peribadi yang menghalangi kita menikmati sepenuhnya hubungan seksual kita. Mengetahui bagaimana mengenali, memperlakukan dan mengatasi satu sama lain adalah mustahak agar hubungan kita dapat terus memuaskan.
Masalah dalam seksualiti kita
Semasa kebiasaan bersama pasangan kita, kita dapat menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dalam seksualiti kita. Kami tidak bercakap mengenai perjumpaan seksual tertentu. Masalahnya dirasakan ketika kita memiliki pasangan yang stabil, ketika kita mengetahui adat dan budaya mereka. Mungkin berlaku bahawa di tengah-tengah keakraban ini, kita tiba-tiba mengetahui bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Sesuatu yang berlaku berulang kali dan itu menunjukkan kepada kita bahawa mungkin terdapat beberapa jenis disfungsi. Tetapi mari kita perhatikan dengan teliti.
Tetapi apa itu disfungsi seksual?
- Disfungsi boleh muncul pada bila-bila masa tindakan seksual, sama ada dalam fasa keinginan, dalam kegembiraan atau semasa orgasme. Kami akan membicarakan masalah pada masa ini di mana satu atau beberapa perubahan sudah mulai berulang dari masa ke masa. Semua realiti ini biasanya menyebabkan kita perubahan emosi yang besar ketika kita berfikir bahawa mungkin, kita tidak lagi dikehendaki, atau pasangan kita tidak lagi mengasihi kita.
Masalah apa yang biasanya ada?
Masalah seksualiti kita biasanya mempunyai dua sebab: emosi atau fizikal. Kadang kala kita merasa terharu dengan emosi atau masalah. Kekurangan keyakinan, keraguan ... aspek psikologi yang menghalang kita menikmati hubungan kita. Pada kesempatan yang lain, kesukaran mempunyai asal usul fizikal, dan selalu menjadi pakar yang akan membantu kita mencari jalan keluar. Mari kita analisis disfungsi fizikal utama di bawah.
1. Masalah pada lelaki:
- Mati pucuk: kesukaran mengekalkan ereksi.
- Ejakulasi pramatang: tindak balas orgasmik atau ejakulasi lebih awal daripada yang diinginkan.
- Ejakulasi tertunda: tindak balas orgasmik atau ejakulasi yang memerlukan masa untuk muncul.
2. Masalah pada wanita
- Anorgasmia: kesukaran mencapai orgasme.
- Vaginismus: sakit sengit semasa penembusan.
Mengatasi masalah hubungan untuk meningkatkan seksualiti kita
Sebilangan besar masalah seksualiti pada pasangan pada dasarnya disebabkan oleh masalah yang tidak dapat diselesaikan, dimensi yang mesti ditangani antara keduanya. Tidak suka, cemburu, tidak percaya, ketakutan, kurang perhatian ... adalah kenyataan dengan caj emosi tinggi yang kadang-kadang menghasilkan sesuatu yang tidak dapat dielakkan kekurangan libido.
Terimalah dan kongsi pemikiran kita, keraguan dan keperluan dengan pasangan kita, adalah perlu untuk menikmati seks sepenuhnya. Sekiranya masalah kita adalah fizikal, doktor akan memberi kita jalan penyelesaian, tetapi jika asalnya bersifat peribadi dan psikologi, kita mesti menyelesaikannya secepat mungkin. Kita mesti mengelakkan disfungsi ini menjadi kronik dan berakhir dengan gangguan emosi. Seks adalah mustahak. Sekiranya kita tidak menyelesaikannya sendiri, kita boleh beralih kepada profesional untuk memulakan terapi pasangan.
Sebaliknya, meningkatkan kualiti kehidupan seksual kita kadang-kadang memerlukan langkah mudah, cadangan mudah yang dapat dipraktikkan antara keduanya:
- Anda mesti meluangkan masa antara satu sama lain. Sekiranya selama seminggu tanggungjawab kerja tidak memungkinkan anda mempunyai banyak masa, cubalah menjadikan momen itu berkualiti, meninggalkan ketegangan dan kebimbangan. Biarkan hujung minggu, atau masa lapang anda, tidak dijadualkan. Biarkan spontaniti timbul dengan sendirinya, tanpa kewajiban.
- Hargailah pasangan anda. Dan begitu juga sebaliknya. Mendedikasikan kata-kata baik, isyarat kepercayaan dan kesungguhan. Perkara-perkara kecil menawarkan privasi, keselamatan, dan rasa mahu.
- carian situasi baru atau berbeza untuk mengubah rutin anda. Kadang-kadang perubahan kecil mengejutkan. Kencan di hotel, percutian romantis, atau bahkan mainan, buku, atau pakaian yang menjanjikan, membolehkan anda meneroka dimensi baru untuk meningkatkan seksualiti anda.
- Tawarkan kejutan kepada pasangan anda. Makan malam dengan afrodisiak, tarikh yang tidak dijangka di tempat baru ...
- Jangan tunggu pasangan anda "memulakan" atau "melakukan perkara tertentu." Seksualiti adalah proses antara dua orang di mana kedua-duanya mempunyai inisiatif, untuk menjadi kreatif, untuk meneroka dan menikmati.
Sebagai kesimpulan, perkara yang paling penting dalam kes ini adalah jaga komunikasi yang baik dengan pasangan kami, bercakap secara semula jadi dan yakin diri. Kita mesti menyatakan apa yang membimbangkan kita, apa yang mengganggu kita atau apa yang kita perlukan. Masalah seksual tidak selalu disebabkan oleh kurangnya kasih sayang dari pihak kita atau di pihak pasangan kita. Cabaran dalam hidup kita sebagai pasangan adalah cara yang baik untuk saling mengenali dan berkembang secara peribadi. Seks adalah penting dalam hubungan kita dan kita dapat mempelajarinya dan dari diri kita setiap saat, selagi kita menghampirinya dengan yakin dan ikhlas.