Adakah yang pernah memberitahu anda bahawa kerana tinggal di rumah untuk menjaga anak-anak dan rumah anda, anda harus bersyukur? Tidak semua keluarga dapat hidup dengan satu gaji (sekiranya hanya ada pendapatan pasangan anda), ini benar, tetapi sebenarnya anda juga bekerja, walaupun tidak ada yang memberi anda satu euro pun untuknya. Ada yang tidak memahami keputusan ini dan ada juga yang memujinya.
Anda berasa tertekan
Ibu yang tinggal di rumah juga mengalami tahap tekanan yang berbeza. Walaupun benar bahawa tekanan di tempat kerja mungkin hilang, kehidupan akan selalu memberi anda tahap tekanan tertentu. Anda boleh menyukai semua aspek keibubapaan, tinggal bersama anak anda setiap hari selama 24 jam ... tetapi tahap tekanan anda akan menjadi lebih rendah jika anda terpaksa membesarkan keluarga semasa bekerja di luar rumah, kerana anda boleh 'memutuskan sambungan' sebentar.
Kanak-kanak boleh menjadi sangat menyerap, terutama ketika mereka mengalami kemarahan, pergaduhan, atau kelakuan tidak baik. Ini boleh menyebabkan anda mengalami tekanan tambahan yang meningkatkan tekanan anda, walaupun anda tidak perlu bertemu dengan atasan di pejabat anda. Sekarang anda mempunyai bos lain: anak-anak anda.
Apabila anda merasa tertekan, anda harus menggunakan amalan pengurusan tekanan, seperti latihan pernafasan, waktu tenang, atau meditasi. Anda juga boleh mengajarkannya kepada anak-anak anda supaya mereka dapat belajar menguruskan tekanan mereka.
Penglihatan hidup berubah
Selain mengalami tekanan, hidup anda berubah. Contohnya, kehidupan sosial anda akan mengalami perubahan yang besar semasa anda berkembang dan mempunyai anak. Anda boleh bertemu dengan banyak rakan yang tinggal di rumah dengan anak-anak mereka dan anda juga dapat bertemu mereka dan anak-anak untuk memberi anda rehat dan meninggalkan rumah. Anda juga boleh bersendirian dengan mereka untuk berkongsi pengalaman dan mengurangkan tekanan keibuan.
Anda juga mungkin melihat penurunan aktiviti yang anda sertai ketika anda dulu bekerja. Anda boleh ketinggalan untuk mengambil bahagian dalam aktiviti sosial seperti pesta pejabat, perjumpaan perniagaan, dan acara korporat yang cenderung lebih banyak bercakap tentang membeli-belah daripada kehidupan keluarga. Lingkaran sosial anda dapat dikurangkan kepada ibu-ibu yang lain dan itu sahaja.
Sebaik-baiknya, anda harus menjaga hubungan yang sihat dengan ibu bapa lain dan juga dengan orang lain yang berkongsi hobi peribadi dan profesional anda, tidak kira mereka mempunyai anak atau tidak!
Dengan rutin anda akan mengalami tekanan yang lebih sedikit
Sekiranya anda mempunyai hari yang tersusun dan rutin, anda akan merasa kurang tertekan kerana setiap orang akan tahu apa yang harus dilakukan setiap masa. Anda akan dapat mengawal lebih banyak perkara yang berlaku di rumah dan anda tidak perlu risau sekiranya anda perlu bergegas ke perjumpaan pada sebelah petang. Rutin anda akan sama dari minggu ke minggu dan ini boleh membuat anda merasa lebih tenang.
Tetapi jika anda melihat bahawa rutinnya telah menjadi kebosanan, maka anda dapat menambahkan beberapa variasi, seperti mengunjungi taman atau tempat baru sebagai sebuah keluarga. Anak-anak anda akan mempunyai kenangan indah berkat kenyataan bahawa anda selalu berada di sisinya sepanjang mereka dewasa.